Гіпнотерапія може допомогти впоратися із симптомами IBS
Синдром подразненого кишечника - це хронічний стан, який вражає багатьох людей у всьому світі. Через такі симптоми, як біль у животі, це розлад може мати великий вплив на якість життя. Однак нові дослідження показують, що гіпнотерапія може поліпшити життя хворих на цей стан.
Люди з синдромом роздратованого кишечника (СРК) можуть відчувати такі симптоми, як біль у животі та ненормальне спорожнення кишечника різного ступеня тяжкості, а також можуть зіткнутися з проблемами психічного здоров'я, включаючи тривогу та депресію.
Деякі загальні підходи до управління СРК полягають у ретельному контролі за харчуванням, поліпшенні вибору способу життя та, за необхідності, зверненні до психіатричної терапії.
Раніше деякі дослідження припускали, що люди з СРК можуть також отримати вигоду від сеансів гіпнотерапії.
Зараз фахівці Університетського медичного центру Утрехт та інших закладів Нідерландів вирішили глибше заглибитися у питання, чи може гіпнотерапія покращити симптоми СРК - і якщо так, то яким чином.
Нещодавно вчені провели рандомізоване контрольоване дослідження, висновки якого зараз з'являються в Ланцетова гастроентерологія та гепатологія.
Поліпшення купірування симптомів
У дослідженні оцінювали ефективність індивідуальної та групової гіпнотерапії при СРК. Це найбільше дослідження на сьогоднішній день, яке вивчає це питання.
У дослідженні дослідники працювали з 354 учасниками у віці 18–65 років із СРК. Вчені випадковим чином відібрали учасників для участі в одному з трьох втручань:
- індивідуальні 45-хвилинні сеанси гіпнотерапії двічі на тиждень протягом 6 тижнів (150 учасників)
- групові сеанси гіпнотерапії з однаковими часовими рамками (150 учасників)
- спеціальні навчально-допоміжні сесії (54 учасника)
Для проведення сеансів гіпнотерапії команда найняла психологів, які навчались гіпнотерапії. Під час сеансів гіпнотерапевти застосовували прийоми позитивної візуалізації, пропонуючи пропозиції щодо управління болем та дискомфортом.
Вони також передали учасникам компакт-диски, що містять матеріали, що дозволять їм самостійно відпрацьовувати техніку гіпнозу протягом 15–20 хвилин щодня.
Дослідники попросили учасників заповнити анкети, що оцінюють різні фактори, що мають значення для дослідження, включаючи ступінь тяжкості їх симптомів СРК, якість їхнього життя, скільки вони витрачають на охорону здоров'я та як часто їм доводиться пропускати роботу через стан.
Оцінки проводились на початковому рівні, на 3-місячному та 9-місячному. Команда також оцінила, наскільки учасники відчули полегшення відразу після втручання (на 3-місячному рівні), а потім знову через 9 місяців.
Вчені виявили, що люди з СРК, які брали участь у гіпнотерапії - як індивідуальній, так і груповій - відчували найбільш задовільний ступінь полегшення симптомів у порівнянні з учасниками групи освітньої підтримуючої допомоги.
Учасники, які проходили гіпнотерапію, все ще користувалися перевагами через 9 місяців після лікування. Однак дослідники стверджують, що, незважаючи на повідомлення про задовільні показники купірування симптомів, учасники насправді не бачили значного поліпшення тяжкості симптомів як таких.
«Ми не знаємо точно, як працює гіпнотерапія, спрямована на кишечник, - каже провідний дослідник д-р Карла Флік, - але це може змінити мислення і внутрішні механізми подолання пацієнтів, що дозволить їм посилити контроль над вегетативними процесами організму, наприклад, як вони обробляти біль і модулювати активність кишечника ".
Групові заняття настільки ж перспективні
Окрім полегшення симптомів, перевірені фактори - включаючи якість життя, психологічні проблеми, витрати на охорону здоров'я та відсутність роботи - залишались приблизно однаковими серед усіх учасників після втручань.
Дослідники також визнають, що їх дослідження стикалося з кількома обмеженнями. Наприклад, деякі учасники - 22 (15 відсотків) учасників індивідуальної групи гіпнотерапії, ще 22 (15 відсотків) учасників групових сеансів гіпнотерапії та 11 (20 відсотків) тих, хто входив до групи підтримуючого догляду за освітою. дослідження.
Також значній кількості учасників не вдалося заповнити всі анкети, що, за словами дослідників, могло вплинути на результати.
Однак дослідники зазначають, що результати, які вони зафіксували в недавньому дослідженні, насправді можуть бути недооцінкою, оскільки гіпнотерапевти раніше не мали досвіду лікування людей із СРК.
Крім того, учасники отримали лише шість сеансів гіпнотерапії, що становить лише половину кількості сеансів, які людина зазвичай очікує отримати.
«Наше дослідження показує, що гіпнотерапія може розглядатися як варіант лікування пацієнтів із СРК, незалежно від тяжкості симптомів та підтипу СРК. Також багатообіцяюче бачити, що групова гіпнотерапія є такою ж ефективною, як і окремі сеанси, що може означати, що більше людей можуть лікуватися нею за меншими витратами, якщо це буде підтверджено в подальших дослідженнях ».
Доктор Карла Флік
"Що вражає в цих висновках, це те, наскільки сприйняття пацієнтами своєї хвороби впливає на їх страждання, і те, що сприйняття ними симптомів видається таким же важливим, як і реальна тяжкість симптомів", - додає д-р Флік.
