Як доглядати за хворим на хворобу Альцгеймера
Альцгеймер - це прогресуюче захворювання, яке руйнує клітини мозку і впливає на пам’ять, думки та поведінку людини.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), хвороба Альцгеймера вразила майже 5,7 мільйона дорослих, які проживають у США у 2016 році.
Багато людей, хворих на Альцгеймер, отримують щоденну допомогу та допомогу від членів своєї сім'ї, партнерів або близьких друзів. За даними CDC, 32% опікунів людей з деменцією надають допомогу протягом 5 і більше років.
У цій статті ми обговорюємо дев’ять порад, які допоможуть людям піклуватися про когось із хворих на Альцгеймера. Ми також розглядаємо поради щодо самообслуговування тих, хто доглядає, і коли потрібно звернутися за професійною допомогою.
1. Дізнайтеся про хворобу Альцгеймера
Симптоми хвороби Альцгеймера погіршуються в міру прогресування захворювання, що створює нові проблеми для доглядачів. Розуміння стадій хвороби Альцгеймера та пов’язаних із ними симптомів може допомогти людям планувати наперед.
Хвороба Альцгеймера складається з трьох стадій: легкої, середньої та важкої.
Помірний
Люди, які страждають на хворобу Альцгеймера легкої або ранньої стадії, все ще можуть функціонувати самостійно. Вони можуть продовжувати брати участь у професійній та громадській діяльності.
На цьому етапі у людей можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги або запам’ятовуванням останніх подій. Вони можуть забути певні слова чи імена.
Труднощі з письмом та вирішенням проблем є одними з інших ранніх ознак хвороби Альцгеймера. Дізнайтеся більше про легкі ознаки та симптоми тут.
Помірний
Помірна хвороба Альцгеймера передбачає значну втрату пам’яті, сплутаність свідомості та фізичні симптоми.
У людей на цьому етапі можуть спостерігатися такі симптоми:
- труднощі з розпізнаванням членів сім'ї та близьких друзів
- труднощі з організацією або дотриманням інструкцій
- проблеми з виконанням регулярних щоденних завдань, таких як одягання
- неспокій або проблеми із засинанням
- поневіряння або загублення
- нетримання сечі або калу
- зміни особистості
Сильний
Людям, які перебувають на заключній стадії хвороби Альцгеймера, потрібна допомога майже у всіх основних повсякденних діях, таких як сидячи, гуляти та приймати їжу.
На цьому етапі люди можуть втратити здатність вести бесіду. Вони можуть відчувати труднощі при жуванні або ковтанні.
Багато людей з тяжкою формою Альцгеймера втрачають обізнаність про своє оточення і більше не можуть впізнати членів своєї родини.
2. Створіть рутину
Доглядачі можуть допомогти комусь почуватись комфортніше, встановлюючи постійний розпорядок дня. Це може допомогти зміцнити почуття знайомства у людини, яка страждає на хворобу Альцгеймера.
Вихователі повинні намагатися уникати значних змін у розпорядку дня, оскільки це може когось заплутати.
Іноді трапляються неминучі зміни, наприклад, запровадження нового постачальника медичної допомоги або зміна налаштувань догляду. Людям, хворим на Альцгеймер, часто потрібен час, щоб адаптуватися до нових людей та місць, тому опікуни повинні намагатися впроваджувати зміни поступово.
3. Сплануйте діяльність
Доглядачі можуть тримати своїх близьких зайнятими та активними, виконуючи такі повсякденні заняття:
- приготування та випікання
- вправи, такі як ходьба, розтяжка та легкі тренування
- танці
- слухання музики
- граючи в просту настільну гру
- домашні справи, такі як складання білизни та садівництво
- відвідування улюбленого ресторану, музею чи парку
- перегляд фільму
- відвідування друзів та сім'ї
Вихователь може спробувати спланувати екскурсії в той час доби, коли хворий на Альцгеймер переживає найкращі результати, які можуть відрізнятися від людини до людини.
Деякі люди можуть відчувати себе найяскравішими вранці, а інші мають більше енергії і пильнішими вночі. Вихователь може спостерігати за енергетичним рівнем людини під час прогулянки та повертатися додому, перш ніж він занадто втомиться.
Деякі доглядачі вирішили носити з собою невеликі візитні картки, щоб інформувати інших, наприклад працівників сфери послуг, про умови своєї коханої. Вихователь може передавати їх дискретно, коли це доречно.
