Какао може допомогти в лікуванні загальних симптомів РС
Нове дослідження, яке представлено в Журнал неврології, нейрохірургії та психіатрії, виявляє, що вживання напою з какао щодня протягом 6 тижнів допомагає боротися з втомою у людей, які страждають на розсіяний склероз.
За останніми оцінками, розсіяний склероз (РС) є аутоімунним розладом, яким страждає майже 1 мільйон людей у США та приблизно 2,5 мільйона людей у всьому світі.
РС впливає на центральну нервову систему. Симптоми часто включають м’язову слабкість, відчуття печіння, оніміння, хронічний біль, поганий баланс і координацію, втому та труднощі з концентрацією уваги.
Насправді у 9 із 10 людей з РС спостерігається втома, і симптом, як правило, важко піддається лікуванню. Давніші дослідження показали, що добова доза 45 грам темного шоколаду може покращити синдром хронічної втоми. Чорний шоколад містить 70–85 відсотків какао.
На підставі цих попередніх висновків, Шеллі Коу, яка працює у Департаменті спорту, наук про здоров'я та соціальну роботу в Оксфордському Брукському Центрі Харчування та Здоров'я у Великобританії, і група вчених взяли участь у дослідженні, чи буде какао однаково сприятливий вплив на втому у людей з РС.
Вивчення дії флавоноїдів
Какао містить флавоноїди - рослинні сполуки, які в природі містяться у фруктах, овочах, вині та чаї. Багато досліджень свідчать про те, що флавоноїди мають протизапальну, «протидіабетичну, протипухлинну та нейропротекторну» переваги.
У цьому дослідженні Коу та його колеги випадковим чином розділили 40 дорослих з рецидивуючими РМ та втомою на дві групи.Перша група отримала чашку напою, багатого флавоноїдами, що складається з рисового молока та какао-порошку, тоді як інша група пила низькофлавоноїдну версію цього напою.
Кожна група споживала напої щодня протягом 6 тижнів. Дослідники оцінили втому учасників, а також їх “втомлюваність” - тобто, як довго людина може підтримувати когнітивні та фізичні показники до того, як втома настане - на початковому рівні, в середині періоду дослідження та в кінці.
Це оцінювання включало суб’єктивну самооцінку та використання крокоміра для контролю швидкості ходьби учасників. Дослідники проводили ці оцінки в трьох різних точках протягом дня.
Безпечний та простий спосіб полегшити симптоми РС
Дослідження показало, що вживання напою з какао з високим вмістом флавоноїдів мало „незначний вплив на втому” та „помірний вплив на втомлюваність”.
Зокрема, ті, хто пив версію з високим вмістом флавоноїдів, зазнали поліпшення втоми на 45 відсотків і швидкості ходьби на 80 відсотків.
Учасники групи з високим вмістом флавоноїдів також зазначили, що відчувають менше болю, хоча дослідники об'єктивно не вимірювали цей симптом. Коу та його колеги роблять висновок: «Флавоноїдний напій демонструє потенціал для поліпшення втоми та стомлюваності при [рецидивуючі-ремітуючі РС].
"Наше дослідження показує, що використання дієтичних втручань є доцільним і може запропонувати можливі довгострокові переваги для підтримки управління втомою шляхом поліпшення втоми та витривалості ходьби", - продовжують автори. Коу та її колеги пишуть:
«Застосування дієтичних підходів для зменшення втоми та пов’язаних з цим факторів у людей з РС може бути простим, безпечним та економічно ефективним способом вплинути на якість життя та незалежність, дозволяючи людям відчувати більше контролю над своїм станом. "
Однак вчені також визнають, що існує потреба у "повній оцінці, включаючи ширшу географію, триваліший контроль та економічну ефективність".
