Чи можете ви какати і все ще мати запор?

На відміну від загальноприйнятої думки, запор не означає повної зупинки випорожнень - цей термін просто описує зміни в частоті та послідовності випорожнень.

Якщо у людини запор, це, як правило, означає, що у них відбувається менше трьох випорожнень на тиждень, хоча досвід різниться.

Запор може зробити стілець твердішим і сухішим, ніж зазвичай, що може уповільнити рух стільця в організмі.

Деякі люди можуть мати часті, але неповні спорожнення кишечника. Вони можуть часто повертатися у ванну, щоб здати стілець, і лікар може описати це як запор.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про запор, зокрема про те, чому виникає запор, як його розпізнати та лікувати та коли звернутися до лікаря.

Симптоми запору

Запор може спричинити здуття живота.

Національний інститут діабету, хвороб органів травлення та нирок визначає запор як:

• мають менше трьох випорожнень на тиждень
• проходження грудозного, твердого або сухого стільця
• відчуває труднощі або біль під час проходження стільця
• неможливість пройти повну дефекацію (неповна евакуація)

Інші симптоми запору можуть включати:

• ректальна кровотеча
• кривавий стілець
• надмірна кількість газу
• здуття живота або біль у животі
• біль у попереку
• нудота
• блювота

Що викликає запор?

Численні фактори, включаючи дієту, спосіб життя, ліки та стан здоров’я, можуть викликати запор.

Дієта

Людина може відчувати запор в результаті:

• недостатнє вживання клітковини
• недостатнє вживання гідратації рідини
• вживання в їжу продуктів, що порушують роботу травного тракту, таких як молочні продукти або високооброблена їжа
• вживання їжі, яка важко засвоюється, наприклад, м’ясо, горіхи та насіння

Спосіб життя

Запор також може бути наслідком:

• недостатньо вправ
• протистояти бажанням користуватися ванною
• старіння
• подорожі на літаку
• життєві зміни, які спричиняють стрес, наприклад, переїзд додому чи початок нової роботи

Ліки

Запор може бути побічним ефектом різних видів ліків, включаючи:

• добавки заліза
• антациди, що містять кальцій та алюміній
• діуретики
• ліки від артеріального тиску, такі як блокатори кальцієвих каналів
• ліки від діабету
• антидепресанти
• знеболюючі ліки, що містять опіоїди

Стани здоров’я

Нижче наведено деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть спричинити запор:

• целіакія
• запальний синдром кишечника
• хвороби подразненого кишечника, такі як виразковий коліт або хвороба Крона
• діабет
• гіпотиреоз
• Хвороба Паркінсона
• кишкової непрохідності

Випорожнення кишечника

Як правило, спільнота охорони здоров'я визначає запори як такі, що мають менше трьох випорожнень на тиждень.

Однак закономірності спорожнення кишечника, як правило, різняться в залежності від людини - у деяких людей відбувається одне або кілька випорожнень на день, тоді як у інших це відбувається раз на кілька днів.

Кожній людині важливо визнати, коли її характер і коли консистенція стільця стає нерегулярною.

Загалом, табурет повинен мати такі якості:

• гладкий зовнішній вигляд
• ковбасоподібної форми
• м'яка, але тверда текстура

Крім того, спорожнення кишечника повинно бути легким і безболісним.

Брістольська таблиця стільця - це ресурс, який допомагає лікарям класифікувати стілець. Ви можете побачити діаграму та прочитати більше про різні типи кормів тут.

Як довго занадто довго, щоб мати запор?

Багато людей іноді відчувають запор, який проходить самостійно. Однак деякі люди потребують медичної допомоги та лікування.

Запор може тривати від кількох днів до декількох тижнів. Більш тривалий або хронічний запор може призвести до ускладнень зі здоров’ям, таких як:

• геморой
• ректальна кровотеча
• анальні тріщини
• непрохідність кишечника
• ураження калу

Це може бути гарною ідеєю проконсультуватися з лікарем, якщо людина:

• відчуває, що у них частіше виникають запори
• приймає проносні засоби більше двох-трьох разів на тиждень
• відчуває, що запор спричиняє зниження якості їх життя

Розмовляючи з лікарем, важливо повідомити про будь-які додаткові симптоми та будь-який вплив запору на повсякденну діяльність.

Людині може знадобитися негайна медична допомога, якщо у нього тривалий час запор і у нього сильний біль у животі, нудота або блювота.

Варіанти лікування

Лікарі можуть лікувати запор за рецептурними пом’якшувачами стільця та іншими видами проносних засобів.

Люди, які мають легкий запор, можуть виявити корисні зміни у харчуванні та способі життя. Вживання більше зволожуючої рідини, споживання більше харчових волокон та регулярні фізичні вправи можуть допомогти стимулювати дефекацію.

Крім того, в аптеках та деяких супермаркетах можна придбати різні проносні засоби, що продаються без рецепта.

Тривалий запор може призвести до кишкової непрохідності або закупорки. Або це може спричинити ураження калу, при якому твердий стілець застряє в прямій кишці, заважаючи людині ефективно проходити стілець. Будь-який стан може вимагати хірургічного втручання.

Людині також може знадобитися хірургічне втручання, коли запор виникає внаслідок таких структурних проблем, як стриктура або випадання прямої кишки.

Залежно від тяжкості стану та реакції організму на інші методи лікування, операція може включати видалення частини товстої кишки або товстого кишечника.

Тут ви дізнаєтесь більше про домашні засоби від запору.

Коли звертатися до лікаря

Зверніться до медичних працівників, засоби лікування, зміни способу життя та безрецептурні процедури не полегшують запор.

Людина також повинна звернутися за медичною допомогою, якщо у неї виникає що-небудь із наступного при запорі:

• ректальна кровотеча
• кривавий стілець
• постійні болі в животі
• нудота або блювота
• лихоманка
• ненавмисне схуднення

У рідкісних випадках запор та інші зміни кишечника можуть свідчити про рак прямої кишки. Кожен, хто має сімейний анамнез колоректального раку, повинен звернутися до лікаря, якщо у нього виникають запори протягом трьох і більше днів.

За даними Американського онкологічного товариства, колоректальний рак часто спричинює кровотечі в шлунково-кишковому тракті, що може спричинити темний, подібний до смоли стілець.

Будь-яка кровотеча в травному тракті може знизити кількість еритроцитів у людини та призвести до анемії, якщо людина не отримує лікування.

Резюме

Людина все ще може какати, коли у нього запор, але дефекація може бути болючою або важкою для проходження.

Деякі люди із запорами відчувають неповну евакуацію і відчувають потребу здавати більше стільця навіть після користування ванною.

Обговорити запор, навіть із лікарем, може бути важко чи соромно. Однак його ігнорування може призвести до погіршення запору, а також до ускладнень, таких як ураження калу.

Лікарі можуть легко лікувати запор ліками. Коригування способу життя - наприклад, вживання більше клітковини, підтримання гідратації та регулярні фізичні вправи - також може стимулювати дефекацію.

Лікар може призначити проносні засоби для зняття запору. Можливо, непогано поговорити з лікарем перед тим, як спробувати безрецептурний сорт.