Дослідники активують вирішення проблем під час сну
Використовуючи звукові сигнали, вчені змусили учасників дослідження розгадувати головоломки уві сні.
У мріях фрагменти реальності, уяви та пам’яті змішуються у часово-агностичних наративах, які не мають сенсу після пробудження.
Здається, це пов’язано з перестановкою пам’яті, і, дійсно, навчання перед сном, як кажуть, є хорошим способом збереження інформації.
Коли люди вирішили “спати” на важкому рішенні, це тому, що вони знають, що існує ймовірність, що вони прокинуться з яснішим баченням проблеми.
Зараз вперше дослідникам вдалося запустити сон для розв’язання проблем.
Короткий висновок їхніх публікацій міститься в жовтневому номері журналу Психологічна наука.
Гіпотеза дослідників
"Ми знаємо, що люди репетирують або" консолідують "спогади під час сну, зміцнюючи та реорганізуючи їх", - говорить перша авторка дослідження Крістін Сандерс з кафедри психології Північно-Західного університету в Еванстоні, Іллінойс.
Гіпотеза, досліджена в дослідженні Сандерса, розпочалася з визнання того, що вирішення складної проблеми - і творчого мислення в цілому - може бути функцією побудови нових комбінацій відомих елементів у пошуках раніше нерозкритого механізму, який виявляє рішення.
Сандерс та його колеги задавались питанням, чи може існувати стратегія вирішення проблем, подібна до реорганізації пам'яті під час сну.
Щоб перевірити свою підозру, дослідникам потрібен був спосіб спрямувати мозок сплячих на конкретні проблеми, не пробуджуючи їх.
На щастя, зазначає Сандерс, попередні дослідження показали, що "цей природний процес можна підсилити, відтворюючи звуки, пов'язані з репетируваною інформацією".
«Вирішення проблем є частиною повсякденного життя кожного. Хоча ми використовуємо хитрі головоломки у своєму дослідженні, когнітивні процеси, що лежать в основі, можуть стосуватися вирішення будь-якої проблеми, на якій хтось застряг або заблокований неправильним підходом ".
Крістін Сандерс
Експерименти дослідження
Дослідники прагнули дізнатися, чи змогли 57 учасників розгадувати головоломки під час сну. Тож команда ввечері перед сном подарувала учасникам асортимент мозку.
Кожна головоломка супроводжувалась і, отже, асоціювалась із унікальним звуком. Учасники лягали спати, а деякі головоломки залишались нерозгаданими.
Коли кожен учасник спав, дослідники відтворювали звуки для половини нерозгаданих головоломок людини на достатньо гучному рівні, щоб їх можна було почути, не викликаючи перерви у сні.
Ідея полягала в тому, щоб звернути ці головоломки до уваги сплячого розуму для подальших досліджень.
Вранці, «поспавши» на своїх рештках розумників, оновлені учасники змогли пропрацювати більше з них. Вони змогли розгадати 31,7% головоломок, викликаних звуками під час сну, - 55% покращення порівняно з 20,5% невдалих головоломок, які вони могли розгадати.
Дослідження вперше демонструє, що сном можна маніпулювати, щоб спрямувати його унікальний талант до вирішення проблем на пошук рішень, які виявляються невловимими під час неспання.
Методика дослідників може застосовуватися до будь-якої проблеми, щодо якої людина має всю необхідну інформацію, не маючи змоги знайти рішення.
Старший автор дослідження, професор Марк Біман, каже: «Наприклад, незалежно від того, скільки я сплю, я не збираюся раптово з’ясовувати чорні діри або знаходити ліки від рідкісної хвороби, оскільки у мене немає необхідного фонові знання ".
Тим не менше, він каже: "Це дослідження пропонує ще більше доказів того, що обробка мозку під час сну корисна для денного пізнання".
Сандерс та його колеги роблять висновок у своїй роботі:
"Загалом, ці результати демонструють, що передача інформації про головоломки під час сну може полегшити вирішення, тим самим підтримуючи роль сну в інкубації проблем та встановлюючи нову техніку для вдосконалення розуміння вирішення проблем та пізнання сну".
