У чому різниця між тепловим ударом і тепловим виснаженням?

Тепловий удар та виснаження тепла - хвороби, спричинені впливом екстремальної спеки. Якщо його не лікувати, перевтома може перерости в тепловий удар, який може загрожувати життю.

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), температура понад середню температуру або незвично волога погода щороку вбиває понад 600 людей у ​​США.

З підвищенням температури важливо знати, як уникнути хвороб, пов’язаних із спекою. Дізнайтеся про симптоми та способи теплового удару та теплового виснаження нижче.

Що таке тепловий удар та виснаження тепла?

Ці умови є наслідком надмірного впливу надзвичайно спекотної погоди. Однак лише тепловий удар може завдати шкоди системам організму.

Сонячний удар

Без лікування тепловий виснаження може перерости в тепловий удар.

Тепловий удар, який також називають сонячним ударом, є найсерйознішою хворобою, пов’язаною з теплом. Це відбувається, коли температура тіла не перевищує 104ºF, і це загрожує життю надзвичайна ситуація.

Якщо негайно не лікувати, тепловий удар може пошкодити кілька органів та систем, включаючи:

• мозок і нервова система
• серцево-судинна система
• легені
• печінка
• нирки
• травний тракт
• м’язи

Виснаження тепла

Виснаження теплом менш серйозне, ніж тепловий удар. Той, хто підозрює, що страждає від теплового виснаження, повинен негайно відпочити та регідратати. Якщо симптоми не покращуються, зверніться до лікаря, щоб запобігти тепловому удару.

Симптоми

Симптоми теплового виснаження та теплового удару можуть розвиватися швидко або протягом декількох днів. Вони можуть спричинити значний дистрес, і спазми м’язів часто трапляються спочатку.

Виснаження тепла може призвести до:

• судоми м’язів
• швидкий, слабкий пульс
• загальне почуття слабкості
• нудота або блювота
• надмірне потовиділення
• холодна, липка шкіра
• запаморочення і іноді непритомність
• сеча темного кольору
• головний біль

Тепловий удар може початися з симптомів теплового виснаження. Це може загрожувати життю, а симптоми можуть швидко погіршуватися, включаючи:

• температура 104 ° F або вище
• гаряча суха шкіра
• ритм серцебиття
• спантеличеність
• агітація
• невиразна мова
• судоми
• втрата свідомості
• кома

Існує два типи теплового удару: напружений та ненапружений.

Тепловий удар без навантаження виникає у тих, хто не може добре адаптуватися до все більш високих температур. Часто страждають люди похилого віку, люди з хронічними захворюваннями та немовлята.

Людина, як правило, відчуває такий тип теплового удару, коли перебуває в приміщенні без кондиціонера, і, можливо, він не займається фізичними навантаженнями. Щоб відбувся тепловий удар без напруги, може знадобитися кілька днів, і це часто під час екстремальних спекотних хвиль.

Тепловий удар при фізичному навантаженні трапляється у людей, тіло яких вже не може адаптуватися до підвищення температури під час тренувань або роботи. Цей стан може розвинутися протягом декількох годин, і це, як правило, вражає людей, які проводять час на свіжому повітрі.

Проводячи час у закритих машинах, маленькі діти та домашні тварини мають високий ризик теплового удару. За оцінками CDC, коли температура на відкритому повітрі становить 80 ° F, температура всередині закритого автомобіля підвищується до 109 ° F протягом 20 хвилин. Чим спекотніше на вулиці, тим швидше піднімається температура всередині транспортного засобу.

Коли звертатися до лікаря

Кожен, хто відчуває будь-які симптоми теплового удару, повинен звернутися за екстреною медичною допомогою.

Якщо людина підозрює, що у неї спостерігається теплове виснаження, їй слід спробувати змінити стан, переїхавши в прохолодне середовище, відпочиваючи, підтримуючи зволоження та переодягаючись у прохолодний одяг.

