Як полегшити симптоми ларингіту в домашніх умовах

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ларингіт - це запалення гортані, або голосової скриньки, яке знаходиться в передній частині горла. Люди можуть прискорити процес загоєння, використовуючи деякі домашні засоби.

Коли голосова скринька запалюється, це може спричинити такі симптоми, як:

• хворобливе ковтання
• хронічний кашель
• постназальна крапельниця
• відчуття, ніби в горлі є комок
• сухість у горлі
• хриплий або загублений голос
• відчуваючи необхідність часто прочищати горло

Хоча ларингіт зазвичай стихає з часом, симптоми можуть заважати повсякденному життю. У цій статті ми розглянемо найкращі домашні засоби від ларингіту.

Відпочинок голосом

Відпочинок голосу може допомогти зменшити запалення і подразнення голосових зв’язок.

Хоча життєво важливо заспокоїти голос, люди не повинні шепотітися. Шепіт викликає ще більше роздратування, ніж розмова тихо.

Полоскання горла солоною водою

Полоскання горла солоною водою може допомогти полегшити симптоми ларингіту.

Солона вода може допомогти знищити шкідливі бактерії і може зменшити біль. Спробуйте додати половину чайної ложки солі в склянку теплої води унцією 8 унцій і розмішайте, щоб сіль розчинилася.

Полоскайте горло солоною водою в задній частині горла, а потім виплюньте її. Будьте обережні, щоб не проковтнути воду.

Цей метод не підходить для маленьких дітей, оскільки вони можуть випадково проковтнути воду, якщо не зможуть правильно полоскати горло.

Використання зволожувача

Додавання вологи до повітря за допомогою зволожувача або персонального випарника може допомогти заспокоїти сухе і запалене горло.

Люди також можуть додавати охолоджуючі ефірні олії, такі як ментол або евкаліпт, до зволожувача.

Хоча є мало якісних доказів, що підтверджують уявлення про те, що ці аромати можуть полегшити симптоми ларингіту, деякі люди вважають їх корисними.

Важливо тримати ефірні олії подалі від дітей. Використання ефірних масел у зволожувачі також може бути шкідливим для домашніх тварин, включаючи котів і собак, тому обов’язково досліджуйте масла або спочатку зверніться до ветеринара.

Вживання в їжу часнику

Багато людей підтримують вживання часнику для полегшення симптомів застуди та грипу.

Дослідження показують, що часник має антибактеріальні властивості, тому він може допомогти людині швидше пережити інфекцію.

Включити часник у приготовані страви легко. Однак для тих, хто не любить смак часнику, є добавки, які мають однакову користь, але менше смаку.

Спроба коріння імбиру

Антибактеріальні властивості кореня імбиру можуть допомогти полегшити біль у горлі.

Корінь імбиру - це ще одна їжа, яку люди використовують поколіннями для лікування хвороб, особливо ангіни та інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Дослідження показують, що імбир має антибактеріальні властивості і може допомогти зменшити запалення.

Люди можуть спробувати пити імбирний чай або додавати корінь імбиру в гарячу воду, щоб полегшити біль у горлі або запалення.

Вживання гарячої води з медом

Вживання теплої води допомагає зняти біль та запалення, а мед є природною антибактеріальною та протизапальною речовиною.

Бореться із запаленням, це може допомогти зменшити біль і дискомфорт у горлі. Мед також може діяти як придушувач кашлю.

Люди, які вважають мед занадто солодким, можуть додавати лимонний сік у гарячу воду.

Збільшення споживання рідини

Хоча може виникнути спокуса уникати їсти чи пити що-небудь, особливо якщо боляче ковтати, життєво важливо залишатися зволоженим.

Вживання теплої або прохолодної рідини може допомогти заспокоїти голосові зв’язки та зволожити сухість у горлі. Однак людям слід уникати рідини, яка дратує горло, включаючи газовані напої та дуже гарячі напої.

Молоко та молочні продукти також можуть збільшити вироблення слизу та погіршити симптоми.

Управління ГЕРХ

Управління шлунковою кислотою може допомогти, коли ларингіт обумовлений гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ).

Для лікування ГЕРХ люди можуть спробувати:

• за допомогою безрецептурного (позабіржового) препарату шлункової кислоти
• уникати великої їжі
• чекати щонайменше 3 години після їжі перед сном
• спить з трохи піднятою головою

Внесення змін до дієти також може бути корисним. Люди з ГЕРХ та ларингітом, пов’язаними з ГЕРХ, можуть бажати уникати:

• кофеїн
• шоколад
• гостра їжа
• жирна їжа
• м'ята перцева

Якщо ці пропозиції не полегшують ГЕРХ, важливо звернутися до лікаря для подальшої оцінки та поради щодо варіантів лікування.

Відмова від куріння та алкоголю

Незалежно від того, є ларингіт гострим або хронічним, відмова від куріння сигарет і вживання алкоголю може допомогти зняти запалення.

Це особливо важливо, коли тривале вживання сигарет або алкоголю є пусковим фактором для ларингіту. Люди можуть поговорити з лікарем про допомогу у відмові, якщо це необхідно.

Використання знеболюючих знеболюючих засобів

Використання знеболюючих знеболювальних засобів дозволяє зняти набряк та біль у горлі, роблячи людину комфортнішою протягом дня.

На додаток до використання ліків спеціально для болю в горлі, люди також можуть використовувати загальні засоби для знеболення, такі як ацетамінофен або ібупрофен.

Хоча деякі люди використовують аспірин для полегшення симптомів ларингіту, діти ніколи не повинні використовувати цей препарат. У дітей аспірин може спричинити потенційно небезпечне для життя ускладнення, яке називається синдромом Рейя.

Причини

Хронічний ларингіт виникає, коли симптоми тривають довше 3 тижнів.

Існує два різних типи ларингіту: гострий та хронічний. Інфекції та хвороби, як правило, інфекція верхніх дихальних шляхів, можуть викликати гострий ларингіт. Це, як правило, триває кілька днів, поки хвороба не зникне.

Хронічний ларингіт, навпаки, виникає, коли він триває довше 3 тижнів.

Причини хронічного ларингіту включають куріння, вживання алкоголю, ГЕРХ, вплив дратівливих хімічних речовин та надмірне зловживання або зловживання голосом (наприклад, криком).

Резюме

Ларингіт виникає, коли гортань, або голосова коробка, запалюється або дратується. У більшості випадків стан нетривалий і легко впорається із застосуванням домашніх засобів.

Якщо біль у горлі або ларингіт не зникають протягом 2 тижнів за допомогою цих засобів, найкраще звернутися до лікаря, оскільки гострий ларингіт зазвичай проходить протягом цього часу.

Лікар може допомогти визначити, чи необхідні подальші діагностичні тести або призначення ліків.

Купуйте домашні засоби

Деякі домашні засоби, перелічені в цій статті, можна придбати в магазинах, аптеках або в Інтернеті. До них належать:

• зволожувачі
• часникові добавки
• добавки з коренем імбиру
• меду
• ібупрофен
• ацетамінофен