Що потрібно знати про мастурбацію та тестостерон
Багато людей вважають, що мастурбація впливає на рівень тестостерону у чоловіка, але це не обов'язково відповідає дійсності. Мастурбація, здається, не має тривалого впливу на рівень тестостерону.
Однак мастурбація може мати короткочасний вплив на рівень цього гормону. Це також впливає на інші фактори, такі як статевий потяг. Мастурбація, як правило, не представляє загрози для будь-яких інших аспектів фізичного здоров'я людини.
У цій статті ми обговорюємо можливі короткострокові та довгострокові наслідки мастурбації на рівень тестостерону. Ми також розглядаємо результати утримання, вплив тестостерону на статевий потяг та ознаки високого та низького тестостерону.
Коротко- та довгострокові ефекти
Сучасні дослідження не свідчать про те, що мастурбація має довгостроковий вплив на рівень тестостерону.
Дослідників цікавлять як короткострокові, так і довгострокові наслідки мастурбації на рівень тестостерону. Однак дослідження на сьогодні обмежені та дещо суперечливі.
Однією з причин цього є те, що вченим у лабораторіях важко відтворити середовище, в якому люди, як правило, мастурбують.
В одному дослідженні використовувався американський секс-клуб для оцінки змін рівня тестостерону у відповідь на сексуальні подразники в реальних умовах.
Дослідники порівняли рівень тестостерону в слині у чоловіків, які брали участь у сексуальних діях, і у чоловіків, які лише спостерігали. Хоча рівень тестостерону підвищувався у всіх чоловіків, які відвідували секс-клуб, підвищення було значно вищим у тих, хто брав участь.
У попередньому дослідженні 1992 р. Було оцінено вплив сексуальної активності на рівень тестостерону як у чоловіків, так і у жінок. Дослідники вимірювали рівень тестостерону до та після статевого акту, а також у дні, коли не було сексу.
Як у чоловіків, так і у жінок рівень тестостерону був найвищим після статевого акту. Рівні були нижчими до сексу та в дні без статевого акту. Ці результати дозволяють припустити, що сексуальна активність впливає на тестостерон, а не тестостерон, що впливає на сексуальну активність.
У дослідженні, проведеному в 2007 році на щурах, дослідники виявили, що кількість рецепторів естрогену було вищим через 24 години після еякуляції або спаровування до сексуального насичення. Рецептори естрогену допомагають організму використовувати естроген.
Інше дослідження того самого року на щурах показало, що кількість рецепторів андрогенів, які допомагають організму використовувати тестостерон, була нижчою через 24 години після еякуляції або статевого насичення.
Досі не вистачає досліджень щодо довгострокових наслідків мастурбації на рівень тестостерону.
Вплив абстиненції на тестостерон
Є деякі дослідження щодо впливу абстиненції на рівень тестостерону. Загалом, ці дослідження показують, що утримання від мастурбації або сексуальної активності може підвищити рівень тестостерону.
Дослідження 2003 року вимірювало рівень тестостерону у чоловіків після різної тривалості утримання від еякуляції. Між рівнем тестостерону спостерігався мінімальний рух між 2 та 5 днями утримання.
Однак рівень тестостерону досяг піку після 7 днів утримання.
Ще одне дослідження 2003 року вимірювало рівень гормонів, включаючи тестостерон, під час оргазму, викликаного мастурбацією, як до, так і після 3 тижнів утримання від мастурбації. Дані показали, що рівень тестостерону був вищим після 3-тижневого періоду утримання.
Інше дослідження оцінювало зміни рівня тестостерону у чоловіків з еректильною дисфункцією після того, як вони отримували негормональне лікування. На початковому рівні ці учасники мали нижчий рівень тестостерону, ніж у контрольної групи. Однак дослідники виявили, що рівень тестостерону зріс у чоловіків, які відновили регулярну сексуальну активність після лікування. І навпаки, рівень тестостерону не змінювався у чоловіків, для яких лікування було неефективним.
Існує також популярна теорія, згідно з якою утримання від сексуальної активності перед участю у спорті дає певну користь через вплив фрустрації. Однак останніх наукових досліджень на підтримку цієї ідеї бракує.
Мастурбація та статевий потяг
Тестостерон впливає на статевий потяг як у чоловіків, так і у жінок. Експерти вважають, що це матиме суттєвіший вплив на статевий потяг чоловіків через більш високий від природи рівень тестостерону. Звичайно, на це впливають і інші фактори.
Дослідження в журналі Архіви сексуальної поведінки прагнув знайти зв’язок між рівнем тестостерону в слині та статевим потягом, будь то поодинці чи з партнером. Для жінок тестостерон мав певний зв'язок з мастурбаційним бажанням, але негативним зв'язком із сексуальним бажанням з партнером.
Чоловіки виявляли вищий сексуальний потяг, ніж жінки. Однак дослідники припустили, що це пов’язано з їхньою більшою частотою мастурбації, а не рівнем тестостерону.
Дослідження жіночого здоров’я в цілому за оцінкою оцінило вплив гормонів на статеву функцію понад 3000 жінок, які переходять у менопаузу. Дослідники вимірювали рівні декількох різних гормонів, включаючи тестостерон, естрадіол та фолікулостимулюючий гормон.
Тестостерон позитивно асоціювався із статевим потягом та мастурбацією. Однак фолікулостимулюючий гормон, який досягає підвищеного рівня під час менопаузи, знижує статеву функцію у жінок.
Ознаки низького або високого тестостерону
Низький рівень тестостерону може спричинити багато різних ознак та симптомів у чоловіків, включаючи:
- низька м’язова маса
- зниження сили або витривалості
- зменшення волосся на обличчі або тілі
- порушення настрою
- імпотенція
- втрата пам’яті або труднощі з концентрацією уваги
- труднощі зі сном
- остеопороз
Лікарі можуть лікувати чоловіків з низьким рівнем тестостерону, використовуючи додатковий тестостерон, який вони доставляють через пластир, гель або ін’єкцію в м’яз.
Хоча заміна тестостерону може допомогти з деякими симптомами низького рівня тестостерону, дослідження не показали, що він постійно покращує серцево-судинний ризик, настрій та сексуальну функцію. Однак це, здається, покращує м'язову силу.
Нерідко у дорослого чоловіка спостерігається розлад, що спричиняє високий рівень тестостерону.
У маленьких дітей високий рівень тестостерону може призвести до раннього статевого дозрівання та, можливо, безпліддя.
У жінок з високим рівнем тестостерону може бути стан, який називається синдромом полікістозу яєчників, особливо якщо вони мають такі симптоми:
- вугрі
- ненормальний ріст волосся на обличчі або грудях
- чоловічий випадання волосся на шкірі голови
- нерегулярні місячні
- поглиблюючий голос
Резюме
Здається, мастурбація не має шкідливого впливу на рівень тестостерону та загальний стан здоров’я людини.
Дослідження взаємозв'язку між мастурбацією та тестостероном дещо обмежені, особливо щодо довгострокових наслідків. Однак мастурбація або інша сексуальна активність може призвести до короткочасного підвищення рівня тестостерону.
Також здається, що короткочасне утримання від сексуальної активності може підвищити рівень тестостерону.
Люди можуть лікувати низький рівень тестостерону за допомогою замісної терапії. Якщо у людини є побоювання щодо рівня тестостерону, їм слід поговорити зі своїм лікарем.
