Що потрібно знати про гормональний дисбаланс

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Гормональний дисбаланс виникає, коли в крові надто багато або занадто мало гормону. Через їх важливу роль в організмі навіть незначний гормональний дисбаланс може спричинити побічні ефекти у всьому організмі.

Гормони - це хімічні речовини, які виробляються залозами в ендокринній системі. Гормони рухаються через кров до тканин і органів, передаючи повідомлення, що повідомляють органам, що і коли робити.

Гормони важливі для регулювання більшості основних процесів організму, тому гормональний дисбаланс може впливати на широкий спектр функцій організму. Гормони допомагають регулювати:

• обмін речовин та апетит
• частота пульсу
• цикли сну
• репродуктивні цикли та статеві функції
• загальний ріст і розвиток
• рівень настрою та стресу
• температура тіла

На чоловіків і жінок може вплинути дисбаланс інсуліну, стероїдів, гормонів росту та адреналіну.

Жінки також можуть відчувати дисбаланс рівня естрогену та прогестерону, тоді як чоловіки частіше відчувають дисбаланс у рівні тестостерону.

Симптоми

Кожна людина переживає періоди гормонального дисбалансу в певні моменти свого життя, але вони також можуть виникати, коли залози внутрішньої секреції не працюють належним чином.

Симптоми гормонального дисбалансу залежать від того, які залози і гормони уражені.

Симптоми, пов'язані з найбільш поширеними причинами гормонального дисбалансу, включають:

• незрозуміле збільшення або зниження ваги
• незрозуміле або надмірне потовиділення
• труднощі зі сном
• зміни чутливості до холоду та тепла
• дуже суха шкіра або шкірні висипання
• зміни артеріального тиску
• зміни частоти серцевих скорочень
• ламкі або слабкі кістки
• зміни концентрації цукру в крові
• дратівливість і занепокоєння
• незрозуміла і тривала втома
• підвищена спрага
• депресія
• головний біль
• необхідність ходити у ванну більше або менше, ніж зазвичай
• здуття живота
• зміни апетиту
• зниження статевого потягу
• витончені, ламкі волосся
• безпліддя
• набрякло обличчя
• затуманений зір
• опуклість в шиї
• болючість грудей
• поглиблення голосу у самок

Причини

Кожна людина переживатиме природні періоди гормонального дисбалансу або коливань у певні моменти свого життя.

Але гормональний дисбаланс може виникнути і тоді, коли залози внутрішньої секреції не працюють належним чином.

Ендокринні залози - це спеціалізовані клітини, які виробляють, зберігають і виділяють гормони в кров. Є кілька залоз внутрішньої секреції, розташованих по всьому тілу, які контролюють різні органи, включаючи:

• наднирники
• статеві залози (яєчка та яєчники)
• шишкоподібної залози
• гіпофіз
• гіпоталамусова залоза
• щитовидної та паращитовидної залоз
• острівці підшлункової залози

Відомо, що кілька медичних станів впливають на деякі або кілька ендокринних залоз. Певні звички у житті та фактори навколишнього середовища також можуть зіграти свою роль у гормональному дисбалансі.

Причини гормонального дисбалансу включають:

• хронічний або екстремальний стрес
• діабет 1 і 2 типу
• гіперглікемія (перевиробництво глюкагону)
• гіпоглікемія (виробляється більше інсуліну, ніж глюкози в крові)
• недостатня активність щитовидної залози (гіпотиреоз)
• надмірна активність щитовидної залози (гіпертиреоз)
• надмірна або недостатня продукція паратгормону
• неправильне харчування та харчування
• надмірна вага
• гормональні замінники або протизаплідні ліки
• зловживання анаболічними стероїдними препаратами
• поодинокі вузлики щитовидної залози
• пухлини гіпофіза
• Синдром Кушинга (високий рівень гормону кортизолу)
• Хвороба Аддісона (низький рівень кортизолу та альдостерону)
• доброякісні пухлини та кісти (мішки, наповнені рідиною), які вражають залози внутрішньої секреції
• вроджена гіперплазія надниркових залоз (низький рівень кортизолу)
• травма залози внутрішньої секреції
• важкі алергічні реакції або інфекції
• ракові захворювання, що вражають залози внутрішньої секреції
• хіміотерапія та променева терапія
• дефіцит йоду (зоб)
• спадковий панкреатит
• Синдром Тернера (жінки з лише однією функціонуючою Х-хромосомою)
• Синдром Прадера-Віллі
• анорексія
• фітоестрогени, природні рослинні естрогени, що містяться в соєвих продуктах
• вплив токсинів, забруднюючих речовин та хімічних речовин, що руйнують ендокринну систему, включаючи пестициди та гербіциди

Гормональний дисбаланс у жінок

Жінки переживають кілька періодів гормональних змін у своєму житті, насамперед у період статевого дозрівання, менструацій, вагітності та менопаузи.

