Які переваги какао-масла?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Какао-масло - популярний домашній засіб, який люди використовують для зміцнення здорової шкіри. Що говорять дослідження про користь какао-масла?
Люди використовували какао-масло для його здоров’я протягом сотень років. Дослідження показують, що масло какао може покращити стан шкіри, воно може мати протизапальну та антиоксидантну дію.
Однак дослідження цих переваг обмежені. Більшість досліджень зосереджується на какао-порошку, який має специфічні властивості, які можуть сприяти здоров’ю шкіри. Невелике дослідження не розглядало, чи поширюються ці переваги на какао-масло.
У цій статті буде розглянуто переваги какао-масла, його використання та можливі побічні ефекти.
Що таке какао-масло?
Какао-масло - це вид рослинного жиру, який походить від какао-бобів. Виробники видобувають вершкове какао-масло з квасолі шляхом бродіння, сушіння, обсмажування, а потім їх пресування. Вони перетворюють решту порції в какао-порошок.
Какао-масло є поширеною діючою речовиною лосьйонів, кремів та бальзамів для губ. За деякими історичними джерелами, люди споживають або вживають какао іншими способами з 460 р. Н. Е.
Останнім часом дослідники виявили, що какао має кілька корисних властивостей, включаючи протизапальну та антиоксидантну дію.
Багато з цих властивостей обумовлені речовинами, що містять какао-порошок, наприклад, катехіном. Какао-масло також може мати корисні корисні властивості.
Какао-масло також є основним інгредієнтом шоколаду. Шоколад складається з какао-масла та какао-порошку, часто з молоком та цукром.
Переваги какао-масла
У наступних розділах будуть розглянуті докази користі какао-масла.
1. Зміцнення здоров’я шкіри
Багато засобів по догляду за шкірою містять масло какао, включаючи зволожуючі креми та антивікові креми. Ці продукти стверджують, що мають кілька переваг для здоров’я шкіри, наприклад, полегшують сухість шкіри та покращують еластичність шкіри.
Какао містить кілька антиоксидантів, які називаються поліфенолами, які є групою хімічних речовин рослинного походження, що мають цілий ряд потенційних переваг для здоров’я. Ці поліфеноли можуть мати користь для здоров’я шкіри, наприклад, зменшити запалення та захистити шкіру від пошкодження сонцем.
Ці поліфеноли в основному містяться в какао-порошку, не обов’язково в какао-маслі.
Незважаючи на те, що він є активним інгредієнтом у багатьох продуктах по догляду за шкірою, існує мало прямих доказів того, що масло какао ефективно покращує стан здоров’я шкіри.
Одне дослідження клітин припускає, що поліфеноли какао покращують еластичність шкіри та старіння шкіри, і припускає, що масло какао може посилити ці ефекти. Однак це було невелике дослідження, і вченим потрібно провести більше досліджень, перш ніж вони дізнаються точний вплив какао-масла на шкіру.
2. Зволоження шкіри
Какао-масло є основним інгредієнтом багатьох зволожувачів шкіри. Деякі люди використовують чисте какао-масло для полегшення сухості шкіри.
Як і інші природні зволожувачі, такі як кокосова олія, масло какао в основному складається з жирних кислот. Ці жири можуть допомогти сформувати захисний шар на шкірі, запобігаючи виходу вологи і, отже, зупиняючи шкіру від висихання.
Деякі люди також використовують какао-масло для полегшення сухості шкіри при таких загальних станах шкіри, як екзема та псоріаз. Хоча це працює для деяких людей, немає наукових доказів того, що це буде працювати для всіх.
3. Запобігання розтяжок
Багато людей вважають, що масло какао може запобігти появі розтяжок, особливо під час вагітності.
Деякі лікарі та акушерки можуть порадити використовувати какао-масло під час вагітності, щоб зменшити ризик появи розтяжок, але немає жодних доказів того, що використання какао-масла дозволить цього досягти.
Один огляд повідомляє, що в ряді досліджень не вдалося знайти жодних доказів того, що масло какао запобігає появі розтяжок під час вагітності. Вони додають, що також немає доказів того, що будь-який актуальний крем запобігає появі розтяжок.
Розтяжки - це природна частина вагітності, і багато хто з часом зникає.
Харчування какао-масла
Чисте масло какао їстівне. Однак він містить суміш мононенасичених і насичених жирів і мало поживних речовин.
За даними Міністерства сільського господарства США (USDA), одна столова ложка (tbs) або 13,6 грама (g) какао-масла має такі харчові цінності:
- 120 калорій
- 13,6 г жиру
Також масло какао містить невелику кількість вітаміну Е і вітаміну К.
Чи є побічні ефекти?
Какао-масло безпечно для використання на шкірі. Чисте масло какао не містить інгредієнтів, які можуть викликати проблеми у більшості людей.
Люди можуть їсти чисте какао-масло, але не повинні вживати продукти з какао-масла, призначені для шкіри.
Як і багато інших засобів по догляду за шкірою, склади какао-масла можуть містити інші інгредієнти, які можуть дратувати шкіру. Завжди перевіряйте етикетку на наявність подразників.
Резюме
Какао-масло - це тип жиру, який отримується при переробці какао-бобів. Це основний інгредієнт шоколаду, і багато людей використовують його як місцеве лікування для його потенційних переваг для шкіри.
Какао-масло може допомогти зміцнити здоров’я шкіри та зволожити шкіру. Хоча багато людей вважають какао-масло корисним, в даний час існує майже ніяких наукових доказів, що підтверджують ці твердження. Додаткові дослідження в цій галузі можуть надати деякі докази користі какао-масла в майбутньому.
Багато популярних засобів по догляду за шкірою містять какао-масло як активний інгредієнт. Люди можуть придбати цю продукцію в аптеках або супермаркетах або вибирати між брендами в Інтернеті.
