Чому ноги набряклі?
У людини можуть виникнути набряки ніг з ряду причин. Деякі причини, такі як незначні травми, очевидні і легко піддаються лікуванню. Однак інші можуть бути ознаками серйозного основного стану здоров'я, який потребує негайної медичної допомоги.
Тут ми розглянемо деякі причини, чому ноги у людини можуть виглядати набряклими, коли їм слід поговорити з лікарем, і що може включати лікування.
1. Набряки
Набряк - це медичний термін набряку, який виникає, коли рідина потрапляє в тканини організму. Зазвичай це вражає ноги і ступні, але може траплятися і в інших частинах тіла, таких як обличчя або живіт.
Інші ознаки набряку включають:
- блискуча, розтягнута шкіра над ураженою ділянкою
- шкіра, яка залишається ямочкою після натискання на неї
- дискомфорт і зниження рухливості
- кашель або утруднене дихання, якщо це вражає легені
Лікування
Набряк може зникнути сам по собі, або може бути основна причина, яка потребує медичного лікування.
Домашні засоби включають носіння допоміжних панчіх, зменшення споживання солі та лежання, піднімаючи ноги над грудьми.
Якщо набряк не покращується, людині слід поговорити зі своїм лікарем, щоб перевірити наявність основних причин.
2. Травма стопи або гомілковостопного суглоба
Травма стопи або гомілковостопного суглоба може спричинити набряк у цій ділянці тіла.
Наприклад, розтягнення щиколотки, яке виникає, коли зв’язки перенапружуються, може спричинити набряк стопи.
Лікування
Щоб лікувати травму стопи або гомілковостопного суглоба, людина повинна піднімати стопу, коли це можливо, і намагатися не тягнути важку ногу.
Використання пакету з льодом або компресійної пов’язки може допомогти зменшити набряк, а знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, можуть полегшити дискомфорт.
Якщо набряк і біль не зникають, людині, можливо, доведеться звернутися до лікаря, щоб виключити більш серйозні пошкодження.
3. Вагітність
Загальним симптомом пізньої вагітності є набряк ніг і щиколоток. Цей набряк обумовлений затримкою рідини та підвищеним тиском на вени.
Домашні засоби
Щоб лікувати набряклі ноги під час вагітності, жінки можуть піднімати ноги, де це можливо, носити зручне та підтримуюче взуття та уникати тривалого стояння.
Залишаючись прохолодним, уникаючи солі та збільшуючи споживання води, це може допомогти зменшити затримку рідини. Носіння допоміжного одягу, такого як колготки або компресійні панчохи, також має зменшити дискомфорт і допомогти зменшити набряк.
4. Прееклампсія
Якщо набряки під час вагітності раптово з’являються і є серйозними, це може бути ознакою прееклампсії. Це стан, який може виникнути під час вагітності або відразу після пологів. Симптоми включають білок у сечі, швидке надмірне затримку рідини та високий кров’яний тиск.
Це важкий стан, який зазвичай трапляється у другій половині вагітності і може перерости в еклампсію, яка ще більш небезпечна і становить невідкладну медичну допомогу.
Ознаки прееклампсії включають:
- сильний набряк
- головний біль
- запаморочення
- нудота і блювота
- зміни зору
- рідше сечовипускання
Лікування
Якщо вагітна жінка відчуває будь-який із цих симптомів, їй слід негайно поговорити зі своїм лікарем або акушеркою.
5. Фактори способу життя
Деякі фактори способу життя також можуть призвести до набряку ніг. Ці фактори включають:
- сидячий спосіб життя
- надмірна вага
- носіння непридатного взуття
Домашні засоби
Регулярні фізичні вправи та підтримка здорової ваги можуть зменшити ризик набряку ніг.
Інші способи полегшення набряклості ніг включають:
- пити багато води
- носіння компресійних шкарпеток або панчіх
- замочування ніг у прохолодній воді
- регулярно піднімаючи стопи над серцем
- залишатися активним
- схуднення при надмірній вазі
- їсти здорову дієту та пам’ятати про вживання солі
- масаж стоп
- вживайте більше продуктів, багатих калієм, оскільки це може допомогти зменшити затримку води
6. Побічна дія ліків
Прийом деяких ліків може призвести до набряків ніг, особливо якщо вони викликають затримку води.