Жінки, природно, переживають кілька періодів гормонального дисбалансу протягом усього життя, включаючи:

• статеве дозрівання
• менструація
• вагітність, пологи та годування груддю
• перименопауза, менопауза та постменопауза

Жінки також ризикують отримати різні типи порушення гормонального дисбалансу, ніж чоловіки, оскільки вони мають різні ендокринні органи та цикли.

Медичні стани, що викликають нерегулярний гормональний дисбаланс у жінок, включають:

• синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)
• замінники гормонів або протизаплідні препарати
• ранній клімакс
• первинна недостатність яєчників (POI)
• рак яєчників

Симптомами гормонального дисбалансу у жінок є:

• важкі, нерегулярні або хворобливі місячні
• остеопороз (слабкі, ламкі кістки)
• припливи і нічний піт
• сухість піхви
• болючість грудей
• порушення травлення
• запор і діарея
• вугрі під час менструації або безпосередньо перед нею
• маткові кровотечі, не пов’язані з менструацією
• посилений ріст волосся на обличчі, шиї, грудях або спині
• безпліддя
• збільшення ваги
• витончення волосся або випадання волосся
• шкірні мітки або ненормальні нарости
• поглиблення голосу
• збільшення клітора

Гормональний дисбаланс у чоловіків

Чоловіки також переживають природні періоди гормонального дисбалансу протягом усього життя.

До природних причин гормонального дисбалансу у чоловіків належать:

• статеве дозрівання
• старіння

У чоловіків також існує ризик розвитку гормонального дисбалансу, ніж у жінок, оскільки вони мають різні ендокринні органи та цикли.

Медичні стани, що викликають гормональний дисбаланс у чоловіків, включають:

• рак простати
• гіпогонадизм (низький рівень тестостерону)

Симптомами гормонального дисбалансу у чоловіків є:

• зниження статевого потягу
• еректильна дисфункція (ЕД)
• низька кількість сперми
• зниження м’язової маси
• знижений ріст волосся на тілі
• надмірний розвиток тканин молочної залози
• болючість грудей
• остеопороз

Лікування

Лікування гормонального дисбалансу може відрізнятися залежно від причини. Кожна людина може вимагати різних видів лікування гормонального дисбалансу.

Варіанти лікування жінок з гормональним дисбалансом включають:

• Контроль гормонів або контроль народжуваності. Тим, хто не намагається завагітніти, ліки, що містять форми естрогену та прогестерону, можуть допомогти регулювати нерегулярні менструальні цикли та симптоми. Люди можуть приймати протизаплідні ліки у вигляді пігулок, кільця, пластиру, пострілу або внутрішньоматкового пристрою.
• Вагінальний естроген. Люди, які відчувають сухість піхви, пов’язану зі зміною рівня естрогену, можуть застосовувати креми, що містять естроген, безпосередньо на тканини піхви для зменшення симптомів. Вони також можуть використовувати таблетки естрогену та кільця для зменшення сухості піхви.
• Замінники гормону. Доступні ліки для тимчасового зменшення важких симптомів, пов’язаних з менопаузою, таких як припливи або нічна пітливість.
• Ефлорнітин (Vaniqa). Цей рецептурний крем може уповільнити надмірний ріст волосся на обличчі у жінок.
• Антиандрогенні ліки. Ліки, що блокують переважно чоловічий статевий гормон андроген, можуть допомогти обмежити важкі вугрі та надмірний ріст або випадання волосся.
• Кломіфен (Кломід) та летрозол (Фемара). Ці ліки допомагають стимулювати овуляцію у людей із СПКЯ, які намагаються завагітніти. Хворим на СПКЯ та безпліддям також можуть робити ін’єкції гонадотропінів, щоб збільшити шанси на вагітність.
• Допоміжні репродуктивні технології. Запліднення in vitro (ЕКО) може бути використано, щоб допомогти тим, хто страждає на ускладнення СПКЯ, завагітніти.