На картках може бути щось на зразок «Мій партнер хворіє на хворобу Альцгеймера і може говорити або робити несподівані речі. Дякую за розуміння."
4. Сприяти постійному спілкуванню
Хвороба Альцгеймера може суттєво вплинути на здатність людини спілкуватися з іншими. Вони можуть зазнати труднощів при тлумаченні чи запам'ятовуванні конкретних слів. Вони також можуть часто втрачати хід своїх думок в середині речення.
Доглядачі можуть використовувати наступні стратегії для полегшення спілкування:
- підтримувати зоровий контакт і посміхатися
- задавайте лише одне запитання за раз
- використовуйте ім’я іншої людини
- використовувати відкриту та розслаблену мову тіла
- розмовляйте м’яким, заспокійливим голосом, але уникайте дитячих розмов або надто спрощуйте
- намагайтеся зберігати спокій під час гнівних спалахів
Сприяння постійному спілкуванню може дати людині, що страждає на хворобу Альцгеймера, можливість брати участь у розмовах та заходах. Спілкування також може допомогти зняти тиск з боку вихователя.
5. Допоможіть їм харчуватися повноцінно
Життєво важливо допомогти хворим на Альцгеймера добре харчуватися та залишатись зволоженою. Люди з хворобою Альцгеймера можуть схуднути, особливо якщо:
- не пам’ятаю, коли вони востаннє їли
- забули, як готувати
- щодня їжте одну і ту ж їжу
- більше не знають про час їжі
- втратили здатність відчувати запах і смак продуктів
- мають проблеми з жуванням і ковтанням
Доглядачі можуть забезпечити, щоб людина отримувала достатньо поживної їжі, щоб:
- щодня подавати страви в один і той же час
- подавання їжі на різнокольорових тарілках, що може допомогти виділити їжу
- подавати більші порції на сніданок
- заохочуйте їх приймати полівітаміни
- дайте їм пальчикові продукти, такі як сир, фрукти або бутерброди, розрізані на частини
- зробіть обідню зону тихою, вимкнувши радіо або телевізор
- підбирайте продукти, які легко пережовувати і ковтати
6. Підвищити їх самооцінку
Гарний вигляд і почуття можуть допомогти полегшити деякі тривожні причини, пов’язані з хворобою Альцгеймера, дозволивши людині почуватися «більш схожою на себе».
Способи, які вихователь може допомогти комусь у гігієні та догляді, включають:
- чищення власних зубів одночасно
- допомогти їм нанести макіяж, якщо вони зазвичай його носять (але не користуються макіяжем очей)
- заохочення людини голитися, якщо вона зазвичай це робить, допомагаючи, якщо це необхідно
- тримаючи нігті підстриженими
- дозволяючи додатковий час на одягання
- допомагає вибирати та викладати вбрання в порядку, як людина їх одягає
- купуючи їм вільний, зручний одяг
- купуючи одяг на липучках або блискавках замість шнурків та гудзиків
7. Бережіть їх у безпеці
Багато повсякденних ситуацій може змусити людину з хворобою Альцгеймера почуватися небезпечно або поставити її під реальну небезпеку.
Вони можуть не розуміти таких ознак, як „мокра підлога”. Навіть перехід від одного типу підлоги до іншого - наприклад, від листяних порід до килима - може заплутати.
Деякі поради щодо безпеки включають:
- переконавшись, що вони мають міцне, зручне взуття
- наклеювання яскравої кольорової стрічки на край сходинок
- оббивка будь-яких гострих кутів на меблях
- обмежувальні дзеркала в будинку
- розміщення «гарячих» та «холодних» наклейок біля кранів
- знижуючи температуру котла, щоб уникнути опіків
- встановлення запобіжників на плиті
- переконавшись, що вони правильно приймають ліки
Якщо людина все ще сидить за кермом, знайдіть ознаки того, що їхнє водіння може загрожувати іншим. Національний інститут старіння має більше порад щодо керування автомобілем та людей, хворих на Альцгеймера.
8. Допоможіть їм утримати супутника своїх тварин
Наявність домашнього улюбленця для літніх людей має багато переваг. Кішки, собаки та інші тварини можуть забезпечити постійну любов і спілкування для когось із хворих на Альцгеймера. Для тих, хто перебуває на ранніх стадіях, турбота про вихованця може допомогти їм зберігати активність.
