Як куріння впливає на організм?

Куріння сигарет може мати багато негативних наслідків для організму. Деякі з них можуть призвести до ускладнень, що загрожують життю.

Насправді, за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), куріння сигарет збільшує ризик смерті від усіх причин, а не лише від тих, що пов'язані з вживанням тютюну.

Куріння сигарет впливає на дихальну систему, систему кровообігу, репродуктивну систему, шкіру та очі, і це збільшує ризик багатьох різних видів раку.

У цій статті ми розглянемо 10 можливих наслідків куріння сигарет.

Кредит зображення: Стівен Келлі, 2019.

1. Пошкодження легенів

Куріння сигарет впливає на здоров'я легенів, оскільки людина вдихає не тільки нікотин, але і різноманітні додаткові хімічні речовини.

Сигарети відповідають за значне збільшення ризику розвитку раку легенів. Цей ризик у 25 разів більший для чоловіків та у 25,7 разів більший для жінок.

Звіт CDC повідомляє, що приблизно 9 із 10 смертей від раку легенів пов'язані з курінням.

Куріння сигарет також представляє більший ризик розвитку та смерті від хронічного обструктивного легеневого розладу (ХОЗЛ). Насправді, Американська асоціація легенів повідомляє, що куріння спричинює 80 відсотків смертей від ХОЗЛ.

Сигарети також пов’язані з розвитком емфіземи та хронічного бронхіту. Вони також можуть спровокувати або посилити напад астми.

2. Хвороби серця

Куріння сигарет може пошкодити серце, судини та клітини крові.

Хімічні речовини та смола, що містяться в сигаретах, можуть збільшити ризик розвитку атеросклерозу у людини, тобто накопичення нальоту в кровоносних судинах. Це накопичення обмежує кровотік і може призвести до небезпечних закупорок.

Куріння також збільшує ризик захворювання периферичних артерій (PAD), яке виникає, коли артерії рук і ніг починають звужуватися, обмежуючи кровотік.

Дослідження показують прямий зв’язок між курінням та розвитком ПАД. Навіть ті, хто курив, стикаються з більшим ризиком, ніж люди, які ніколи не курили.

Наявність PAD збільшує ризик виникнення:

• згустки крові
• стенокардія або біль у грудях
• удар
• серцевий напад

3. Проблеми родючості

Куріння сигарет може пошкодити репродуктивну систему жінки та ускладнити завагітніння. Це може бути тому, що тютюн та інші хімічні речовини в сигаретах впливають на рівень гормонів.

У чоловіків, чим більше людина сигарет викурює і чим довше вони курять, тим вищий ризик еректильної дисфункції. Куріння також може вплинути на якість сперми і, отже, зменшити фертильність.

4. Ризик ускладнень вагітності

Куріння може збільшити ризик позаматкової вагітності та зменшити вагу дитини при народженні.

Згідно з CDC, куріння може впливати на вагітність та розвиток плоду кількома способами, включаючи:

• збільшення ризику позаматкової вагітності
• зменшення ваги дитини при народженні
• збільшення ризику передчасних пологів
• пошкоджуючи легені, мозок та центральну нервову систему плода
• збільшення ризику синдрому раптової дитячої смерті
• сприяють вродженим патологіям, таким як розщілина губи або розщеплення піднебіння

5. Ризик діабету 2 типу

CDC повідомляє, що люди, які регулярно палять, мають на 30–40 відсотків вищий ризик розвитку діабету 2 типу, ніж ті, хто цього не робить.

Куріння також може ускладнити управління хворими на цукровий діабет своїм станом.

6. Ослаблений імунітет

Куріння сигарет може послабити імунну систему людини, роблячи її більш сприйнятливою до хвороб.

Це також може спричинити додаткове запалення в організмі.

7. Проблеми із зором

Куріння сигарет може спричинити проблеми з очима, включаючи більший ризик розвитку катаракти та вікової дегенерації жовтої плями.

