Наскільки шкідливо випивати 1 напій на день?
Багато хто насолоджується келихом вина чи пива під час вечері, вважаючи, що ця невелика кількість алкоголю не може вплинути на них. Однак нове дослідження застерігає, що навіть один невеликий напій на день може вплинути на наше здоров’я.
У серпні ми висвітлили масштабний огляд, який зробив однозначний висновок: насправді не можна безпечно вживати будь-яку кількість алкоголю.
Старший автор, доктор Еммануела Гакіду, назвала ідею того, що один або два напої безпечні для здоров'я, "міфом".
Вона сказала, що дослідження її та її колег показало, що будь-який рівень пиття пов’язаний із підвищеним ризиком ранньої смерті, раку та серцево-судинних подій.
Зараз дослідники з Медичної школи Вашингтонського університету в Сент-Луїсі, штат Міссурі, ще більше виявили, наскільки шкідливим може бути вживання не менше одного напою на день.
Нове дослідження було зосереджене на впливі алкоголю на тих, хто вживає алкогольні напої, тому його результати - тепер опубліковані в журналі Алкоголізм: клінічні та експериментальні дослідження - мають відношення до значної верстви населення.
"Раніше здавалося, що випивати один-два напої на день не було великою справою, і навіть було проведено деякі дослідження, які свідчать про те, що це може покращити стан здоров'я", - каже перший автор доктор Сара М. Хартц.
"Але тепер ми знаємо, що навіть найлегші щоденні споживачі алкоголю мають підвищений ризик смертності", - застерігає вона.
Навіть легке пиття підвищує ризик смерті
Автори недавнього дослідження проаналізували дані, зібрані від 434 321 учасників віком від 18 до 85 років. З них 340,668 (у віці 18–85 років) були набрані за допомогою Національного опитування співробітників з питань охорони здоров’я, а 93 653 (у віці 40–60 років) надали медичну інформацію в якості амбулаторних пацієнтів на сайтах Управління охорони здоров’я ветеранів.
Доктор Хартц та команда виявили, що люди, які випивали один або два напої чотири або більше разів на тиждень, мали на 20 відсотків вищий ризик передчасної смерті в порівнянні з тими, хто пив лише три рази на тиждень або рідше. Цей підвищений ризик смерті, додають автори дослідження, залишається незмінним у всіх вікових групах.
"Збільшення ризику смерті на 20 відсотків - це набагато більша угода для людей похилого віку, які вже перебувають у групі підвищеного ризику", - зазначає д-р Хартц.
"Відносно мало людей помирає у свої 20 років, тому 20-відсоткове збільшення смертності невелике, але все ще значне", - додає вона.
"У міру того, як люди старіють, ризик смерті з будь-якої причини також зростає, тому збільшення ризику на 20 відсотків у віці 75 років означає набагато більше смертей, ніж у віці 25 років".
Доктор Сара М. Хартц
Ризики перевищують будь-які потенційні вигоди
Одне дослідження, опубліковане на початку цього року, припустило, що люди, які п'ють лише трохи - по одному щодня щодня - виявляються, що мають нижчий серцево-судинний ризик, ніж як люди, які п'ють більше, так і люди, які повністю уникають алкоголю.
Однак дослідження доктора Хартца та команди виявляють, що небезпека для здоров’я, з якою стикаються навіть люди, які легко п’ють, перевищує будь-яку потенційну користь.
Коли вчені оцінили ризик серцево-судинних захворювань та раку, вони побачили, що в цілому, хоч трохи пиття допомагало захистити серце в деяких випадках, щоденне споживання - навіть коли воно легке - збільшувало ризик раку у людини.
"Споживання одного-двох напоїв приблизно чотири дні на тиждень, здавалося, захищало від серцево-судинних захворювань, але вживання кожного дня усувало ці переваги", - пояснює доктор Хартц.
"Що стосується ризику раку, будь-яке пияцтво взагалі було шкідливим", - попереджає вона.
Однак доктор Хартц також вважає, що в майбутньому медичні працівники, можливо, захочуть розробити більш персоналізовані рекомендації для своїх пацієнтів.
Тому медичні працівники можуть радити людям, яким загрожує розвиток серцевих проблем, пити зрідка. І навпаки, вони можуть спонукати тих, хто ризикує захворіти на рак, повністю відмовитися від пиття.
"Якщо ви пристосуєте медичні рекомендації до окремої людини, - пояснює доктор Хартц, - можуть виникнути ситуації, в яких ви думаєте, що випадкове вживання алкоголю може бути корисним".
"Але загалом, - повідомляє вона, - я вважаю, що люди більше не повинні розглядати келих вина на день, щоб якось бути здоровим".