Ліки, які можуть спричинити набряк ніг, включають:
- гормони, такі як естроген і тестостерон
- блокатори кальцієвих каналів, які допомагають контролювати артеріальний тиск
- стероїди, як андрогенні, так і анаболічні, та кортикостероїди
- антидепресанти
- нестероїдні протизапальні препарати
- ліки, що допомагають управляти діабетом
Той, хто вважає, що їх ліки спричиняють набряк ніг, повинен поговорити з лікарем, який може змінити дозування або призначити інший тип ліків.
7. Алкоголь
Алкоголь може призвести до того, що організм утримуватиме надлишок води, внаслідок чого ноги набрякають. Якщо набряки тривають більше 2 днів, людині слід записатися на прийом до свого лікаря.
Повторювані набряки ніг після вживання алкоголю можуть бути ознакою серцевої проблеми, печінки або нирок.
Домашні засоби
Підняття стоп над серцем, вживання великої кількості води та зменшення споживання солі можуть допомогти мінімізувати набряки. Замочування ніг у холодній воді також може полегшити симптоми.
8. Спекотна погода
У спекотну погоду ноги можуть набрякати, оскільки їх вени розширюються, щоб охолодити тіло. Цей процес може спричинити витікання рідини в навколишні тканини. Рідина також може накопичуватися в щиколотках і ступнях.
Домашні засоби
Вживання великої кількості води та носіння зручного, зручного взуття, яке забезпечує деяку вентиляцію, допоможе запобігти набряку ніг в теплу погоду.
9. Інфекція
Інфекція може спричинити набряк ніг та щиколоток. У хворих на цукровий діабет підвищений ризик зараження їхніми стопами, тому вони повинні бути пильними щодо будь-яких змін на цій частині тіла, таких як поява пухирів та ранок.
Лікування
Лікар зазвичай призначає антибіотики для лікування інфекцій.
10. Венозна недостатність
Венозна недостатність виникає, коли кров людини не може належним чином обтікати тіло. Це пов’язано з пошкодженими клапанами, через які кров витікає по судинах і затримкою рідини в гомілках, особливо навколо стоп і кісточок.
Ознаки венозної недостатності включають:
- болі в ногах
- шкірні зміни, такі як лущення
- з’являється новий варикоз
- виразки шкіри
- інфекція
Лікування
Людина, яка відчуває будь-які ознаки венозної недостатності, повинна якомога швидше записатися на прийом до свого лікаря.
Для лікування венозної недостатності лікар може порекомендувати внести деякі зміни у спосіб життя, наприклад, займатися фізичними вправами, щоб допомогти ефективно перекачувати кров по тілу. Компресійні панчохи та ліки для запобігання утворення тромбів також можуть допомогти.
У деяких випадках лікар може запропонувати операцію з метою відновлення пошкоджених клапанів.
11. Згусток крові
Згустки крові виникають, коли кров не може правильно протікати по тілу, в результаті чого тромбоцити злипаються.
Якщо тромби утворюються у венах ніг, вони можуть перешкоджати поверненню крові до серця. Це може спричинити набряк щиколоток і стоп.
Тромбоз глибоких вен (ТГВ) виникає, коли кров’яні згустки утворюються глибоко в ногах. ТГВ - це серйозний стан, який може спричинити закупорку головних вен ніг. У деяких випадках згустки можуть розірватися і перейти в серце або легені.
Ознаки ТГВ включають:
- набряк в одній нозі
- біль або дискомфорт в нозі
- субфебрильна температура
- зміна кольору на нозі
Лікування
Якщо людина помітила будь-які ознаки ТГВ, їй слід терміново звернутися за медичною допомогою. Лікар може призначити ліки, що розріджують кров, для лікування тромбів.
Люди можуть допомогти запобігти утворенню тромбів, надівши колготки, компресійні панчохи або одяг, що вільно облягає щиколотки.