Інші проблеми із зором, пов’язані з курінням, включають:

• сухість очей
• глаукома
• діабетична ретинопатія

8. Погана гігієна порожнини рота

Люди, які палять, мають подвійний ризик захворювання ясен. Цей ризик зростає із збільшенням кількості сигарет, які людина викурює.

Симптоми захворювання ясен включають:

• набряклі і ніжні ясна
• кровотеча при чищенні щіткою
• розхитані зуби
• чутливі зуби

Куріння тютюну може обмежити здатність людини відчувати смак і запах належним чином. Це також може забарвити зуби в жовтий або коричневий колір.

9. Нездорова шкіра та волосся

Куріння тютюну може вплинути на шкіру та волосся людини. Людина, яка палить, може відчувати передчасно постарілу зморшкувату шкіру. Вони також мають більший ризик раку шкіри, "особливо на губах".

Куріння може спричинити запах тютюну у волосся та шкіри. Це також може сприяти випадінню волосся і облисінню.

10. Ризик інших видів раку

На додаток до добре задокументованого зв'язку з раком легенів, куріння сигарет також може сприяти іншим формам раку.

Американське онкологічне товариство повідомляє, що куріння сигарет викликає 20–30 відсотків раку підшлункової залози.

Люди, які палять, також втричі частіше хворіють на рак сечового міхура, ніж люди, які цього не роблять.

Куріння сигарет також може подвоїти ризик раку шлунка у людини. Тютюн особливо пов'язаний з раком шлунка, який виникає поблизу стравоходу.

Сигарети також можуть збільшити ризик:

• рак рота
• рак гортані
• рак горла
• рак стравоходу
• рак нирок
• рак шийки матки
• рак печінки
• рак товстої кишки
• гострий мієлоїдний лейкоз

Пасивне куріння

Пасивне куріння може збільшити ризик застуди, погіршити астму та пошкодити серце.

Шкідливий вплив куріння сигарет впливає не тільки на людей, які палять. Пасивне куріння також може мати значний вплив на здоров'я членів сім'ї, друзів та колег.

Ефекти впливу пасивного куріння включають:

• підвищення ризику застуди та вушних інфекцій
• погіршення астми
• підвищення артеріального тиску
• пошкоджуючи серце
• зниження рівня ліпопротеїдів високої щільності або «хорошого» холестерину

Курити

Кинути палити може бути складним завданням, CDC повідомляє, що сьогодні більше людей, які курили, більше, ніж тих, хто курить в даний час.

Як тільки людина перестає палити, користь починає накопичуватися. Сюди входять більш чітка шкіра, поліпшення здоров’я порожнини рота, більш стабільні гормони, сильніша імунна система та знижений ризик багатьох видів раку.

Деякі інші переваги відмови від куріння включають:

• Через 20 хвилин – 12 годин: частота серцевих скорочень і чадний газ в крові падають до нормального рівня.
• Через 1 рік: ризик серцевого нападу набагато нижчий, як і артеріальний тиск. Кашель і проблеми з верхніми дихальними шляхами починають покращуватися.
• Через 2–5 років: згідно з CDC, ризик інсульту падає до рівня тих, хто не палить.
• Через 5–15 років: ризик розвитку раку рота, горла, стравоходу та сечового міхура зменшується вдвічі.
• Через 10 років: ризик раку легенів та раку сечового міхура вдвічі менший, ніж у тих, хто в даний час палить.
• Через 15 років: Ризик серцево-судинних захворювань подібний до ризику у тих, хто ніколи не палив.

Нікотин є наркотиком, що викликає звикання і може викликати симптоми абстиненції, коли людина перестає його вживати. Ці симптоми включають тягу, підвищений апетит та дратівливість. Тяга та інші ефекти, як правило, стихають з часом.

Лікар або інший медичний працівник може допомогти людині зробити позитивні кроки щодо відмови від куріння.

Про кілька простих кроків, як кинути палити, читайте тут.