Використання громадських хорів для підвищення добробуту
Громадські музичні програми можуть допомогти боротися з самотністю у літніх людей та підвищити їх інтерес до життя, згідно з недавнім дослідженням дослідників з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.
Нещодавнє дослідження, яке було представлено в Журнал геронтології: Психологічні науки подивився на новий спосіб боротьби з самотністю у літніх людей - вступ до хору.
Метою програми, яка називається «Спільнота голосів», було вимірювати вплив втручань, заснованих на мистецтві, на добробут та якість життя.
Зараз люди живуть довше завдяки медичним та технологічним досягненням. Однак, коли наше середнє тривалість життя постійно збільшується, питання самотності зростає паралельно.
Самотність на підйомі
В одній роботі дослідники пропонують кілька причин, чому самотність може зростати. Вони зазначають, що рідше в сучасному суспільстві спільно живуть кілька поколінь, сім’ї часто розлучаються, а домогосподарства з однією особою частіше, ніж будь-коли. Усі ці фактори підвищують ризик самотності серед людей старшого віку.
Дослідження також показали, що люди старшого віку, як правило, більш самотні, ніж молоді люди.
Існує зв'язок між самотністю та проблемами зі здоров'ям. Наприклад, дослідження показали, що люди, які перебувають на самоті, можуть частіше хворіти. Дослідження також вказують, що самотність та соціальна ізоляція є факторами ризику ранньої смертності.
Це означає, що існує нагальна потреба у пошуку шляхів зменшення самотності серед дорослих людей.
Поліпшення якості життя
Щоб створити програму «Спільнота голосів», дослідники Каліфорнійського університету в Сан-Франциско (UCSF) співпрацювали з Музичним центром громади Сан-Франциско (CMC) та Департаментом з питань старіння та дорослих у Сан-Франциско.
Метою проекту було з'ясувати, чи може такий тип соціального втручання покращити якість життя людей похилого віку.
Дослідження проводилось протягом 3 років і залучило 12 старших центрів у районі Сан-Франциско. Усі ці центри спрямовані на залучення дорослих віком від 60 років до занять, які допомагають їм розвивати навички мислення та зміцнюють фізичне здоров’я.
Дослідники працювали з 390 літніми людьми, яких вони зарахували до однієї з двох груп. Перша група розпочала репетицію негайно, тоді як друга група мала чекати 6 місяців.
Керівниками кожної групи були професійні керівники хорів та концертмейстери. Вони обрали матеріал, який підходить для дорослих людей, незалежно від рівня їхніх здібностей, і який допоможе їм удосконалити свої навички з часом.
Участь покращило емоційний добробут
У ході дослідження команда перевірила ряд параметрів, включаючи пам’ять, координацію та рівновагу. Учасники також відповіли на запитання про їх емоційний добробут.
Результати показали, що учасникам подобалося бути частиною групи та працювати разом задля досягнення спільної мети. Насолода від цієї діяльності призвела до щасливішого погляду на життя та зменшення самотності.
"Наші нинішні системи охорони здоров'я та соціальні системи не готові допомогти підтримці нашого швидко зростаючого населення літніх людей", - сказала провідний автор Джулін Джонсон, доктор філософії, доцент з наукових досліджень та професор Школи медсестер UCSF.
«Існує високий відсоток тих, хто відчуває самотність та соціальну ізоляцію, а депресія також є відносно високою. Потрібно розробити нові підходи, які допоможуть літнім людям залишатися залученими до спільноти, а також підтримувати зв’язок ".
Джулін Джонсон
Майбутні кроки
Автори дослідження висловлюють своє здивування тим, що не виявили жодних покращень у навичках мислення чи фізичних функціях. Вони закликають до подальших досліджень щодо того, як хор може покращити добробут своїх учасників, а також про те, чи є якийсь довгостроковий вплив на здоров'я.
Незважаючи на відсутність висновків у цій конкретній галузі, дослідження показало, що програма мала вимірні переваги для дорослих віком від 60 років.
«Завдяки баченню та керівництву UCSF та [провідного автора] Джулін Джонсон, ми маємо науково обґрунтоване дослідження, яке підтверджує цінність хорів для людей похилого віку», - сказала Сільвія Шерман, директор програми в Сан-Франциско CMC.
Як виявляється, спільний спів та робота над спільною метою мають переваги, які виходять далеко за межі звучання музики.
