Список переваг конопляної олії
Конопляна олія може стосуватися олії повного спектру з Cannabis sativa рослинна або конопляна олія, тобто олія, яка походить лише від насіння рослини коноплі.
Існує дуже невеликий ризик інтоксикації конопляною олією, оскільки всі форми конопляної олії походять від харчових зернових штамів конопель. Автори дослідження в журналі Дослідження конопель та канабіноїдів зверніть увагу, що харчові зернові штами конопель повинні містити менше 0,3 відсотка тетрагідроканабінолу (ТГК). THC - це сполука, яка спричиняє так званий “високий” рівень марихуани.
Конопляна олія - це не те саме, що олія каннабідіолу (CBD). Для виробництва олії CBD використовуються стебла, листя та квіти рослини конопель, які містять більш високу концентрацію CBD, іншої потенційно корисної сполуки в рослині.
Олія конопляного насіння походить з дрібних насінин Cannabis sativa Рослина. Насіння не містять таких рівнів сполук, як сама рослина, але вони все ще мають багатий профіль поживних речовин, жирних кислот та корисних біоактивних сполук.
Конопляна олія повного спектру, яка також містить рослинні речовини, може додавати інші ефективні сполуки, які можуть допомогти у вирішенні деяких проблем зі здоров’ям, таких як запалення.
Здоров’я шкіри
Олія з насіння конопель дуже поживна і може бути особливо корисною для шкіри.
Вітаміни та жирні кислоти в цій олії можуть допомогти зберегти шкіру здоровою та запобігти проривам.
Дослідження 2014 року, яке вивчало ліпідний профіль олії з насіння конопель, показало, що воно багате корисними оліями та жирними кислотами.
Велика кількість жирних кислот може зробити масло прекрасним вибором для живлення шкіри та захисту її від запалення, окислення та інших причин старіння.
Автори огляду 2014 року відзначають, що місцеве застосування олії конопляних насіння зміцнює шкіру та робить її більш здатною протистояти інфекціям. Автори також припускають, що олія конопляного насіння може бути корисним засобом для лікування багатьох проблем шкіри, включаючи:
- екзема
- дерматит
- псоріаз
- варикозна екзема
- плоский лишай, запальний стан шкіри
- вугрова розацеа
Ці переваги, ймовірно, будуть зумовлені великою кількістю корисних жирів та інших корисних сполук в олії.
Здоров’я мозку
Вміст жирних кислот у конопляній олії також може бути корисним для мозку, що вимагає великої кількості корисних жирів для нормальної роботи. Олія конопляного насіння також багата іншими сполуками, які можуть допомогти захистити мозок.
Нещодавнє дослідження на мишах показало, що екстракт насіння конопель, що містить ці активні сполуки, зміг захистити мозок від запалення. Автори зазначають, що олія насіння конопель містить поліфеноли, які можуть зіграти певну роль у захисті мозку.
Хоча ці початкові результати виглядають багатообіцяючими, вченим потрібно провести дослідження на людях, щоб підтвердити переваги цієї олії.
Здоров’я серця
Комплексний поживний профіль олії насіння конопель означає, що воно також може бути корисним для серця. Однак значна частина наявної в даний час інформації надходить із старих досліджень або досліджень, що використовують тваринні моделі.
Більш старе дослідження в журналі Харчування та метаболізм підкреслює профіль поживних речовин насіння конопель та зазначає, що вони можуть позитивно впливати на різні проблеми здоров’я, такі як високий кров’яний тиск, атеросклероз та рівень холестерину.
Огляд 2014 року робить висновок, що збільшення альфа-ліноленової кислоти, однієї з жирних кислот у конопляній олії, знижує ризик серцево-судинних захворювань. Ця жирна кислота, яку лікарі називають ліноленовою кислотою, також присутня в риб’ячому жирі та лляній олії. Однак дослідники вимагають проведення нових клінічних випробувань для підтвердження цих результатів.
Переваги конопляного масла повного спектру
Конопляна олія повного спектру також включає рослинні речовини, які додають додаткові сполуки, такі як CBD.
Хоча насіння конопель містить невелику кількість цих сполук, більш висока концентрація може принести деяку додаткову користь для організму.
Природне полегшення болю
Багато людей використовують конопляну або CBD-олію як форму природного знеболення, особливо якщо біль є наслідком запалення.
Ті, хто не бажає приймати безрецептурні або знеболюючі ліки, можуть звернутися до високоякісного конопляного масла для полегшення.
В огляді за 2018 рік зазначається, що CBD, одна з основних сполук конопляної олії повного спектру, та інші каннабіноїди є перспективними для лікування багатьох видів болю.
Однак більшість досліджень на сьогоднішній день проводиться на мишах.
Хоча сучасні дослідження показують, що CBD може бути корисним природним засобом лікування болю, більша кількість досліджень на людях може надати цим результатам більшу достовірність.
Вугрі
Жирні кислоти в олії конопляного насіння можуть допомогти збалансувати шкіру та запобігти запаленню, яке може призвести до вугрів. Додавання КБР із рослинної речовини також може допомогти прибрати вугрі.
Дослідження в Журнал клінічного дослідженнявстановлено, що CBD може впливати на сальні залози у людей з хронічними вуграми, що призводить до зменшення вироблення шкірного сала і потенційно допомагає очистити або запобігти прориву вугрів.
Напруга м’язів
Конопляне масло повного спектру, що містить CBD, також може допомогти при загальному стресі та напрузі в м'язах.
Як і жирні кислоти, КБР має протизапальну дію на організм, що може допомогти зняти напругу, яку багато людей несе від стресу, та сприяти відновленню після фізичних вправ.
Втирання трохи конопляної олії або конопляної олії повного спектру в напружені м’язи може допомогти зняти напругу і розслабити їх.
Винос та майбутні дослідження
Дослідження конопляної олії все ще відносно нові, особливо в США та інших місцях, де обмежувальні закони не дозволяли дослідникам повністю вивчити потенціал рослин конопель до недавнього часу.
Оскільки CBD все частіше використовується у дедалі більшій кількості областей, дослідження потенційних переваг конопляної олії повного спектру можуть розширитися.В результаті вчені можуть знайти більше доказів, що підтверджують потенційні переваги рослини або навіть виявити нові переваги. У будь-якому випадку, майбутнє досліджень конопляної олії виглядає багатообіцяючим.
Також все ще існує невеликий ризик потрапляння ТГК в систему, навіть із насіння конопель, які зазвичай не містять ТГК. ТГК може бути присутнім в результаті забруднення іншими рослинними речовинами. Результати дослідження 2017 року показують, що деякі комерційні марки харчових насіння конопель можуть мати концентрацію THC, яка на цілих 1250 відсотків перевищує законодавчу межу.
Важливо забезпечити, щоб олія конопляного насіння надходила від надійного виробника. Насіння та олія не повинні мати рослинних речовин, які можуть додавати додаткові сполуки, такі як ТГК.