Якщо людині стає складніше доглядати за своїм улюбленцем, люди можуть розглянути способи утримання їх разом. Це може означати прохання сусіда або члена громади взяти собаку на прогулянку або забезпечити, щоб кішка своєчасно отримувала їжу.
Деякі організації, такі як "Їжа на колесах Америка", можуть також мати можливість доставляти корм для домашніх тварин. Зверніть увагу на місцеві благодійні організації, які надають послуги з вигулу собак, сидіння за котами та тимчасового патронату для людей похилого віку зі станом здоров’я.
9. Пройдіть курси або прочитайте путівники
Люди можуть відвідувати курси особисто або проводити курси в Інтернеті, які охоплюють теми, починаючи від ранніх ознак Альцгеймера і закінчуючи змінами в поведінці та фінансовим плануванням.
Люди можуть знайти більше інформації про догляд, відвідавши веб-сторінку Асоціації Альцгеймера або прочитавши цей простий у користуванні посібник для доглядачів Національного інституту старіння (NIA).
Ці більш вичерпні посібники містять покрокові поради щодо того, як допомогти комусь скупатися, поїсти тощо.
Самообслуговування вихователів
Догляд за коханою людиною, хворою на хворобу Альцгеймера, може вплинути на життя людини багатьма способами, включаючи її працездатність та спілкування. Вихователі можуть щодня стикатися з новими проблемами, які можуть суттєво вплинути на їх фізичне та психічне самопочуття.
Хоча опікуни можуть ставити пріоритет добробуту коханої людини над своїм, важливо пам’ятати, що якісна допомога починається зі здорового тіла та розуму.
Люди можуть спробувати ці поради щодо догляду за собою, щоб допомогти зменшити стрес, виростити співчуття та уникнути втоми.
- Говорити про це. Доглядачі можуть уникати обговорення стану своєї коханої з близькими друзями та родиною. Однак розмова про власні переживання, розчарування та страхи може допомогти зняти емоційну напругу. Люди можуть спробувати поговорити з другом або радником або приєднатися до групи підтримки.
- Висипайтеся щовечора. Дорослі потребують 7-9 годин сну щоночі. Люди, які недосипають, можуть відчувати дратівливість і розгубленість протягом дня.
- Вправляйтесь щодня. Департамент охорони здоров’я та соціальних служб рекомендує дорослим брати участь щонайменше у 150 хвилинах фізичної активності середньої інтенсивності щотижня. Фізична активність може зняти стрес, підвищити рівень енергії та поліпшити сон.
- Попрактикуйтесь у співчутті. Доглядачі можуть дотримуватися нереальних стандартів. Хоча вихователям важливо зберігати спокій під час спілкування з людиною, яка перебуває під їх опікою, розумно відчувати такі негативні почуття, як гнів, розчарування та смуток. Замість того, щоб відчувати провину, коли негативні емоції спливають, людям буде краще спостерігати за цими почуттями без судження.
Коли звертатися за допомогою до фахівця
Люди, які страждають на хворобу Альцгеймера, потребуватимуть більшої обережності в міру прогресування їх стану. Вихователям може знадобитися допомога у виконанні фізично складних завдань, таких як купання, пересування або одягання людини.
Доглядачі можуть розглянути можливість звернення за професійною допомогою, якщо їх кохана людина:
- вимагає повної допомоги у щоденних та особистих заходах
- втрачає здатність ходити
- переживає судом
- несподівано втрачає значну кількість маси тіла
- переживає падіння або інший тип травми
- має періоди тривоги або збудження
- має тенденцію заблукати або загубитися
Вихователі, які зазнають несприятливих наслідків для здоров'я, таких як хронічний стрес, втома або депресія, можуть потребувати професійної допомоги.
Зрештою, вихователь та його сім’я вирішують, коли шукати професійну допомогу.
Резюме
Вихователі людей із хворобою Альцгеймера можуть відчувати широкий спектр емоцій, як позитивних, так і негативних, коли допомагають коханій людині.
Є багато способів допомогти комусь керувати наслідками хвороби Альцгеймера, в тому числі в цій статті. Доглядачі можуть вимагати допомоги від інших членів сім'ї або професійних служб охорони здоров'я, коли стан їх коханої прогресує.
Догляд за собою - життєво важливий, але часто ігноруваний аспект догляду. Доглядачі можуть запобігти шкідливим наслідкам для здоров’я від стресу, створивши потужну мережу підтримки, захистивши своє фізичне здоров’я та практикуючи співчуття.
