Домашні засоби для чутливих зубів
Наявність чутливих зубів іноді може зробити хворобливим переживання їжі та пиття. Однак деякі домашні засоби можуть допомогти зменшити чутливість зубів.
Чутливість зубів є загальним та лікувальним станом. Дослідження 2013 року показало, що кожен восьмий чоловік, який відвідував стоматологічні практики, відчував чутливі зуби.
У цій статті ми розглянемо деякі домашні засоби для чутливих зубів та науку, яка стоїть за ними. Ми також висвітлюємо причини та профілактику чутливості зубів та час звернення до стоматолога.
Витягування масла
Витягування масла кунжутним або кокосовим маслом може допомогти зменшити чутливість зубів.
Витягування нафти - це традиційна аюрведична практика, яка походить з Індії, яка передбачає помахування олії ротом протягом декількох хвилин, перш ніж його виплюнути.
Результати дослідження 2009 року свідчать про те, що витягування кунжутного масла може зменшити симптоми захворювань ясен, які стоматологи називають гінгівітом. Пілотне дослідження 2015 року також підтримало цю практику, показавши, що щоденне витягування кокосової олії може зменшити утворення нальоту та маркери гінгівіту.
Потенційні переваги витягування олії при гінгівіті можуть, у свою чергу, зменшити чутливість зубів. Дослідження показують, що чутливість зубів частіше зустрічається серед людей з рецесією ясен, яка є наслідком гінгівіту.
Листя гуави
Жування листя гуави або використання місцевого гелю, що містить екстракт листя гуави, може допомогти зменшити біль і чутливість зубів.
Огляд 2017 року щодо користі гуави для здоров’я зазначає, що екстракти, багаті флавоноїдами гуави, можуть заспокоїти зубний біль завдяки своїм знеболюючим, протизапальним та протимікробним властивостям.
Гвоздичний гель
Люди здавна застосовували гвоздичне масло як народний засіб від зубного болю. Дослідження показують, що в цьому є не лише традиції.
Дослідження 2006 року порівнювало гель гвоздики з місцевим бензокаїном - гелем, який стоматологи часто використовують, щоб знеболити ясна людини перед тим, як вставляти голки. Результати показали, що гель гвоздики може бути таким же ефективним для полегшення болю в голках, як і бензокаїновий гель.
Нанесення гелю або олії гвоздики на ясна може допомогти зменшити чутливість зубів і біль. Однак вченим потрібно провести більше досліджень цього використання гелю гвоздики, щоб підтвердити його переваги.
Часник
Часник - традиційний засіб для лікування багатьох захворювань. Одним із варіантів використання часнику в народній медицині є лікування зубного болю.
Коротко пережовуючи шматочок часнику, виходить сполука, яка називається алліцин. Автори дослідження 2011 року дійшли висновку, що аліцин має антимікробні властивості і може допомогти знищити бактерії, які можуть призвести до захворювань порожнини рота, таких як Streptococcus mutans.
Накопичення S. mutans навколо зубів і ясен може призвести до карієсу, що може погіршити чутливість зубів. Боротьба з цими бактеріями може уповільнити цей процес і зменшити чутливість зубів.
Полоскання морською водою
Використання ополіскувача з солоною водою як ополіскувача для рота - ще один спосіб боротьби з бактеріями в роті та поліпшення гігієни порожнини рота.
У ході дослідження 2017 року дослідники виявили, що промивання морською водою може бути настільки ж ефективним, як і полоскання рота хлоргексидином для зменшення зубного нальоту.
Щоб зробити промивання морською водою, додайте половину чайної ложки солі в 8 унцій теплої води. Потім кілька разів промийте солоною водою рот, перш ніж виплюнути.
Капсаїцин гель
Капсаїцин - це пряна речовина, яка в природі зустрічається в перці чилі. Хоча капсаїцин може викликати печіння, коли людина наносить його на шкіру або ясна, він також може зменшити біль.
Автори огляду 2011 року відзначають, що місцеве застосування капсаїцину може допомогти полегшити деякі типи болю. Вчені не впевнені, як саме це працює, але вони вважають, що капсаїцин може німіти нервові волокна, роблячи їх менш здатними подавати больові сигнали.
Нанесення капсаїцинового гелю на ясна може полегшити біль від чутливих зубів.
