Які альтернативи НПЗЗ є?

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) можуть допомогти полегшити біль і запалення. Однак вони також можуть викликати побічні ефекти або взаємодіяти з певними станами, що означає, що альтернатива може досягти тих самих заспокійливих ефектів із меншою кількістю небажаних реакцій.

Можливо, простіше вибрати альтернативу для короткострокової проблеми, ніж для довготривалої. При хронічних болях важливо проконсультуватися з лікарем або фармацевтом щодо ліків.

На прикладі головного болю НПЗЗ можна придбати без рецепта (OTC) як в аптеках, так і в звичайних магазинах. Це відносно безпечні препарати, упаковані в менших дозах.

У цій статті будуть розглянуті два надзвичайно поширені стани, при яких люди приймають НПЗЗ: головний біль та біль у попереку.

Альтернативи НПЗЗ для головного болю

Існує багато варіантів лікування головного болю.

НПЗЗ, такі як ібупрофен, є варіантом лікування головного болю.

Ібупрофен та подібні препарати є ефективними варіантами, якщо головний біль супроводжується іншими симптомами, такими як запущений або закупорений ніс, інші болі або лихоманка.

Однак надмірне вживання може призвести до побічних ефектів, таких як хронічний головний біль. НПЗЗ також можуть впливати на серце та травну систему.

Ацетамінофен, такий як Тайленол, є широко доступною альтернативою НПЗЗ, яка спрямована на біль, а не на запалення.

Оскільки стрес також може бути фактором розвитку головного болю, методи розслаблення, такі як медитація або тривалі ванни, можуть допомогти зменшити симптоми.

Щодо хронічного головного болю, дослідники досліджують нові шляхи довгострокового лікування болю, які не потребують потенційно шкідливого тривалого використання НПЗЗ. Електрична стимуляція глибокомозкових структур була вивчена з точки зору її здатності враховувати больові відчуття та шляхи сприйняття в мозку.

Різні дослідники провели дуже обмежене дослідження наслідків акупунктури, яке виявило зв'язок між цими альтернативними способами лікування та зменшенням симптомів хронічного болю у дітей.

Альтернативи НПЗЗ при болях у попереку

Інші варіанти лікування болю в попереку включають ТГС та професійні корекції.

НПЗЗ часто використовуються для лікування болю в попереку і особливо корисні для нових або короткочасних випадків.

Біль у спині в деяких випадках може тривати роками, однак, як правило, небезпечно приймати НПЗЗ так довго.

Для покращення підтримки спини можуть бути зроблені професійні корективи, включаючи:

• адаптація елементів робочого простору, таких як робочі столи та крісла
• коригування завдань, які зазвичай беруть участь у роботі, та уникання відповідальності, яка може погіршити біль у спині, наприклад, підняття важкої атлетики
• зміни робочого часу

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), включаючи індивідуальні та групові заняття, також може допомогти навчити людей, які відчувають біль у спині, у стратегіях боротьби з болем та як змінити свою поведінку таким чином, щоб змінити поставу та зменшити ризик майбутніх спалахів .

CBT може допомогти наступним способам поведінки, які можуть посилити біль у попереку:

• занадто мало фізичних навантажень
• надмірні фізичні вправи
• змушуючи біль здаватися гіршим, ніж є
• не брати участь у заняттях та вправах, які можуть підтримувати спину, таких як йога або пілатес, через страх перед болем

Різні медичні працівники також можуть допомогти при болях у спині, включаючи психологів, ерготерапевтів, медсестер та фізіотерапевтів.

Акупунктура, фізіотерапія та йога можуть допомогти впоратися з болем у спині та ризиком спалахів, що зменшує необхідність прийому НПЗЗ.

Плани управління болем

Плани боротьби з болем можуть допомогти впоратися з болем без НПЗЗ.

Корисним підходом для управління тривалим болем без зловживання НПЗП є план боротьби з болем, хоча НПЗЗ цілком можуть бути частиною плану управління болем на короткі періоди.

Команда лікарів та спеціалістів може рекомендувати багатошаровий підхід, який поступово покращує варіанти лікування складних больових станів, які стають довготривалими.

Ідея цього підходу до управління полягає в тому, що він враховує різні рівні переживання індивідуумом тривалого болю та їх реакцію на нього. Він ефективний при проблемах, що тривають більше 3 місяців, не включаючи ракові болі.

Поетапна допомога при тривалому болі включає боротьбу з “біопсихосоціальними” елементами болю. Це не тільки сам біль може впливати на повсякденне життя, але й емоційне напруження впоратися з постійним болем, а також соціальний вплив поведінки та рутини, спричиненої болем.

Ефективний план лікування болю враховує наступне:

• Вимірювання болю: Індивід регулярно оцінює інтенсивність болю та рівень втручання у якість життя.
• Вимірювання настрою: Лікуючі лікарі оцінять психологічний дистрес, тривогу, депресію та виявлять проблеми з психічним здоров’ям, такі як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР).
• Вплив на сон: Лікарі лікують деякі стані хронічного болю опіоїдами. Однак ці препарати асоціювались із такими розладами, як апное сну, тому для цього також може бути проведена оцінка.

Лікар або група лікарів оцінить та управлятиме ризиками та можливими перевагами будь-яких призначених або позабіржових препаратів, включаючи НПЗЗ.

Однак короткочасне застосування НПЗЗ залишається безпечним і рекомендується для лікування багатьох випадків болю та запалення.