Чому болить щиколотка?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Гомілковостопний суглоб може боліти з багатьох причин - від незначних травм до хронічних захворювань, таких як артрит.
Біль у гомілковостопному суглобі може бути наслідком різноманітних травм кісток, м’язів та структур м’яких тканин, які підтримують щиколотку.
Залежно від причини біль може відчувати себе різким, стріляючим болем або тупим болем. Люди також можуть помітити набряк навколо гомілковостопної кістки.
Незначні травми, такі як розтягнення щиколотки та розтягнення зв’язок, є частою причиною болю в голеностопі. Люди часто можуть лікувати незначні травми в домашніх умовах, але їм слід звернутися до лікаря щодо підозр на захворювання або травми, які перешкоджають їхньому повсякденному життю.
У цій статті розглядаються деякі найпоширеніші причини, через які у людини може боліти щиколотка, а також способи полегшення болю.
Розрив ахіллового сухожилля
Ахіллове сухожилля - це міцна смуга тканини, яка з’єднує п’яткову кістку з литковим м’язом. Сухожилля може розірватися або розірватися через надмірне розтягування під час бігу, фізичних вправ або після падіння.
Прийом кортикостероїдів або деяких антибіотиків, включаючи фторхінолони, такі як Cipro, також може збільшити ймовірність того, що у людини відбудеться розрив сухожилля.
Симптоми розриву ахіллового сухожилля включають:
- зменшений обсяг рухів
- біль, що виникає раптово в області щиколотки або литки
- відчуття ляскання або клацання в щиколотці
- проблеми стоячи навшпиньках або піднімаючись сходами
- набряк на задній частині ноги або щиколотки
У багатьох випадках для розриву ахіллового сухожилля потрібна хірургічна операція.
Перелом щиколотки
Перелом гомілковостопного суглоба - це розрив однієї або декількох кісток щиколотки, таких як гомілка або малогомілкова кістка. Перелом може бути одним чистим розривом або може розбити кістку на менші шматочки.
Симптоми перелому щиколотки включають:
- біль, яка може випромінювати всю гомілку
- набряк в області щиколотки і не тільки
- пухирі на місці травми
- труднощі при ходьбі та русі стопи зламана кістка, що штовхає шкіру
Лікування перелому щиколотки залежить від тяжкості травми та місця перелому. Операція не завжди необхідна.
Розтягнення або розтягнення щиколотки
Розтягнення і розтягнення - це обидва типи пошкодження м’яких тканин. І те, і інше може спричинити значний біль та дискомфорт, залежно від тяжкості.
Вивих - це розтягнення або розривання зв’язок, що представляє собою смугу міцної тканини, яка з’єднує кістки. Вивихи можуть варіюватися від часткових до повних.
Деформація - це травма м’яза або сухожилля. Сухожилля - це міцні канатики, які прикріплюють м’язи до кісток. Штами можуть варіюватися від невеликого надмірного розтягування до повного розриву.
Щиколотки є загальним місцем для розтягнення зв’язок і розтягнень, оскільки вони є складним суглобом, який переносить багато щоденних рухів.
Симптоми розтягнення або розтягування щиколотки включають:
- лунаючий або клацаючий звук
- нестабільність гомілковостопного суглоба
- набряк
- ніжність
Ці типи травм зазвичай трапляються під час фізичних навантажень, таких як заняття спортом або біг.
Подагра
Подагра може викликати сильний набряк і біль.
Подагра - це форма артриту, яка виникає через скупчення в організмі кристалів сечової кислоти. Подагра зазвичай вражає стопу і щиколотку, особливо великий палець ноги людини.
Симптоми подагри включають:
- біль, який зазвичай посилюється вночі або відразу після пробудження
- набряк навколо щиколотки
- тепло над гомілковостопним суглобом
Люди з сімейною історією подагри частіше хворіють на захворювання. Інші стани, що підвищують ризик подагри, включають діабет, ожиріння та високий кров'яний тиск. Прийом таких ліків, як діуретики або ніацин, також може збільшити ризик.
Інфекція
Попередній поріз, травма або операція можуть дозволити бактеріям проникнути в шкіру або суглоб навколо щиколотки та викликати інфекцію.
Симптоми інфекції щиколотки включають:
- втома і загальне нездужання
- лихоманка
- біль
- почервоніння
- набряк
- тепло
Лікар може призначити пероральні або внутрішньовенні антибіотики залежно від тяжкості інфекції. Люди повинні намагатися якомога швидше шукати лікування інфекції, щоб не погіршитися.
Артроз
Артрит - це зношування захисного хряща в щиколотках. Це може спричинити тертя кісток одна об одну, що призведе до болю та нестабільності в гомілковостопних суглобах.
Симптоми артрозу включають:
- біль у гомілковостопному суглобі
- розростання кісткових ділянок над гомілковостопним суглобом
- скутість
- набряк
- проблеми з ходьбою або згинанням щиколотки
Артроз з часом погіршується, але лікування може уповільнити або зупинити прогресування стану.
