ЯК ЗАПОБІГТИ ПОЯВІ ПРИЩІВ: 15 ПОРАД ЩОДО УСУНЕННЯ ВУГРІВ - ДЕРМАТОЛОГІЯ

Як запобігти появі прищів?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Прищі - це поширене шкірне захворювання, яке може спричинити кілька видів вад. Деякі з них включають прищі, вугрі та вугрі. Існує багато способів запобігти появі прищів.

Дерматологи виділили чотири фактори, що сприяють розвитку вугрів:

шкіра виробляє занадто багато олії, яка закупорює пори
накопичення відмерлих клітин шкіри, що має такий самий ефект
наявність бактерії називається Propionibacterium acnes (П. вугрі) в порах
запалення шкіри, що також призводить до почервоніння

Лікар або дерматолог може допомогти визначити, який фактор або комбінація факторів спричиняє появу прищів. Однак багато методів лікування та профілактики схожі, незалежно від причини. Наступні поради можуть допомогти захистити від прищів і зменшити кількість випадків.

П’ятнадцять способів запобігти прищі

Існує багато речей, які людина може зробити для профілактики прищів та інших форм вугрів, зокрема:

1. Мити обличчя двічі на день

Помити обличчя двічі на день і не вискакуючи прищі допоможуть поліпшити зовнішній вигляд шкіри.

Прищі рідко бувають наслідком брудного обличчя, всупереч поширеній думці. Однак важливо видаляти надлишки бруду та жиру зі шкіри, регулярно вмиваючись.

Багато людей воліють користуватися м’яким миючим засобом і теплою водою. Застосування безмилого зволожуючого крему після вмивання може уникнути занадто сухої шкіри.

Надмірне вмивання обличчя може призвести до того, що шкіра стане сухою, що може посилити прищі.

2. Утримайтеся від жорстких скрабів

Деякі люди чистять шкіру грубими тканинними прокладками або мочалками. Це може дратувати шкіру та викликати запалення, погіршуючи прищі.

Нанесення ніжного миючого засобу чистими руками або м’якою щіткою, призначеною для використання на обличчі, може допомогти запобігти появі прищів.

3. Підтримуйте волосся в чистоті

Якщо надлишок олії у волоссі потрапляє до шкіри, це може погіршити прищі. Регулярне миття волосся може зупинити розвиток прищів, особливо близько до лінії волосся.

Також утримайтеся від потрапляння таких продуктів, як гель для волосся або спрей на обличчя. Вони також можуть закупорити пори та призвести до проривів.

4. Утримайтеся від появи та прищипування прищів

Може бути спокусливо видавити прищ, але це, як правило, призводить до запалення і рубців.

Щоб зменшити появу плям, використовуйте місцеве лікування. Вони можуть зайняти деякий час для роботи, але вони також можуть запобігти утворенню нових прищів.

5. Застосовуйте місцеві методи лікування

Безрецептурні процедури, такі як креми або сироватки, можуть зменшити прориви, особливо коли вони, як правило, трапляються в певних областях.

Поширені такі проблемні області:

підборіддя
ніс
лоб

Ліки, доступні для придбання в Інтернеті, часто містять саліцилову кислоту або пероксид бензоїлу. Ці продукти не настільки сильнодіючі, як лікування за рецептом, але вони можуть допомогти запобігти появі легких вугрів та зменшити прорив.

6. Розгляньте актуальні ретиноїди

Актуальні ретиноїди - це продукти, що містять ліки, отримані з вітаміну А, і дерматологи призначають їх для лікування та профілактики вугрів. Ці методи лікування також дозволяють позбутися від надлишків мертвих клітин шкіри та зменшити запалення.

Більшість актуальних ретиноїдів відпускаються лише за рецептом, включаючи третиноїн (Retin-A, Renova) та тазаротен (Tazorac).

Однак один ретиноїдний препарат, адапален (Differin), можна придбати в Інтернеті або без рецепта.

7. Поговоріть з дерматологом про антибіотики

Актуальні антибіотики можуть боротися із заростанням П. вугрі бактерії в шкірі. Приклади антибіотиків, які лікують ці запальні прищі, включають еритроміцин та кліндаміцин, які відпускаються за рецептом.

Людина може визначити запальні прищі за їх дуже червоним, роздратованим виглядом. Це також може бути болісно.

8. Поговоріть з лікарем щодо гормональних таблеток

Іноді для профілактики вугрів призначають гормональні протизаплідні таблетки.

Протизаплідні таблетки можуть допомогти запобігти появі прищів, допомагаючи регулювати рівень гормонів, які можуть погіршити прищі.

Однак ці таблетки несуть ризик, тому перед прийняттям рішення важливо переглянути переваги та побічні ефекти.

Спіронолактон, препарат, який часто використовується для лікування високого кров'яного тиску, також може допомогти у випадках сильних вугрів. Однак спіронолактон має багато можливих побічних ефектів, тому найкраще поговорити з лікарем.

9. Скоротіть їжу, пов’язану з прищами

Лікарі не впевнені у зв'язку між продуктами харчування та прищами. Однак все більший обсяг досліджень припускає, що деякі продукти харчування можуть викликати прищі у певних пацієнтів.

Відповідно з Американська академія дерматології, продукти з високим глікемічним індексом можуть збільшити ризик розвитку прищів або погіршити прищі.

Ці потенційно проблемні продукти є цукристими та містять багато вуглеводів. Деякі приклади включають:

печиво
торти
пироги

Молочні продукти, особливо знежирене молоко, також можуть збільшити ризик розвитку у людини прищів. Людина може захотіти скоротити певну групу продуктів харчування, щоб перевірити, чи покращується їх шкіра.

10. Носіть сонцезахисний крем, виходячи на вулицю

Занадто багато сонця чинить багато шкідливого впливу на шкіру. Сонячні опіки також можуть призвести до перевиробництва олій, які погіршують прищі.

Використання безмасляного сонцезахисного крему з коефіцієнтом захисту щонайменше 15 може допомогти запобігти сонячним опікам та загостренню вугрів.

11. Розглянемо світлову або лазерну терапію

Дерматолог або естетик може надати такі методи лікування, які спрямовані на зменшення присутності П. вугрі бактерії на шкірі.

12. Уникайте засобів для догляду за шкірою, що містять олію

Уникання засобів для догляду за шкірою, що містять олію, може допомогти запобігти появі прищів.

Засоби для догляду за шкірою, що містять олію, можуть закупорити пори. Ці продукти часто призначені для використання на сухій або зрілій шкірі, яка може мати не так багато природного масла.

Продукти, що не містять олії, зазвичай позначаються як "некомедогенні".

Можливо, непогано уникати торкання побутового жиру та кулінарних масел, які також можуть закупорити пори.

13. Утримайтеся від надмірного відшарування

Відлущування - це процес видалення відмерлих клітин зі шкіри.

Хоча деяке відлущування може допомогти поліпшити прищі, занадто багато може погіршити прориви. Це трапляється, коли людина виводить із шкіри занадто багато природного масла. Шкіра може компенсувати, виробляючи більше масла, яке закупорює пори і призводить до появи нових прищів.

Якщо людина занадто сильно відшаровується, після миття шкіра може дратуватися або відчувати сильну напругу.