Що слід знати про біле волосся
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Це нормально, коли колір волосся змінюється, оскільки люди старіють. Але біле волосся можуть з’явитися практично в будь-який час життя. Навіть підлітки та люди у віці 20 років можуть помітити пасма білого волосся.
В людському тілі мільйони волосяних фолікулів або невеликих мішечків, що вистилають шкіру. Фолікули утворюють волосся та кольорові або пігментні клітини, що містять меланін. З часом волосяні фолікули втрачають пігментні клітини, що призводить до білого кольору волосся.
У цій статті ми розглядаємо деякі найпоширеніші причини передчасно білого волосся, а також способи уповільнити процес посивіння або запобігти цьому, в деяких випадках.
Швидкі факти про біле волосся:
- Нестача вітамінів може призвести до того, що волосся передчасно побіліють.
- Куріння давно пов'язане з передчасним посивінням.
- Запобігання появі білого волосся залежить від їх причини.
Причини появи білого волосся
Окрім віку, причин може бути багато, що призводить до того, що волосся у людини біліють.
Нестача вітамінів
Будь-який дефіцит вітаміну B-6, B-12, біотину, вітаміну D або вітаміну Е може сприяти передчасному посивленню.
Один звіт за 2015 рік у журналі Розвиток відзначає різні дослідження дефіциту вітаміну D-3, вітаміну B-12 та міді та їх зв’язок із сивим волоссям. Він виявляє, що дефіцит поживних речовин впливає на пігментацію, що припускає, що колір може повернутися з добавкою вітамінів.
Дослідження 2016 року, про яке повідомляється в Міжнародний журнал трихології розглянув фактори, пов'язані з передчасним посивінням молодих індіанців віком до 25 років. Він виявив низький рівень сироваткового феритину, який зберігає залізо в організмі, вітамін В-12 та хороший холестерин ЛПВЩ-С були загальними серед учасників з передчасним посивінням волосся.
Генетика
Передчасне посивіння волосся у людини значною мірою пов’язане з генетикою, згідно з повідомленням 2013 року Індійський журнал дерматології, венерології та лепрології.
Раса та етнічна приналежність також відіграють роль. Згідно з тим самим дослідженням 2013 року, передчасне посивіння у білих людей може розпочатися вже у 20 років, тоді як людина може бути у віці 25 років серед азіатів та 30 років серед афроамериканців.
Окислювальний стрес
Хоча посивіння в основному є генетичним, окислювальний стрес в організмі може зіграти свою роль, коли процес відбувається передчасно.
Окислювальний стрес спричиняє дисбаланс, коли антиоксидантів недостатньо для протидії шкідливій дії вільних радикалів. Вільні радикали - це нестійкі молекули, які пошкоджують клітини, сприяючи старінню та хворобам.
Занадто багато окисного стресу може сприяти розвитку захворювань, включаючи шкірно-пігментний стан вітіліго. Вітіліго може також побіліти волосся внаслідок загибелі клітин меланіну або втрати функції клітин.
Певні захворювання
Деякі захворювання, включаючи аутоімунні захворювання, можуть збільшити ризик раннього посивіння у людини. Насправді дослідження, опубліковане в 2008 році, показало зв'язок між аномаліями волосся та порушенням функції щитовидної залози.
Біле волосся також часто зустрічається при облисінні, аутоімунному захворюванні шкіри, яке спричиняє випадання волосся на шкірі голови, обличчя та інших частинах тіла. Коли волосся відростає, воно, як правило, стає білим через дефіцит меланіну.
Стресори в реальному житті
Існують суперечливі наукові дослідження щодо реального стресу, наприклад, спричиненого травмою, що призводить до передчасного посивіння.
Одне дослідження Нью-Йоркського університету, про яке повідомляється в Природна медицина, виявляє, що клітини, відповідальні за колір волосся, можуть виснажуватися, коли організм перебуває в стресі.
Інші дослідження показують, що хоча стрес може зіграти свою роль, це лише невелика частина загальної картини, де хвороби та інші фактори сприяють.
Куріння
Дослідження 2013 року, про яке повідомляється в Італійський Інтернет-журнал з дерматології, показує, що курці в 2 1/2 рази частіше починають сіріти до 30 років, оскільки не палять.
Дослідження 2015 року в Журнал Американської академії дерматології також продемонстрував, що куріння пов'язане з передчасним білим волоссям у молодих чоловіків.
Хімічні фарби для волосся та засоби для волосся
Хімічні фарби для волосся та засоби для волосся, навіть шампуні, можуть сприяти передчасному посивленню волосся. Багато з цих продуктів містять шкідливі інгредієнти, що зменшують меланін.
