Догляд за раком: чи персоналізовані рецепти фізичних вправ у майбутньому?
Оскільки вчені розробляють нові способи атакувати рак хімічними речовинами, деякі дослідники зосереджуються на фізичних вправах. Дослідники вважають, що активність є ефективним додатковим способом боротьби з раком та проблемами здоров’я, пов’язаними з раком.
Сьогодні загальновідомо, що фізичні вправи приносять цілий ряд корисних наслідків для здоров’я.
Наприклад, фізична активність може зменшити ризик ожиріння, діабету, гіпертонії та серцевих захворювань.
Зовсім недавно дослідники досліджували, чи фізичні вправи можуть також допомогти запобігти раку, лікувати проблеми зі здоров’ям, пов’язані з раком, і сприяти відновленню.
Автор недавньої статті, професор Кетрін Шміц з Медичного коледжу штату Пенсільванія в Герші, пояснює, як "пересічна людина на вулиці буде знати, що фізичні вправи корисні для профілактики та лікування серцевих захворювань, але не для меланоми".
Професор Шміц та її команда прагнуть підвищити обізнаність про потенційні переваги фізичних вправ. Вона продовжує:
«Коли в 1950-х роках дослідники створили доказову базу даних щодо фізичних вправ та серцевих захворювань, суспільний обізнаність про цей зв’язок змінилася. Настав час, щоб те саме відбулося з фізичними вправами та раком ".
Підвищення обізнаності
За словами авторів недавнього дослідження, Американський коледж спортивної медицини нещодавно оновив свої рекомендації щодо використання фізичних вправ для профілактики раку та лікування деяких пов'язаних з цим проблем зі здоров'ям, таких як втома та депресія.
"Незважаючи на ці рекомендації, - пояснюють автори, - більшість людей, які живуть із раком та поза ним, не мають регулярної фізичної активності".
У своїй недавній роботі, яку вони опублікували в КА: Журнал раку для клініцистів, автори окреслюють, як вони вважають можливим подолання цього розриву.
Як пояснює професор Шмітц, "Оскільки понад 43 мільйони людей, що пережили рак, у всьому світі зростає потреба у вирішенні унікальних проблем здоров'я, які стикаються з людьми, що живуть з раком та поза ним, і краще зрозуміти, як фізичні вправи можуть допомогти запобігти та контролювати рак".
Багато організацій - в тому числі Американське онкологічне товариство, Австралійська фізкультурна та спортивна наука, Онкологічна допомога Онтаріо та Австралійське клінічне онкологічне товариство - опублікували вказівки щодо фізичних вправ для хворих на рак та тих, хто пережив рак.
Вони базували ці рекомендації на безлічі досліджень, які демонструють переваги фізичних вправ для людей, хворих на рак, та тих, хто пережив рак.
Незважаючи на цю наукову угоду, дослідження показали, що лише близько 45% тих, хто пережив рак, регулярно фізично активні.
Хоча на це є багато причин, автори вважають, що це частково тому, що онкологічні клініки часто не рекомендують схеми фізичних вправ. Автори пишуть:
"[S] також припускають, що 9% медсестер та від 19% до 23% лікарів-онкологів направляють хворих на рак на програмування фізичних вправ".
Автори вважають, що відсутність рефералів є різними причинами. Наприклад, деякі лікарі можуть не підозрювати про переваги, тоді як інші можуть відчувати невпевненість у безпеці. Деякі онкологи також можуть вважати, що рекомендувати фізичні вправи виходить за межі їхньої “сфери практики”.
`` Рецепти фізичних вправ ''
Як правило, професор Шмітц та її колеги рекомендують 30 хвилин помірних аеробних вправ тричі на тиждень, плюс 20–30 хвилин вправ на опору два рази на тиждень. Однак вони зазначають, що оптимальна кількість залежить від здібностей людини.
Більш конкретно, автори вважають, що медичні працівники можуть пристосувати програми фізичних вправ до конкретної людини.
"Завдяки нашому дослідженню ми досягли точки, коли ми можемо дати конкретні рецепти фізичних вправ - що означає частоту, інтенсивність, час та тип - для конкретних результатів, таких як якість життя, втома, біль та інші", - пояснює проф. Шміц.
"Наприклад, якщо ми бачимо пацієнта з раком голови та шиї з певним набором симптомів, ми можемо дати їм персоналізований рецепт фізичних вправ".
Автори хочуть підвищити обізнаність серед громадськості та медичних працівників, але вони також хочуть змінити політику охорони здоров'я, щоб збільшити ймовірність того, що лікарі будуть говорити про фізичні вправи зі своїми пацієнтами та додавати їх у свої плани лікування.
Професор Шміц також взяв участь у двох інших останніх роботах. Одним з них був звіт за круглим столом, який організував Американський коледж спортивної медицини, який пройшов у журналі Медицина та наука у спорті та фізичних вправах.
У цій роботі автори роблять висновок, що "є послідовні, вагомі докази того, що фізична активність відіграє певну роль у профілактиці багатьох видів раку та в поліпшенні довголіття серед тих, хто пережив рак".
Вони закінчують тим, що закликають фахівців з фітнесу та постачальників медичних послуг поширити повідомлення серед широких верств населення, що ті, хто пережив рак, повинні бути настільки фізично активними, наскільки дозволяють їх здатність, вік та статус раку.
У другому документі викладено деякі вказівки щодо вправ для тих, хто пережив рак. Незважаючи на те, що попереду проблеми, професор Шміц відданий цій галузі.
«Це центр мого професійного серця. Моєю місією вже десять років є те, що я хочу, щоб фізичні вправи були такими ж повсюдними в лікуванні раку, як і в серці, лише краще. Нові рекомендації та вказівки - це інструмент, який може допомогти втілити це в життя ".
Автор проф. Кетрін Шміц