Розлад плоскостопості
Набутий розлад плоскостопості, який також називають випалими дугами або дисфункцією сухожилля задньої великогомілкової кістки, зазвичай вражає лише одну ногу і є розладом сухожилля, що підтримує склепіння стопи.
Розлад плоскостопості призводить до того, що склепіння стопи стикається з землею.
Симптоми розладу плоскостопості включають:
- сплощення дуги стопи
- біль із зовнішньої сторони стопи
- біль під час занять, що кидають виклик сухожиллю, таких як піші прогулянки, підйом по сходах або біг
- перекочування щиколотки всередину, або надмірне надування
- набряк навколо стопи і щиколотки
Розлад плоскостопості, як правило, прогресуючий, що означає, що він з часом погіршується. Однак лікарі часто можуть це виправити, використовуючи нехірургічне лікування.
Ревматоїдний артрит
Ревматоїдний артрит - це аутоімунний розлад, який змушує імунну систему атакувати суглобові покриви, які називаються синовією.
За даними Фонду артриту, приблизно 90 відсотків людей з ревматоїдним артритом відчувають проблеми з ногами та щиколотками.
Симптоми ревматоїдного артриту включають:
- труднощі з рухом щиколотки
- біль
- набряк
Стан може також впливати на кисті, зап’ястя, спину та інші суглоби. Ревматоїдний артрит з часом погіршується, але люди можуть контролювати свої симптоми та запобігати прогресуванню стану, приймаючи певні ліки.
Коли звертатися до лікаря
Якщо людина зазнала травми, яка обмежує її здатність рухати ногою та гомілковостопним суглобом, їй слід звернутися до лікаря. Їм слід звернутися до невідкладної допомоги, якщо вони підозрюють, що щиколотка зламана.
Люди також повинні звернутися до лікаря, коли симптоми болю в голеностопі погіршуються, а не покращуються.
Діагностика
Лікар проведе фізичний огляд стопи та гомілковостопного суглоба на предмет видимих деформацій, ознак інфекції та змін на шкірі.
Лікар може також провести такі тести для встановлення причини болю в гомілковостопному суглобі:
- візуалізаційні дослідження, такі як рентген, КТ або МРТ
- аналізи крові, які можуть допомогти діагностувати ревматоїдний артрит, подагру та інфекції
- зразки шкіри або рідини для перевірки на наявність бактерій, грибків та вірусів
Лікування та домашні засоби
Лікування болю в голеностопі залежить від основної причини. Наприклад, лікар зазвичай лікує інфекцію гомілковостопного суглоба антибіотиками, що відпускаються за рецептом. Лікарі також можуть призначати ліки, щоб допомогти контролювати такі захворювання, як подагра та ревматоїдний артрит.
При травмах лікарі зазвичай рекомендують приймати безрецептурні знеболюючі препарати, відпочивати та робити фізичні вправи для поліпшення відновлення. Однак важкі травми щиколотки і травми можуть вимагати хірургічного втручання.
Домашні засоби
Одним з основних методів лікування легких травм є метод RICE. Люди можуть використовувати цей метод вдома, щоб зменшити біль і набряк навколо щиколотки.
RICE розшифровується як:
- Відпочинок: відпочинок ураженого гомілковостопного суглоба дозволяє йому зажити і зменшує ступінь пошкодження.
- Лід: прикладання льоду до ураженої ділянки може допомогти мінімізувати набряки. Застосовуйте покритий тканиною пакет льоду протягом 10–15 хвилин за раз кілька разів на день.
- Стиснення: обгортання щиколотки або застосування компресійного брекета може допомогти мінімізувати набряк і забезпечити підтримку, що зменшує ризик подальшого пошкодження.
- Піднесення: Використання декількох подушок для підняття щиколотки може підтримати її та сприяти припливу крові та рідини до серця.
Прийом знеболюючих знеболюючих засобів, таких як ацетамінофен та ібупрофен, також може допомогти мінімізувати дискомфорт. Ібупрофен можна придбати через Інтернет.
Заміна взуття часто може допомогти людині зменшити біль у стопах і гомілковостопному суглобі. Носіння взуття, що підтримує, з широкою коробкою для носків може послабити тиск на щиколотку і зменшити ймовірність виникнення болю в щиколотці в майбутньому.
Іноді лікар може рекомендувати використовувати спеціальну вставку, яка називається ортопедичною устілкою. Вони відрізняються консистенцією від м’якої до жорсткої і допомагають підтримувати ноги. Ортопедичні устілки можна придбати в Інтернеті.
Відповідно до статті, яка з’являється в журналі Семінари з артриту та ревматизму, клінічно доведено, що втручання у взуття, такі як ортопедичні, допомагають хворим на ревматоїдний артрит та подагру, серед інших захворювань.
Outlook
Багато видів травм та медичного стану можуть спричинити біль у щиколотці людини.
Якщо біль у гомілковостопному суглобі впливає на його повсякденну діяльність, їм слід подумати про звернення до лікаря. Лікарі можуть діагностувати та лікувати потенційні причини до погіршення травми, стану або інфекції.
