Нові докази того, що соціальні медіа збільшують самотність
Хоча експерти роками обговорювали потенційний зв’язок між використанням соціальних мереж та зниженням добробуту, нове дослідження підливає більше масла у вогонь.
За словами першого автора нового дослідження, яке було представлено в Журнал соціальної та клінічної психології, жодне наукове дослідження не довело причинного зв'язку між ними до цих пір.
Психолог Університету Пенсільванії Меліса Г. Хант вважає, що її команда відповідає за перше експериментальне дослідження використання Facebook, Snapchat та Instagram.
Вона стверджує, що попередні дослідження були або обмеженими за обсягом, або використовували "нереальні ситуації", такі як моніторинг учасників лише короткі періоди в лабораторних умовах.
"Ми задумали провести набагато більш всебічне, суворе дослідження, яке було б також більш екологічно обґрунтованим", - говорить Хант.
Чому Facebook, Snapchat та Instagram?
Команда Ханта зосередилася на Facebook, Snapchat та Instagram, оскільки вони є платформами соціальних медіа, які є найбільш популярними серед студентів.
У дослідженні взяли участь 143 магістранти Університету Пенсільванії, які кожен провели опитування для визначення свого базового настрою та самопочуття на початку дослідження. Вони також надали тижневі дані зі своїх смартфонів, щоб продемонструвати свої поточні звички в соціальних мережах.
Команда Ханта випадковим чином розподілила кожного учасника в одну з двох груп. Вони доручили магістрантам першої групи продовжувати користуватися соціальними мережами, як зазвичай, і попросили тих, хто в другій групі, обмежити їх використання Facebook, Snapchat та Instagram лише 10 хвилинами на день для кожної платформи.
Протягом 3 тижнів учасники робили доступними дані своїх смартфонів для дослідників та проводили опитування, що вивчали цілий ряд факторів, включаючи тривогу, депресію, самотність та страх втратити учасників.
Результати показали, що група, яка зменшила рівень використання соціальних мереж, зазнала значного зменшення депресії та самотності. Ці ефекти були "особливо вираженими для людей, які були більш депресивними, коли прийшли в дослідження".
У ході дослідження було досліджено лише три платформи соціальних медіа, тож поки неможливо визначити, чи можуть результати також стосуватися інших платформ соціальних медіа. Однак Хант має намір дослідити це у майбутніх дослідженнях, одне з яких буде зосереджене на використанні студентами коледжів додатків для побачень.
Чи варто кидати соціальні мережі?
На основі цих висновків Хант пропонує кілька порад для користувачів соціальних мереж, яких може турбувати вплив, який ці платформи можуть мати на їхній добробут:
«Коли ви не зайняті втягуванням у соціальні медіа, ви фактично витрачаєте більше часу на те, що, швидше за все, допоможе вам почувати себе краще у своєму житті. Загалом, я б сказав, покладіть телефон і будьте поруч із людьми у вашому житті ".
"Трохи іронічно, що зменшення використання соціальних мереж насправді робить вас менш самотніми", - каже вона. "[…] Коли ви дивитесь на життя інших людей, особливо в Instagram, легко зробити висновок, що життя всіх інших прохолодніше чи краще за ваше".
Однак, хоча Хант вважає, що існує вагомий аргумент щодо обмеження часу використання цих програм, вона наголошує, що дослідження її команди не робить висновку про те, що молоді люди повинні повністю відмовитися від соціальних мереж.
У лютому цього року Джеффрі Холл, доцент кафедри комунікації в Університеті Канзаса в Лоуренсі, стверджував, що два його дослідження розвінчали теорію "соціального переміщення", що чим більше часу люди проводять у соціальних мережах, тим менша ймовірність вони повинні приділяти час спілкуванню з людьми в “реальному світі”.
"Я намагаюся відсунути популярну концепцію того, як це працює", Медичні новини сьогодні цитував Холла. "Це не означає, що надмірне використання соціальних медіа - це добре, але це не погано в тому, як люди думають, що це так".
