Ця добавка може сприяти здоровому старінню артерій
Невелике пілотне дослідження людей похилого віку припускає, що прийом щоденної добавки поживної речовини, яка присутня в природі в продуктах харчування, може поліпшити стан артерій та артеріальний тиск.
Дослідники з Університету Колорадо Боулдер виявили, що добавка, яка називається нікотинамід рибозидом, імітує деякі ефекти обмеження калорій та активує кілька однакових біологічних шляхів.
Дослідження обмеження калорій - які проводились переважно на гризунах та плодових мухах, а не настільки на людях - свідчать, що зменшення добового споживання калорій на третину може затримати процес старіння та подовжити тривалість життя.
Нове дослідження показало, що прийом добавок нікотинаміду рибозиду значно покращує артеріальний тиск у людей з легкою гіпертензією або підвищеним артеріальним тиском.
Якщо результати будуть підтверджені в більш масштабному клінічному дослідженні, дослідники вважають, що вони можуть мати важливі наслідки для біомедицини, такі як збільшення можливостей лікування підвищеного артеріального тиску.
Підвищений кров'яний тиск і високий кров'яний тиск 1 стадії тепер визначаються як кров'яний тиск відповідно 120/80 або 139/89 міліметрів ртутного стовпа, який - хоча і недостатньо високий для виправдання ліків - є достатньо високим, щоб підвищити ризик інфаркт або інсульт.
В даний час рекомендовані варіанти для людей з підвищеним артеріальним тиском включають зміну режиму харчування та збільшення фізичної активності.
Старший автор дослідження Дуг Сілз, професор та науковий співробітник кафедри інтегративної фізіології, та його колеги повідомляють про свої результати у статті, яка має бути опублікована в журналі Природні комунікації.
Ригідність артерій, артеріальний тиск та старіння
У західній культурі жорсткість артерій і високий кров'яний тиск, який виникає внаслідок їх старіння, настільки поширені, що це сприймається як нормальний наслідок старіння.
Наприклад, пояснення Американської асоціації серця (AHA) щодо високого кров'яного тиску говорить: "Нормальний процес старіння може призвести до того, що великі еластичні артерії з часом стануть жорсткими".
У Сполучених Штатах, за оцінками, 103 мільйони дорослих мають високий кров'яний тиск, і цей показник, як очікується, буде зростати, оскільки населення продовжує старіти.
Однак є дані, що жорсткість артерій і високий кров'яний тиск не обов'язково є нормальним наслідком старіння.
Хоча генетика відіграє певну роль, збереження здоров’я артерій із досягненням 70-х років і далі також залежить від того, з чим ми можемо щось зробити, наприклад, від способу життя та дієти.
Нікотинамід рибозид
Нікотинамід рибозид є мікроелементом, який міститься в деяких продуктах харчування, таких як коров’яче молоко, і у більших концентраціях у формі дієтичних добавок.
Дослідження показали, що поживна речовина містить "унікальні властивості як вітамін B-3", які включають: підвищення чутливості до інсуліну; посилення ефекту вправ; захист мозку; та протистояння шкідливим наслідкам дієти з високим вмістом жиру.
Для свого дослідження професор Сілз та його колеги найняли 24 худорлявих та здорових чоловіків та жінок із району Боулдер. Їх вік коливався від 55 до 79 років, і їх розділили на дві групи.
Одна з груп приймала 500 міліграмів нікотинаміду хлориду рибозиду двічі на день протягом 6 тижнів, а потім ще 6 тижнів приймала плацебо. Інша група дотримувалася протилежної схеми: вони приймали плацебо протягом 6 тижнів, а потім двічі на день 500-міліграмову дозу нікотинаміду рибозиду хлориду ще 6 тижнів.
Команда аналізувала зразки крові, які випробовувані здавали наприкінці кожного періоду лікування, і в цей час проводили інші "фізіологічні вимірювання". Серйозних побічних ефектів не було.
Еволюційний механізм виживання
Результати показали, що прийом 1000 міліграмів нікотинаміду рибозиду щодня підвищував рівень нікотинаміду аденіндинуклеотиду (НАД +) на 60 відсотків.
NAD + - це сполука, яка активує сиртуїни, групу ферментів, які, як вважають, відповідають за сприятливий вплив обмеження калорій на здорове старіння та довголіття. Сполука - рівні якої, як правило, зменшуються з віком - бере участь у багатьох метаболічних процесах організму.
Існує теорія, яка підтверджується дослідженнями, згідно з якою наші організми запрограмовані еволюцією на збереження NAD +, коли їжі бракує, і що це активується, коли ми обмежуємо споживання калорій.
Пізніші дослідження також почали досліджувати можливість того, що дорослі люди можуть відновити ці захисні властивості та старіти більш здоровим шляхом прийому добавок «попередників NAD +», таких як нікотинамід рибозид.
Результати також виявили, що добавки нікотинаміду рибозидом спричинили падіння систолічного артеріального тиску на 10 балів у 13 учасників, які мали підвищений артеріальний тиск або високий артеріальний тиск на стадії 1. Це означає зниження ризику серцевого нападу на 25 відсотків.
Зараз потрібно більше роботи для підтвердження висновків
Дослідники дійшли висновку, що їх робота є кроком вперед у висвітленні потенційних переваг добавок нікотинаміду рибозиду у літніх людей. Однак вони зазначають, що ще багато роботи для підтвердження того, що це безпечно та ефективно.
Вони сподіваються більш надійно дослідити специфічний вплив нікотинаміду рибозиду на здоров'я артерій та артеріальний тиск у більш масштабному клінічному дослідженні.
Тим часом ще одне дослідження збирається дослідити вплив добавки на людей похилого віку з легкими когнітивними порушеннями, стан, який часто передує хворобі Альцгеймера.
«Це було перше в історії дослідження, яке дало цю нову сполуку людям протягом певного періоду. Ми виявили, що він добре переноситься і, схоже, активує ті самі ключові біологічні шляхи, що і обмеження калорій ”.
Професор Дуг Сілз
Дослідження було частково профінансовано компанією ChromaDex, яка виробляє добавки, які використовували дослідники.