Перекис водню, яка є в багатьох фарбах для волосся, є однією з таких шкідливих хімічних речовин. Надмірне вживання продуктів, що відбілюють волосся, також з часом призведе до їх біління.
Профілактика та реверсування передчасного білого волосся
Якщо причиною є генетика або старіння, ніщо не може запобігти або змінити процес. Однак лікування сивого волосся може дозволити кольоровій пігментації повернутися, якщо втрата пов’язана з медичним станом.
Коли дефіцит дієти та вітамінів є причиною передчасно білого волосся, їх виправлення може змінити проблему або зупинити її погіршення.
Вживання в їжу більше антиоксидантів
Вживання дієти з великою кількістю продуктів, багатих антиоксидантами, включаючи овочі та фрукти, може допомогти запобігти посивінню волосся.
Дієта людини відіграє важливу роль у запобіганні появі білих волосся. Дієта, багата антиоксидантами, може зменшити окислювальний стрес.
До продуктів, багатих антиоксидантами, належать:
- свіжі фрукти та овочі
- зелений чай
- оливкова олія
- риба
Виправлення недоліків
Той, хто має біле волосся, спричинене авітамінозом, повинен споживати більше продуктів, наповнених цими вітамінами.
Наприклад, морепродукти, яйця та м’ясо є хорошими джерелами вітаміну B-12, а молоко, лосось та сир - прекрасними джерелами вітаміну D.
Вітамінні добавки, які можна придбати без рецепта, також можуть виправити недоліки.
Кинути палити
Куріння негативно впливає на організм і сприяє появі білого волосся. А дослідники виявили зв'язок між звичкою і втратою пігментації волосся.
Природні засоби
На ринку існує безліч фарб для волосся, які покривають біле волосся, але багато з них сприяють передчасному посивленню і можуть викликати алергічні та побічні реакції.
Натуральні засоби пропонують альтернативу уповільненню відбілювання волосся, не завдаючи шкоди організму та не завдаючи подальшої шкоди пігменту волосся.
Листя каррі. Лікарське використання листя каррі сягає корінням у століття. У поєднанні з олією для волосся та нанесенням на шкіру голови листя каррі можуть уповільнити передчасне посивіння.
Один звіт у Міжнародний журнал досліджень PharmTech підкреслює традиційне використання листя каррі для збереження чорного кольору волосся і навіть запобігання передчасного посивіння. Листя каррі можна придбати в індійських супермаркетах, а також у традиційних продуктових магазинах.
Брінгарадж. За деякими повідомленнями, фальшива маргаритка або брінгарадж потемніє і уникне того, щоб вони рано стали білими. Сік листя кип'ятять в кокосовій олії або кунжутній олії і втирають у волосся.
Листя Брінгараджа доступні у формі олії.
Індійський агрус. Також звана амла, це рослинна добавка, визнана для зменшення передчасного посивіння шляхом сприяння пігментації. Вважається, що його ефективність полягає в тому, що агрус багатий антиоксидантами та антивіковими властивостями.
Амла доступна як фрукт в індійських продуктових магазинах. Його також можна знайти у вигляді порошку або добавки, доступного в Інтернеті або в традиційних магазинах здорової їжі. Порошок можна змішати з кокосовим маслом і нанести безпосередньо на шкіру голови.
Чорний чай. Чорний чай може зробити волосся темнішим, блискучим і м’якшим. Його можна використовувати, замочивши від 3 до 5 пакетиків чаю в 2 склянках окропу, охолодивши і додавши в чисте вологе волосся. Чай також можна змішати з кондиціонером, залишити у волоссі на 1 годину, а потім змити.
Мідь. За даними одного дослідження 2012 року, низький рівень міді може призвести до передчасного посивіння. Хорошими джерелами їжі міді є яловича печінка, сочевиця, мигдаль, темний шоколад та спаржа.
Хребетний гарбуз. Хребетний гарбуз відомий тим, що відновлює пігмент волосся та стимулює коріння волосся. Регулярне масажування маслом гарбузової гряди може запобігти білінню волосся. Олію можна придбати через Інтернет.
Винос
За допомогою правильної діагностики та лікування, у деяких випадках прогресування білого волосся можна зупинити та змінити. Збалансоване харчування та хороший догляд за волоссям також можуть допомогти. Однак у деяких випадках процес незворотній.
Регулярне використання природних засобів може уповільнити і, можливо, змінити білі волосся.Але волосся у кожного з часом починають біліти, і людина повинна вирішити, чи їй подобається білий колір, чи вона вважає за краще спробувати стримувати природний процес старіння.
Домашні засоби, перелічені в цій статті, можна придбати в Інтернеті.
- Купуйте листя каррі.
- Магазин для bhringaraj.
- Магазин індійського агрусу.
- Магазин чорного чаю.
- Купуйте масло для гарбузової гряди.
