Як можна усунути закладеність пазух?
Застій пазухи виникає, коли стан викликає потрапляння рідини в пазухи, через що вони відчувають себе заблокованими та болючими. Багато природних домашніх засобів можуть допомогти людині почуватися краще, включаючи зволоження, парову інгаляцію та прикладання теплого мокрого рушника до обличчя.
Вірус або застуда є найпоширенішою причиною закладеності пазух, але бактеріальна інфекція також може іноді викликати її. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), людина із застійними явищами пазухи може зазнати:
- головний біль
- закупорений або нежить
- біль у горлі
- втома
- кашель
У цій статті розглядаються шість простих, природних домашніх засобів від закладеності пазух, а також час звернення до лікаря.
Домашні засоби
Існує багато домашніх засобів, які людина може спробувати полегшити застійну пазуху. До них належать:
1. Залишатися зволоженим
Слизова оболонка може запалюватися під час закладеності синусів. Однак підтримання гідратації може допомогти мембрані нормально функціонувати.
Вживання великої кількості води та інших рідин може допомогти полегшити симптоми застійних явищ. Людина може виявити, що тримання пляшки з водою біля них протягом дня може спонукати її пити більше.
2. Дихання парою
Дихання парою може допомогти зберегти слизову оболонку вологою.
Це особливо важливо взимку або в холодному кліматі.
Це може допомогти полегшити симптоми закладеності пазух і спонукати розблокувати пазухи.
Запуск дуже гарячої води з душу та вдихання пари може допомогти розблокувати пазухи та полегшити симптоми.
Також для цієї ж мети можна використовувати зволожувач повітря.
3. Підняття голови під час сну
Щоб заохотити закупорку пазухи, людина може подумати підняти голову під час сну. Людина може використовувати додаткові подушки, щоб підперти голову.
І навпаки, підтримка рівня голови може призвести до більшого накопичення заторів протягом ночі.
4. Використання евкаліптової олії
Евкаліптова олія полегшує симптоми закладеності пазух. Це також може допомогти вбити мікроби в носовому проході та навколо нього, які сприяють зараженню пазухи.
Людина може використовувати евкаліптову олію, наносячи її на цигарковий папір і спавши поруч, або додаючи в гарячу воду і вдихаючи пару. Однак, якщо людина наносить суміш гарячої води та евкаліптової олії безпосередньо на шкіру, це може спричинити опіки.
Олії на основі ментолу також популярні, але вони працюють, змушуючи людину відчувати, ніби їм легше дихати. Вони не розблокують перевантажені пазухи.
5. Накладання теплих, мокрих рушників
Теплий мокрий рушник, притиснутий до обличчя, може допомогти зняти набряк і запалення закладеності пазух.
Це також може допомогти підтримувати слизову оболонку вологою, вдихаючи вологе повітря, що може допомогти їй нормально функціонувати.
Люди також можуть замочити рушник у теплій воді, віджати його і накинути на обличчя так, щоб їм було все ще комфортно дихати ротом.
6. Спроба неті горщика
Неті-горщики - це маленькі пристосування у формі чайника, які допомагають людині влити розчин солоної води в носову порожнину.
Це може допомогти полегшити симптоми заложенності пазух, підтримуючи слизові оболонки вологими та нормально функціонуючи.
Неті-горщики також можуть допомогти в лікуванні заторів шляхом промивання пазух і накопичення будь-якого матеріалу, що спричиняє закупорку. Життєво ретельно дотримуватися інструкцій.
Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) зазначає, що якщо людина неправильно очистила горщик неті перед використанням, це може насправді викликати інфекцію синусів. Люди повинні чистити горщики неті, використовуючи дистильовану, стерильну або попередньо кип’ячену воду, яка не містить шкідливих мікробів.
Безрецептурні препарати
Назальні спреї, що містять протинабряковий засіб, можуть бути корисними для полегшення перевантажених пазух.
Однак Гарвардська медична школа зазначає, що деконгестанти також можуть викликати проблеми. Наприклад, іноді затори можуть погіршуватися після того, як людина перестає використовувати протизастійні засоби.
Прийом знеболюючих препаратів також може допомогти полегшити біль через закладеність пазух.
Якщо людина відчуває побічні ефекти або ліки не допомагають, їм слід поговорити з медичним працівником.
Коли звертатися до лікаря
Хоча людина зазвичай може вирішити застій пазухи за допомогою домашніх засобів, можуть виникнути ускладнення. У цих випадках важливо звернутися до медичного працівника.
CDC рекомендує звернутися до медичного працівника, якщо у людини є:
- температура вище 100,4F (38C)
- симптоми, що погіршуються
- симптоми, які не зникають через 10 днів
- часті проблеми з пазухами
- симптоми, що відпускаються без рецепта (OTC) ліки
Резюме
Застій пазухи найчастіше виникає в результаті застуди, вірусу або бактеріальної інфекції. Серед симптомів - біль у горлі, нежить та кашель.
Існує ряд простих домашніх засобів, які людина може спробувати полегшити ці симптоми. Сюди входять вдихання пари, використання евкаліптової олії та підтримка гідратації. Людина також може використовувати позабіржові ліки, такі як назальні спреї.
Їм слід подумати про звернення до лікаря, коли їх симптоми не зникають або не погіршуються, і лікар зможе з’ясувати, що є причиною інфікування людини, і при необхідності призначити відповідні ліки.