Інші методи профілактики включають підтримку активності та зменшення споживання солі. Також краще уникати тривалого стояння або сидіння на місці, особливо зі схрещеними ногами.
12. Лімфедема
Лімфатична система допомагає організму позбутися небажаних речовин, таких як бактерії та токсини. Лімфедема виникає, коли лімфатична рідина збирається в тканинах в результаті проблем з лімфатичними судинами.
Якщо лімфатичні судини пошкоджені або відсутні, лімфатична рідина може накопичуватися і призводити до інфекції, повільного загоєння ран і навіть деформації.
Люди, які проходять променеву терапію або видалення лімфатичних вузлів, мають більший ризик розвитку лімфедеми. Той, хто пройшов лікування раку і відчуває набряки, повинен негайно звернутися до свого лікаря.
Окрім набряків ніг, ознаками лімфедеми є:
- рецидивуючі інфекції
- порушення руху
- ниючий
- відчуття скутості або тяжкості
- потовщення шкіри
Лікування
Варіанти лікування лімфедеми включають вправи та цілеспрямований масаж, які можуть як допомогти злити зайву рідину. Носіння бандажів або компресійного одягу також може бути корисним.
13. Хвороби серця
Набряк ніг може бути ознакою серцевих захворювань або серцевої недостатності. Якщо серце пошкоджене, воно не може ефективно перекачувати кров до серця.
Правостороння серцева недостатність може спричинити затримку організму солі та води, внаслідок чого набрякають ноги.
Окрім набряків ніг, щиколоток і стоп, симптоми серцевої недостатності включають:
- задишка, особливо під час фізичних вправ або лежачи
- прискорене серцебиття
- слабкість
- втома
- кашель або хрипи
- біла або рожева, кров’яниста мокрота
- набряк живота
- швидкий набір ваги від затримки рідини
- втрата апетиту
- нудота або блювота
- труднощі з концентрацією уваги або розгубленість
Лікування
Якщо людина відчуває будь-який із зазначених вище симптомів, їй слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Варіанти лікування серцевої недостатності включають ліки, медичні вироби, що допомагають підтримувати серце, та хірургічне втручання.
14. Хвороби нирок
Люди з погано функціонуючою ниркою можуть не вимивати рідину, яка може накопичуватися в організмі.
Захворювання нирок може не проявляти жодних симптомів, поки воно не протікає важко, а нирки не починають давати збій. Ознаки та симптоми ниркової недостатності включають:
- рідше сечовипускання
- задишка
- сонливість або втома
- біль або тиск у грудній клітці
- судоми
- нудота
- спантеличеність
- кома
Лікування
Варіанти лікування захворювань нирок включають ліки, дієту з низьким вмістом білка та добавки вітаміну D та кальцію.
Варіанти лікування ниркової недостатності включають діаліз або трансплантацію нирки.
15. Хвороби печінки
Хвороби печінки можуть пригнічувати вироблення альбуміну. Альбумін - це білок, який допомагає зупинити витікання крові з судин. Нестача альбуміну означає, що кров може витікати, в результаті чого рідина накопичується в ногах і ступнях, що може призвести до набряку.
Симптоми захворювання печінки включають:
- жовтяниця, при якій шкіра та очі жовтіють
- темна сеча
- легко синці
- втрата апетиту
- шкірний свербіж
- нестача енергії
- нудота або блювота
- ніжний, набряклий живіт
- блідий, кривавий або смоляного кольору стілець
Лікування
Для лікування захворювань печінки лікар може призначити ліки. Вони також можуть запропонувати змінити спосіб життя, наприклад, схуднення або зменшення споживання алкоголю.
У більш важких випадках захворювання печінки може знадобитися хірургічне втручання.
Коли звертатися до лікаря
Багато випадків набряку ніг, як правило, вирішуються без медичної допомоги, хоча домашні засоби та зміна способу життя можуть допомогти зменшити набряк.
Якщо набряк не зникає або виникає неодноразово, важливо записатися на прийом до лікаря, щоб визначити, чи є основна причина.
Якщо опухлі ноги виникають поряд із задишкою, болем у грудях або тиском у грудях, негайно зателефонуйте до служби екстреної допомоги.
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