Варіанти лікування тих, хто має гормональний дисбаланс, включають:

• Метформін. Ліки від діабету 2 типу, метформін, може допомогти контролювати або знижувати рівень цукру в крові.
• Левотироксин. Ліки, що містять левотироксин, такі як Synthroid і Levothroid, можуть допомогти поліпшити симптоми гіпотиреозу.

Варіанти лікування чоловіків з гормональним дисбалансом включають:

• Ліки тестостерону. Гелі та пластири, що містять тестостерон, можуть допомогти зменшити симптоми гіпогонадизму та інших станів, що спричиняють низький рівень тестостерону, таких як затримка або затримка статевого дозрівання.

ЗВ'ЯЗОК РОЗШИРЕНОГО ВИПУСКУ МЕТФОРМІНУ

У травні 2020 року Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів (FDA) рекомендувала деяким виробникам подовженого випуску метформіну вилучити деякі з своїх таблеток з ринку США. Це пов’язано з тим, що в деяких таблетках метформіну з пролонгованим вивільненням був виявлений неприйнятний рівень ймовірного канцерогену (збудника раку). Якщо ви зараз приймаєте цей препарат, зателефонуйте своєму лікарю. Вони порадить, чи слід продовжувати приймати ліки, чи потрібен новий рецепт.

Природні засоби

Деякі натуральні добавки можна використовувати для зменшення симптомів.

Люди використовували натуральні добавки для лікування гормонального дисбалансу протягом тисячоліть.

Однак немає природних засобів, які постійно були б підтверджені в клінічних дослідженнях для лікування гормонального дисбалансу та їх причин, окрім змін способу життя.

До природних добавок, які зазвичай використовуються для зменшення симптомів, пов’язаних з гормональним дисбалансом, належать:

• чорний кохош, донг квай, червона конюшина та олія вечірньої примули від припливів, викликаних менопаузою
• женьшень при дратівливості, тривожності та порушеннях сну, викликаних менопаузою
• женьшень і мака для ЕД

Зміни способу життя, які можуть допомогти зменшити ймовірність та симптоми гормонального дисбалансу, включають:

• підтримання здорової маси тіла
• вживання поживної та збалансованої дієти
• регулярно здійснюючи вправи
• дотримуватися гарної особистої гігієни, зосереджуючись на митті місць великою кількістю природних масел, таких як обличчя, шия, спина та груди
• використання безрецептурних засобів для промивання, ополіскувачів та лікувальних кремів або гелів від незначних та помірних вугрів
• уникати спрацьовувань, які спричиняють припливи, такі як тепла погода та гостра, насичена або гаряча їжа та напої
• зменшення стресу та управління ним
• практикуючи йогу, медитацію або керовану візуалізацію
• обмеження цукристої їжі та рафінованих вуглеводів
• уникати упакованих продуктів
• заміна старих антипригарних сковорідок на керамічні
• використання скляної тари для зберігання та нагрівання їжі та напоїв
• обмеження використання засобів для чищення, що містять токсичні хімічні речовини, такі як відбілювач
• купувати фрукти та овочі, які не були обприскані пестицидами або хімікатами, що дозрівають
• не мікрохвильові продукти та напої у пластмасі

Outlook

Майже кожен переживає принаймні один-два періоди гормонального дисбалансу протягом усього життя.

Гормональний дисбаланс частіше спостерігається в період статевого дозрівання, менструації та вагітності. Але у деяких людей спостерігається постійний, нерегулярний гормональний дисбаланс.

Багато гормональних дисбалансів спричинені зовнішніми факторами, такими як стрес або гормональні препарати. Однак гормональний дисбаланс може бути спричинений будь-яким медичним станом, який впливає на ендокринну систему або залози.

Людина повинна поговорити з лікарем про тривалі незрозумілі симптоми, особливо про ті, що викликають біль, дискомфорт або заважають виконувати повсякденну діяльність.

МАГАЗИН ДЛЯ ПРИРОДНИХ БАДІВ

Натуральні добавки, перелічені в цій статті, доступні в більшості продуктових магазинів та магазинів здорового харчування та в Інтернеті:

• Чорний кохош
• Донг-квай
• Червона конюшина
• Олія примули вечірньої
• Женьшень
• Мака