Куркума
Куркума - жовта спеція і аюрведичний засіб для зменшення запалення. Куркума містить куркумін, який може полегшити біль.
Невелике дослідження 2014 року показало, що екстракт рослини куркуми настільки ж ефективний, як ібупрофен, для полегшення болю при остеоартриті колінного суглоба.
Людина може спробувати приготувати пасту, змішавши куркуму та воду, а потім втираючи її в ясна, щоб зменшити біль у зубах та чутливість. Однак поки що немає жодних наукових досліджень, які б підтвердили це використання куркуми.
Фтор
Використання стоматологічних продуктів, що містять фтор, може зменшити ризик виникнення порожнин, а також може допомогти мінімізувати чутливість зубів.
Огляд 2013 року дійшов висновку, що більшість препаратів фтору знижують чутливість зубів, коли люди використовують їх поряд із десенсибілізуючими методами лікування.
Існує багато форм лікування фтором, які підходять для щоденного використання, зокрема:
- зубна паста
- гель
- полоскання рота
Десенсибілізуючі агенти
Десенсибілізуюча зубна паста містить агенти, які роблять дентин менш проникним. Дентин - це тверда пориста тканина, яка лежить під шаром емалі у всіх зубах.
Коли дентин менш проникний, це означає, що рідині важче проходити через нього. Зменшення проникності захищає нерв знизу, що сприяє зменшенню чутливості зубів і болю.
Десенсибілізуючі стоматологічні засоби включають:
- іони металів
- калію
- оксалати
Використання десенсибілізуючої зубної пасти, що містить калій, є одним із варіантів для людей з чутливими зубами.
У дослідженні in vitro 2006 року дослідники застосовували оксалатні екстракти з ревеню та шпинату на дентинові диски, які вони брали з людських молярів. Результати свідчать, що ці екстракти можуть допомогти зменшити чутливість зубів.
Загальні причини
Зуби можуть стати чутливими, коли емаль, їх захисний верхній шар, зношується.
Коли емаль зношується, дентин знизу може стати більш проникним, що дозволяє рідинам і газам легше проходити крізь неї.
Знизу дентину знаходиться тканина, яка називається зубною пульпою, яка містить безліч нервових закінчень та кровоносних судин. Коли речовини проходять через дентин, щоб досягти цих нервових закінчень, людина може відчувати біль. Вживання гарячої або холодної рідини та жування можуть спровокувати цей біль.
Усе, що може зносити емаль і призвести до чутливості зубів:
- гінгівіт, який є хворобою ясен, що виникає внаслідок накопичення нальоту
- розпад
- відбілювання зубів
- надмірне чищення зубів або надмірна чистка зубів
- вживання кислої їжі
- шліфування або стискання зубів
У дослідницькому документі 2013 року повідомляється про зв'язок між чутливістю зубів та рецесією ясен від гінгівіту та відбілюванням зубів удома.
Поради щодо профілактики
Люди можуть допомогти захистити емаль на своїх зубах та запобігти чутливості зубів шляхом:
- чищення зубів двічі на день зубною пастою з фтором
- зубною ниткою один раз на день
- роблячи перерви у відбілюванні зубів
- обмеження споживання солодкої, крохмальної та кислої їжі
- обмеження прийому алкоголю
- носіння каптура на ніч, щоб запобігти скреготу та стисканню зубів
- регулярно відвідувати стоматолога
- кинути палити
Коли звертатися до стоматолога
Якщо людина відчуває постійну або сильну чутливість та біль у зубах, їй слід звернутися до стоматолога для обстеження.
Залежно від причини та тяжкості чутливості, стоматолог може рекомендувати:
- з використанням фтористого гелю або десенсибілізуючих засобів
- начинка
- корону
- інкрустація або накладка
- хірургічний трансплантат ясен
- кореневий канал
Резюме
Багато людей відчувають чутливість та біль у зубах, що може бути наслідком поступової ерозії зубної емалі. Дослідження показують, що деякі домашні засоби можуть допомогти в лікуванні чутливості зубів.
Гарна гігієна порожнини рота - це найкращий спосіб запобігти карієсу, захворюванням ясен та розвитку чутливості.
Люди з важкою або постійною чутливістю повинні звернутися до стоматолога для огляду. Залежно від причини, стоматолог може запропонувати терапію в кабінеті для лікування чутливості зубів.
