Як люди можуть пришвидшити розширення?

Є способи викликати пологи з медичної точки зору, але людина часто може заохочувати розширення, підтримуючи тіло розслабленим і розкутим. Це може полегшити доставку.

Розширення - термін, що описує розширення шийного отвору. Розширення шийки матки - одна з ознак того, що вагітна жінка починає пологи.

На завершальних термінах вагітності лікарі проводять обстеження шийки матки, щоб простежити прогрес вагітності та ступінь розширення шийки матки.

На першій стадії пологів шийка матки розшириться до 10 сантиметрів (см) в ширину.

Розширення, як правило, поступове, але шийка матки може швидко розширюватися протягом 1 або 2 днів. Кілька різних факторів можуть вплинути на те, як швидко відбувається розширення.

У цій статті дізнайтеся, як швидше розширювати повітря перед пологами та під час них.

Як швидше розширити вдома

Наступні методи можуть допомогти у розширенні без використання ліків:

Пересуватися

Використання м’яча для вправ може допомогти прискорити розширення.

Вставання та пересування можуть сприяти пришвидшенню розширення, збільшуючи кровотік.

Прогулянки по кімнаті, прості рухи в ліжку чи кріслі або навіть зміна пози можуть стимулювати розширення.

Це пов’язано з тим, що вага дитини чинить тиск на шийку матки.

Люди також можуть вважати ефективними коливання або танці під заспокійливу музику.

Використовуйте м’яч для вправ

Великий надувний м’яч для вправ, який у цьому випадку називають м’ячем для народження, також може допомогти.

Сидячи на м’ячі, гойдаючись вперед-назад або рухаючись по колу, м’язи тазу можуть бути розслабленими та розслабленими для пологів.

Розслабтесь

На останніх термінах вагітності легко стати напруженим, але навчитися розслаблятися може мати ряд переваг.

Стрес і напруга м’язів можуть затримати пологи, ускладнюючи розширення шийки матки. Ці проблеми також можуть утримати дитину від спуску.

Багато жінок отримують користь від дихальних вправ або медитації до і під час пологів. Навіть затемнення світла може допомогти.

Смійся

Сміх може утримати стрес і страх. Навіть миттєве полегшення може розслабити тіло і допомогти розширенню.

Жарти або перегляд смішних фільмів або стендап-комедії можуть допомогти підняти настрій до і під час пологів.

Займіться сексом

Сексуальна стимуляція може розслабити тіло.

Крім того, гормон під назвою простагландин у спермі може сприяти розширенню.

Поради щодо швидшого розширення під час пологів

Під час пологів може знадобитися медичне втручання.

Хоча пологи є природним процесом, бувають випадки, коли лікар повинен втрутитися.

Медичне втручання може знадобитися, якщо:

• у жінки є інфекція в матці
• у дитини прострочено більше 2 тижнів, і активні пологи не розпочалися
• вода розбилася, але скорочень немає
• основні медичні умови ускладнять пологи для матері чи дитини

Лікар може застосувати ліки, що містять простагландин, для пом’якшення шийки матки та сприяння розширенню.

Може допомогти процес, який називається мембранним зачищенням. Він передбачає тертя лікарем або акушеркою пальців об оболонки навколоплідного міхура для вивільнення простагландину в матку та сприяння розширенню шийки матки.

Жінки, зацікавлені в немедикаментозних або «природних» пологах, можуть уникати медичного втручання, поки це не буде необхідним.

Етапи пологів

Є три різні етапи:

Етап перший

Існує три різних етапи пологів.

Цей етап має три фази.

На першій фазі шийка матки розширюється до 3 см. Дитина опускається нижче в таз, і це підвищує рівень простагландину в організмі, що стимулює розширення.

Слизова пробка, яка закрила отвір матки під час вагітності, відпаде.

Капіляри в шийці матки можуть розірватися на цій стадії і спричинити кров’янисті виділення, відомі як криваві прояви. Це нормально.

Наступна фаза - активні пологи, коли шийка матки буде розширюватися далі. Деякі лікарі відзначають закінчення цієї фази, коли ширина шийки матки досягає 7 см. Інші використовують сутички як орієнтир.

Заключний етап на цій стадії, який називається фазою переходу, триває до тих пір, поки шийка матки не розшириться до 10 см.

Етап другий

Другий етап пологів починається, коли шийка матки розширюється до 10 см, і закінчується пологами. Тривалість часу може варіюватися від жінки до жінки, і на це впливають різні фактори.

Етап третій

На цій стадії лікар доставить плаценту і переріже пуповину.

Винос

У деяких ситуаціях лікар може застосовувати медичні методи для стимулювання розширення.

Однак існує ряд природних способів сприяти розширенню до і під час пологів. Часто є гарною ідеєю знайти способи розслабитися.