Чи є оливкова олія хорошим зволожуючим кремом для обличчя?
Оливкова олія отримують з оливок і є основним елементом середземноморської дієти. Олія має багато харчових переваг при споживанні, але її також часто застосовують для шкіри та волосся.
Дізнайтеся більше про переваги використання оливкової олії для обличчя та дізнайтеся, як використовувати його для досягнення найкращих результатів.
Користь оливкової олії для шкіри та обличчя
Деякі з потенційних переваг оливкової олії для шкіри включають:
1. Вміст антиоксидантів
Оливкова олія діє як антиоксидант, який є речовиною, що запобігає окисленню. Окислення - це процес, який може виробляти вільні радикали, які є хімічними речовинами, які потенційно можуть пошкодити клітини і можуть сприяти розвитку раку.
Наносячи на шкіру, антиоксиданти можуть запобігти передчасному старінню. Крім того, деякі дослідження показують, що нанесення оливкової олії на шкіру після перебування на сонці може боротися з раковими клітинами.
У ході дослідження вчені застосовували олію на шкірі мишей, які піддавалися дії потенційно шкідливих ультрафіолетових (УФ) променів. Зростання пухлини був значно нижчим у мишей, які мали оливкову олію на шкірі, порівняно з тими, хто цього не мав.
Вченим потрібно провести більше досліджень у цій галузі, щоб зрозуміти вплив антиоксидантних властивостей оливкової олії на шкіру людини.
2. Вміст вітамінів
Оливкова олія містить жиророзчинні вітаміни A, D, E та K. Деякі з цих вітамінів можуть бути корисними для шкіри.
Наприклад, люди вживали масло вітаміну Е місцево протягом історії для лікування різноманітних шкірних захворювань, включаючи псоріаз та екзему.
3. Антибактеріальний ефект
Доведено, що оливкова олія має антибактеріальні властивості. Однак досліджень щодо здатності оливкової олії контролювати бактерії на шкірі є дуже мало.
Одне невеличке дослідження розглядало наслідки використання оливкової олії та кокосової олії Золотистий стафілокок бактерії на шкірі. Результати показали, що обидві олії виявляли антибактеріальні властивості, але кокосове масло було ефективнішим для знищення бактерій.
Тим не менше, оливкова олія іноді може використовуватися для лікування бактеріальних інфекцій шкіри. Це також може покращити загоєння у людей з виразками стоп, спричиненими діабетом 2 типу.
4. Зволожуючі ефекти
Оливкова олія - популярний природний зволожувач, який часто використовується для пом’якшення шкіри та волосся. Однак досліджень щодо його ефективності дуже мало.
Як використовувати оливкову олію на шкірі
Оливкова олія - це інгредієнт багатьох засобів особистої гігієни, включаючи миття обличчя, миття тіла, мило та лосьйони. Інші способи використання оливкової олії на шкірі включають:
Зволожуючий крем та обробка після сонця
Деякі люди використовують оливкову олію як зволожуючий лосьйон, наносячи його безпосередньо на шкіру перед змиванням зайвої олії. Крім того, олію можна наносити на вологу шкіру, щоб запобігти відчуттю жиру.
На основі вивчення його антиоксидантної дії на мишей, оливкова олія може бути особливо корисною, якщо застосовувати її після перебування на сонці.
Пілінг
Щоб відлущити обличчя та тіло та обробити ділянки сухої або лускатої шкіри, людина може змішати оливкову олію та морську сіль, щоб зробити скраб.
Люди повинні використовувати дрібнозернисту сіль на обличчі та інших чутливих ділянках, а грубі зерна на решті частини тіла.
Засіб для зняття макіяжу з очей
Оливкова олія розщеплює будь-які водостійкі речовини в макіяжі очей, що дозволяє їх легше витирати.
Щоб зняти макіяж з очей, просто додайте кілька крапель оливкової олії на ватний диск і обережно протріть область очей.
Маска для обличчя
Люди з сухою шкірою можуть побачити переваги використання маски для обличчя на основі оливкової олії. Оливкова олія, змішана з такими інгредієнтами, як яєчний білок, мед або мелений овес, може пом’якшити і зволожити обличчя.
Лікування зморшок
Завдяки вмісту антиоксидантів оливкова олія може зменшити старіння шкіри та зморшок. Масло можна намазувати навколо очей вночі або після перебування на сонці.
Олія від рубців
Вітаміни та інші антиоксиданти в оливковій олії можуть зникнути шрами, допомагаючи клітинам шкіри регенерувати.
Просто масажуйте нерозбавлене масло шрамами або змішуйте його з вичавкою лимонного соку для обробки ділянок гіперпігментації, де шкіра потемніла через утворення рубців.
Оливкова олія також може використовуватися для профілактики або лікування розтяжок, хоча дослідження щодо його ефективності виявили неоднозначні результати.
Ризики
Хоча деякі дослідження показали, що оливкова олія має переваги для шкіри, інші вважають, що це не найкращий варіант для всіх.
Потенційні ризики використання оливкової олії для обличчя включають:
Пошкоджений шкірний бар'єр
Дослідження 2013 року повідомило, що не слід заохочувати використання оливкової олії для сухої шкіри у дорослих та немовлят. Дослідники припускають, що це може спричинити почервоніння та пошкодження зовнішнього шару шкіри у деяких людей.
Дитяча атопічна екзема
Згідно з дослідженнями 2016 року, оливкова олія може сприяти розвитку дитячої екземи, особливо у дітей із сімейним анамнезом.
Забиті пори
Оливкова олія - це важка олія, яка може забивати пори та захоплювати бактерії при надмірному використанні. Люди повинні використовувати його економно і негайно витирати зайве масло м’якою тканиною або ватним диском.
Використовуючи неякісне масло
Важливо використовувати високоякісну оливкову олію. Неякісні олії можуть містити добавки або хімічні речовини, які можуть подразнювати або пошкоджувати шкіру.
Люди повинні намагатись купувати товари від поважного бренду та шукати сертифікації у Міжнародної ради з питань оливок.
Дослідження показали, що 73 відсотки з п’яти найпопулярніших імпортованих оливкових олій екстра-незайманої оливи в США не відповідають необхідним нормам щодо оливкової олії.
Нарешті, обов’язково вибирайте чисту оливкову олію або оливкову олію незайманого типу.
Винос
Оливкова олія може запропонувати деякі переваги для шкіри, включаючи вітаміни, антиоксиданти та антибактеріальну дію. Однак дослідження користі оливкової олії для обличчя та шкіри обмежені.
Докази свідчать, що це може спричинити побічні реакції у деяких людей, тому люди з чутливою шкірою повинні використовувати її економно та спочатку зробити тест-пластир.
Для цього натріть кілька крапель олії на руку і спостерігайте за реакцією. Якщо жодна з них не з’явиться через 48 годин, вона, швидше за все, безпечна для використання.
Пам’ятайте, що слід використовувати лише високоякісну сертифіковану оливкову олію.
