6-місячний графік годування: терміни та джерело їжі
6-місячний день народження дитини означає важливий перехід, оскільки багато немовлят вже готові почати пробувати тверді речовини.
Незважаючи на те, що грудне молоко або суміш все ще повинні становити основу дієти 6-місячного віку, деякі доглядачі виявляють, що графік годування дитини змінюється, коли вони починають їсти пюре та інші тверді речовини.
Графік годування через 6 місяців за джерелом їжі
Дітям зазвичай потрібно їсти кожні 2-3 години, п’ять-шість разів протягом дня.
Нормально, що графік немовляти змінюється з дня на день, або немовлята їдять різну кількість їжі щодня.
Вихователі можуть слідувати підказкам дитини, навіть якщо вони вже склали графік. Батькам або вихователям не потрібно відмовляти дитині в їжі лише тому, що вона вже їла.
Введення твердих речовин
Американська академія педіатрії (AAP) радить батькам, якщо це можливо, вигодовувати немовлят приблизно 6 місяців. Коли дитина досягне півріччя, вона вже може спробувати тверді речовини.
Дитина може бути готова до твердих речовин у 6 місяців, якщо:
- вони добре контролюють голову
- вони можуть тримати голову вгору протягом тривалого періоду
- вони можуть сидіти без допомоги або з дуже незначною допомогою
- у них більше не відображається тяга мови, щоб виштовхувати їжу з рота мовою
- вони виявляють інтерес під час їжі і схиляються до їжі, якщо її надає вихователь
У цьому віці грудне молоко або суміш все ще є найважливішою формою харчування дитини, а тверді речовини є доповненням.
Не всі 6-місячні діти готові до твердих речовин. Якщо дитина не виявляє інтересу, вихователь може почекати кілька тижнів і спробувати ще раз.
Вдавати дитині 1-2 столові ложки збагачених залізом злакових або фруктових або овочевих пюре за одне годування може бути гарним місцем для початку.
Поступово збільшуйте це, оскільки зацікавленість та апетит дитини можуть зростати.
Щоб дитина їла достатньо їжі, дорослий може годувати грудьми або давати пляшечку, перш ніж пропонувати тверді речовини.
Доглядачі можуть давати тверду їжу як прикорм кожного разу, коли годують дитину або дають пляшечку. Або вони можуть включити дитину в сімейне харчування, даючи тверді речовини під час їжі.
У віці 6 місяців, коли немовля може почати відчувати потребу у твердих речовинах, вихователь може пропонувати їх лише один раз на день.
Вибір часу доби, коли вихователь розслаблений і не тисне на час, а дитина не надто голодний, метушливий або втомлений, часто працює найкраще.
Як тільки дитина насолоджується одноразовими твердими речовинами, частота може зростати до двох, а потім три рази на день.
Не існує “правильного” графіка, але опікуни повинні планувати збільшувати кількість твердих речовин, які діти отримують поступово.
У 6 місяців мета не вводити нові продукти харчування та харчові звички. Подібним чином немає необхідності змушувати дитину їсти тверді речовини або обмежувати нову їжу, якщо дитина вказує, що хоче більше.
Незалежно від їх розміру та харчових звичок, немовлятам потрібен доступ до все більшої кількості твердих продуктів.
Більшості немовлят доведеться спробувати нову їжу кілька разів, перш ніж вони почуватимуться комфортно. Добре дати дитині їсти у своєму власному темпі, так, як їй це здається правильно.
У цьому віці для дитини прийнятно грати з їжею, оскільки це спосіб вивчення нових речей.
Грудне молоко та суміші
Грудне молоко або суміші залишаються найважливішою їжею у віці 6 місяців. Найпростіший спосіб забезпечити, щоб дитина їла достатньо, - годувати їх годувати дитиною або годувати сумішшю на вимогу, коли вони виявляють ознаки голоду.
Дослідження підтверджують цінність харчування на попит.
Довге дослідження 10 419 дітей виявило кращі навчальні досягнення та чотирибальну перевагу інтелектуального коефіцієнта (IQ) у віці 8 років серед дітей, вихователі яких годували їх на вимогу.
Однак особи, які виховують цих дітей, менше спали і мали загальне самопочуття.
Ці результати можуть вказувати на те, що дорослі знаходять щасливе середовище, наприклад, постійно формують бажаний графік дитини у той, який підходить їм.
Загалом, особи, що виховують, повинні планувати годувати дітей грудьми 3 - 5 разів на день, а іноді і більше. Однак немовлята сильно відрізняються, і кожні 3-4 години є загальним явищем, яке може становити до восьми разів за 24 години.
Деякі немовлята віддають перевагу грудному годуванню, під час якого вони вигодовують кілька разів за короткий період. Виростаючі або хворі діти можуть також частіше годувати.
Якщо дитина має молочну суміш, типовим є давання 24–32 унцій збагаченого залізом суміші, розподіленого на п’ять-шість кормів на день. Поки деякі немовлята сплять всю ніч у 6 місяців, інші все одно прокинуться або захочуть погодувати.
Нічний «корм для сновидінь», який виконується до того часу, коли вихователі підуть на вечір, можуть допомогти дітям довше спати.
Інші рідини
Немовлятам не потрібен сік у 6 місяців. Зайві калорії можуть зменшити апетит дитини, а цукор може пошкодити розвиваються зуби дитини. Сода та інші напої не є корисними для немовлят.
Немовлята можуть отримувати воду починаючи з 6 місяців або коли доглядачі вводять тверді речовини, залежно від того, що пізніше. Введення чашки води разом із твердими стравами може бути корисним.
Робота з графіком годування навколо сну
Приблизно у 6 місяців деякі діти починають переходити з трьох-чотирьох денних снів на два. Дитина може дрімати півдня і півдня. У цьому віці більшості немовлят потрібно 12–15 годин сну на день, а дрімка зазвичай триває 1–3 години.
Вихователям найкраще знайти графік, який працює для них та дитини. Деякі діти звикли засинати годувальницею або з пляшкою. Інші із задоволенням дрімають самі.
Вихователь може стежити за підказками дитини та працювати над тим, щоб повільно адаптувати свої потреби до сімейного розкладу.
Ці поради щодо годування можуть допомогти:
- Діти можуть бути голоднішими після пробудження після довгого сну. Це може бути сприятливий час, щоб спробувати тверді речовини, запропонувавши суміш або грудне молоко, щоб полегшити їх початковий голод.
- Немає доказів того, що додавання крупи в пляшку допомагає дітям довше спати. Це може збільшити ризик задухи.
- Діти ніколи не повинні їсти без пильного нагляду. ані твердих речовин, навіть дуже тонких пюре, у ліжку.
Резюме
Рішення, чим, коли і як годувати дитину, може бути складним завданням, особливо під час переходу на тверді речовини. Поки немовлята регулярно отримують грудне молоко або суміші, вихователям не потрібно поспішати з переходом на тверді речовини або переживати, що діти не їдять достатньо.
Деякі немовлята забирають тверді речовини довше, ніж інші, тоді як інші охоче їдять що-небудь. Правильний графік - той, який підходить для дитини та сім’ї. Цей графік може змінюватися з часом, що також є нормальним.