Якщо симптоми погіршуються або не покращуються протягом 1 години, негайно зверніться за медичною допомогою.

Лікар, швидше за все, зможе діагностувати захворювання, пов’язане з перегріванням, на основі симптомів. Вони також можуть проводити тести для перевірки можливих ускладнень.

Наприклад, лікар може провести тест на:

• пошкодження м’язів
• зневоднення, часто з пробою сечі або аналізом крові
• пошкодження серця та легенів, можливо за допомогою візуалізації
• проблеми з системою кровообігу
• відсутність функції нирок або печінки

Лікування

Користування електричним вентилятором та питною водою допоможе людині з виснаженням тепла охолонути.

Кожен, хто підозрює, що у нього тепловий виснаження, повинен негайно вжити заходів для охолодження. До них можна віднести:

• переїзд в тінисте місце
• зняття одного або декількох предметів одягу
• відпочиваючи від сонця
• увімкнення вентилятора або кондиціонера
• пропускаючи по шкірі прохолодної води або прикладаючи до тіла прохолодні, мокрі рушники
• вживання рідини, таких як вода та спортивні напої

Якщо людина відригує або відчуває нудоту, зверніться за медичною допомогою.

Якщо у людини виявляються симптоми сильного теплового удару, негайно зверніться до служби екстреної допомоги. Для його лікування лікар може:

• прикладіть пакети з льодом до шиї, пахв та паху
• розпорошувати прохолодні тумани
• підтримувати будь-які травмовані системи органів
• використовуйте спеціалізовану ковдру для охолодження
• вводити внутрішньовенні рідини, що сприяють охолодженню та зволоженню

Фактори ризику

Певні фактори можуть змусити людину частіше відчувати перевтому чи тепловий удар. До них належать:

• надмірна вага або ожиріння
• мають значну інвалідність
• маючи сонячний опік
• бути молодше 13 або старше 65 років
• використання деяких ліків, що відпускаються за рецептом, для серцевих захворювань або високого кров’яного тиску, особливо діуретиків
• відчувають різкі перепади температур, наприклад, при переході від холодного до жаркого клімату
• проводити час на відкритому повітрі в сильну спеку або в приміщенні, не маючи можливості охолодитися

Профілактика

Проведення часу в тіні допоможе запобігти виснаженню тепла.

Коли температура піднімається, важливо знати, як запобігти хворобам, пов’язаним із спекою. Мета - зберегти тіло прохолодним.

Наступні стратегії можуть допомогти:

• перебування в приміщенні в найспекотнішу частину дня
• намагаючись залишатися в тіні, перебуваючи на відкритому повітрі
• пити додаткові 2–4 склянки води щогодини під впливом високих температур
• робити часті перерви під час роботи або занять на свіжому повітрі в спекотні дні
• носіння вільного світлого одягу
• використання більш прохолодної води для душу та ванн
• в широкополій капелюсі, щоб захистити обличчя від сонця
• уникати напоїв, які зневоднюють, включаючи напої з кофеїном або алкоголем
• носити дихаючі тканини, такі як бавовна, а не синтетичні суміші
• проводячи частину дня в приміщенні з кондиціонером, наприклад, у торговому центрі, бібліотеці чи кінотеатрі

Ніхто не повинен залишатися наодинці в припаркованому автомобілі в надзвичайно жарку погоду. Це може бути особливо небезпечним для дітей та людей віком від 65 років.

Outlook

За умови належного своєчасного лікування людина може повністю одужати від хвороб, пов’язаних із спекою.

Визнання симптомів теплового виснаження та вжиття заходів для охолодження можуть запобігти переростанню захворювання в тепловий удар.

Якщо його не лікувати, тепловий удар може призвести до серйозних ускладнень або смерті. Коли людина отримує правильне лікування досить рано, вона може повністю відновитись від теплового удару.

Навіть у найспекотніші дні ці хвороби зазвичай можна запобігти, спланувавши та вживши заходів обережності.