Як сон може посилити імунну відповідь вашого організму
Дослідники раз за разом демонстрували важливість якісного сну, показуючи, що міцний нічний відпочинок може сприяти багатьом аспектам фізичного та психічного благополуччя. Одне з нових досліджень пояснило, як сон сприяє нормальному функціонуванню імунної системи.
Щодня отримувати достатньо якісного сну дуже важливо, якщо ми хочемо залишатись здоровими та добре функціонувати протягом дня.
Дослідження показали, що позбавлений сну подібний до перепою, коли йдеться про його вплив на мозок.
Недавні дослідження також припускають, що поганий сон підвищує больову чутливість і може підвищити ймовірність розвитку серцево-судинних проблем.
Зараз дослідження, проведене нещодавно групою з Тюбінгенського університету в Німеччині, виявило механізм, який пов'язує сон з функціонуванням імунної системи.
Дослідники, які керували цим дослідженням, виявили, що повноцінний сон може підвищити ефективність певних спеціалізованих імунних клітин, які називаються Т-клітинами.
У навчальній роботі - яка зараз з'являється у Журнал експериментальної медицини - вчені пояснюють, що лежить в основі цих відносин між сном та захистом організму від інфекції.
Механізм, який порушує Т-клітини
Т-клітини сприяють імунній реакції організму, коли в систему потрапляє потенційно шкідливе чужорідне тіло.
Ці імунні клітини розпізнають патогени, а потім активують інтегрини, які є типом білка, що дозволяє Т-клітинам приєднуватися до своїх цілей і боротися з ними.
Дослідники відзначають, що мало відомо про те, як Т-клітини активують інтегрини, а також про те, що може перешкодити цим клітинам приєднуватися до потенційно скомпрометованих цілей.
Щоб дізнатися більше про ці механізми, команда зосередилася на агоністах рецепторів альфа-зв’язаних Gs (агоністів рецепторів, пов’язаних із газом). Це сигнальні молекули, багато з яких мають здатність блокувати дію імунної системи.
Шляхом лабораторних аналізів вони виявили деякі агоністи рецепторів, пов'язаних з газом, які зупиняли Т-клітини від активації інтегринів, тим самим перешкоджаючи їх прикріпленню до цілей.
Знайдені ними агоністи рецепторів включали два гормони (звані адреналін і норадреналін), дві провоспалювальні молекули (так звані простагландин Е2 і D2) та аденозин (який є хімічною речовиною, яка відіграє ключову роль у клітинній передачі сигналів та передачі енергії).
"Рівні цих молекул, необхідні для гальмування активації інтегрину, - каже співавтор дослідження Стоян Димитров, - спостерігаються при багатьох патологічних станах, таких як ріст пухлини, малярійна інфекція, гіпоксія та стрес".
Він продовжує: "Отже, цей шлях може сприяти пригніченню імунітету, пов'язаному з цими патологіями".
«Сон може посилити реакцію Т-клітин»
Оскільки рівень адреналіну та простагландину, як правило, падає під час сну, вчені вирішили піти на крок далі і детальніше вивчити це явище у людей.
Вони взяли Т-клітини у деяких добровольців, які спали, а у тих, хто не спав. Проаналізувавши ці зразки, Димитров та команда побачили, що Т-клітини сплячих мають вищий рівень активації інтегрину порівняно з тими ж клітинами, взятими у людей у неспаному стані.
Отже, зазначають автори, це вказує на те, що сон позитивно впливає на правильне функціонування Т-клітин як частини імунної відповіді організму, і це завдяки тому, що агоністи рецепторів, пов’язаних із газом, в цей час менш активні.
"Наші висновки показують, що сон може підвищити ефективність реакцій Т-клітин, що особливо актуально у світлі високої поширеності розладів сну та станів, що характеризуються порушенням сну, таких як депресія, хронічний стрес, старіння та змінна робота . "
Співавтор дослідження Лучана Беседовський
У майбутньому автори сподіваються, що їх результати можуть призвести до розробки нових методів лікування, що підсилюють функцію Т-клітин, які матимуть численні програми - в тому числі в імунотерапії раку.
