Гірська роса не вбиває сперму

Гірська роса не вбиває сперму, всупереч популярному міфу. Є дві причини, чому деякі люди помилково вважають, що Mountain Dew вбиває сперму - кофеїн і жовтий барвник 5. Ці інгредієнти містяться в Mountain Dew, але не у достатній кількості, щоб вбити сперму.

Хоча гірська роса не впливає на фертильність, багато інших не пов’язаних між собою факторів можуть знизити кількість сперми та вплинути на фертильність чоловіків. До них належать:

• низький рівень тестостерону
• куріння
• ожиріння
• діабет

Фізичні вправи, відмова від куріння та схуднення - це кілька способів поліпшити фертильність. У цій статті перелічено кілька інших перевірених методів, які людина може спробувати підвищити свою родючість.

Чи впливає гірська роса на родючість взагалі?

Гірська роса не впливає на родючість. Він придбав репутацію впливу на родючість в основному завдяки кофеїну та жовтому барвнику 5:

Чи впливає кофеїн взагалі на фертильність?

Гірська роса не містить достатньо кофеїну та жовтого барвника 5, щоб впливати на родючість.

Журнал харчування оглянув 28 досліджень, які вивчали різні виміри сперми.

Дослідники дійшли висновку, що результати були недостатньо послідовними, щоб бути впевненими, незважаючи на деякі докази негативних наслідків.

Mountain Dew містить більшу кількість кофеїну в порції 12 унцій (унція), ніж деякі інші безалкогольні напої, що призвело до того, що люди сприймають його як доказ того, що Mountain Dew впливає на родючість.

Порівняння порцій гірської роси та інших напоїв по 12 унцій показує лише невелику різницю в кількості кофеїну в кожному:

• Пепсі-кола: 37,5 міліграмів (мг)
• Coca-Cola Classic: 34,0 мг
• Дієтичний кокс: 45,6 мг
• Ніжно-жовтий: 52,8 мг.
• Гірська роса (у різних смаках): 55,0 мг.

Люди все одно повинні стежити за споживанням кофеїну, хоча кофеїн навряд чи вплине на фертильність. Але сумнівно, що вміст кофеїну Mountain Dew може впливати на фертильність при помірному споживанні.

Чи впливає жовтий барвник 5 на родючість?

Жовтий барвник 5 - одна з найбільш часто використовуваних харчових добавок.

Хімічна назва жовтого барвника 5 - тартразин. Тартразин - це те, що надає гірській росі жовтого кольору. Крім того, люди часто посилаються на те, що тартразин є потенційним алергеном як частина міфу.

Сучасних досліджень впливу тартразину на фертильність не існує. Одне дослідження на щурах, хоча воно датується 1988 роком, було опубліковане в Харчова та хімічна токсикологія і не вказували на відсутність побічних ефектів від споживання тартразину.

Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) затвердила кольорові добавки, включаючи тартразин, для використання як у харчових продуктах, так і в лікарських засобах.

Тартразин створює ризик алергії для невеликої частини населення. Люди, які страждають алергією на тартразин, можуть відчувати побічні ефекти від його споживання.

Побічні ефекти тартразину включають:

• гіперактивність
• екзема
• астма

Людям, які страждають алергією на тартразин, слід уникати його вживання в їжу та напої, але не через будь-які занепокоєння щодо впливу на фертильність.

Жовтий барвник 5, як і інші харчові барвники, може бути забруднений канцерогенами або речовинами, які перетворюються в канцерогени в організмі, повідомляє Центр науки в суспільних інтересах (CSPI).

Харчові барвники є одними з багатьох добавок, яких CSPI рекомендує уникати з різних причин здоров'я.

Перевірені фактори, які можуть впливати на кількість сперми

Дослідження показали, що куріння може вплинути на фертильність чоловіків.

Кілька перевірених факторів можуть знизити кількість сперми та вплинути на фертильність чоловіків.

Згідно з оглядом досліджень в Росії Біохімія та аналітична біохімія, фактори ризику зниження фертильності чоловіків включають:

• вік, при якому тестостерон в крові падає, що впливає на кількість сперми приблизно з 30 років і далі
• куріння, яке може уповільнити сперму
• ожиріння, яке впливає на кількість життєздатних сперматозоїдів
• надмірні фізичні навантаження, які можуть знизити кількість сперми
• професійні ризики, такі як регулярна робота з отруйними хімічними речовинами
• тривалий вплив тепла від ноутбука, що може зменшити кількість сперми
• надмірне вживання алкоголю
• температура мошонки
• рівень стресу
• терапевтичні препарати
• діабет і підвищений рівень цукру в крові

Той самий огляд досліджень вивчав медичні причини проблем із фертильністю чоловіків, зокрема:

• варикоцеле, стан, що вражає вени яєчка
• інфекції в чоловічих репродуктивних шляхах
• ендокринні порушення, що впливають на чоловічі гормони
• розлади, що впливають на чоловічу еякуляцію
• генетичні та хромосомні дефекти
• імунологічні фактори, де утворюються антитіла до сперми

Перевірені способи покращення народжуваності

Регулярні фізичні вправи можуть допомогти поліпшити фертильність.

Зміни, які можуть допомогти поліпшити фертильність або кількість сперми, включають:

• втрата зайвої ваги
• зменшення доданого та рафінованого цукру в раціоні
• збільшення споживання клітковини з їжею
• регулярно здійснюючи вправи
• регулярно їсти волоські горіхи
• здорове харчування, багате на поживні речовини, включаючи залізо, цинк та інші вітаміни та мінерали
• прийом фолатів та антиоксидантних добавок
• висипаючись
• обмеження вживання алкоголю
• зменшення споживання сої

Винос

Гірська роса не викликає безпліддя або знижує кількість сперми при помірному споживанні.

Інші фактори можуть призвести до того, що людина стає менш родючою, але, здається, Mountain Dew не робить більше наслідків для здоров'я, ніж інші безалкогольні напої.

Mountain Dew - це не корисний напій. Людям слід уникати вживання надмірної кількості будь-яких безалкогольних напоїв та підсолоджуваних цукром напоїв, включаючи гірські роси, тому вони контролюють рівень цукру та вагу в крові, що є чинниками, які можуть впливати на фертильність.