Що потрібно знати про підбір шкіри

Люди можуть іноді вибирати шкіру. Наприклад, вони можуть свербіти струп або пупати прищ. Однак випадкове підбирання шкіри може перерости в хронічну поведінку, яка називається розладом підбору шкіри або розладом.

Точна причина порушення збору шкіри залишається невідомою. Тим не менш, він може розвиватися поряд з іншими захворюваннями, такими як обсесивно-компульсивний розлад (OCD), синдром гіперактивності з дефіцитом уваги (ADHD) або аутизм.

Порушення підбору шкіри може суттєво вплинути на якість життя людини та загальний стан здоров’я.

У цій статті ми обговоримо потенційні причини та поширені способи вибору шкіри.

Що таке розлад вибору шкіри?

Люди з розладом збору шкіри можуть неодноразово вибирати прищі, пухирі або струпи.

Розлад підбору шкіри - це повторювана поведінка, спрямована на тіло (BFRB), яка зачіпає близько 1,4% дорослих у Сполучених Штатах.

Люди з порушенням збору шкіри можуть неодноразово вибирати, тягнути або рвати здорову шкіру, прищі, пухирі або струпи.

Порушення підбору шкіри частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Симптоми найчастіше розвиваються в підлітковому та зрілому віці.

Симптоми розладу підбору шкіри включають:

• участь у виборі шкіри, незважаючи на численні спроби вирішити поведінку
• розвиток повторюваних уражень шкіри або відкритих ран внаслідок пікірування
• відчуває значні психологічні, фізичні або соціальні порушення внаслідок вибору шкіри

Люди можуть вибирати шкіру з різних причин. Деякі можуть відчувати себе змушеними усунути сприйняті недоліки, тоді як інші вибирають у відповідь на стрес, нудьгу або незвичку.

Багато в чому розлад вибору шкіри - це повторювана або нав’язлива поведінка догляду, подібна до інших BFRB, таких як висмикування волосся та збирання нігтів.

Поведінка підбору шкіри може тривати від кількох хвилин до декількох годин або декількох місяців, між ними періоди ремісії.

Якщо лікування не проводити, збір шкіри може призвести до хворобливих уражень, кровотеч, рубців та значного психологічного розладу.

Причини

Порушення підбору шкіри може розвинутися у відповідь на стрес або стан психічного здоров’я.

У людей може розвинутися розлад вибору шкіри у відповідь на:

• Інфекція, висип або травма, яка створює струп: струп може свербіти, поки він заживає, що змушує людей дряпати або збирати його, поки він не кровоточить і не утворюється нова рана. Потім вони можуть забрати нову струп. Формується цикл вибору, а поведінковий шаблон стає звичним.
• Стрес або стан психічного здоров’я. Під час стресу люди можуть зібрати або подряпати шкіру, потягнути волосся або погризти нігті, щоб полегшити це. Інші можуть відчувати себе змушеними вибирати свою шкіру як вид догляду за собою або намагаючись усунути справжні або уявні недоліки шкіри.

Хоча збирання шкіри не має конкретної причини, це може бути наслідком біологічних та екологічних факторів.

Порушення підбору шкіри може розвиватися поряд з ОКР або іншим психічним станом. Ми обговорюємо це більш докладно нижче.

ОКР

ОКР - це стан психічного здоров’я, що характеризується небажаними думками та поведінкою, що повторюються. За даними Національного альянсу з психічних захворювань, ОКР страждає понад 2% населення США.

Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів (DSM-5) перераховує вибір шкіри як загальний примус, який розвивається у людей з ОКР.

Трихотиломанія

Трихотиломанія - це компульсивний стан, пов’язаний з ОКР. Це призводить до звичної поведінки, такої як висмикування волосся, покусування нігтів та скрегіт зубів.

За оцінками, 38% людей, які страждають розладом вибору шкіри, також мають трихотиломанію.

СДУГ

СДУГ - це стан нейророзвитку, який заважає здатності людини звертати увагу та контролювати імпульсивну поведінку.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) перелічують СДУГ як "одне з найпоширеніших" станів нейророзвитку серед дітей.

У людей із СДУГ може розвинутися розлад вибору шкіри у відповідь на їх гіперактивність або низький контроль імпульсів.

Розлад аутистичного спектра

Розлад аутистичного спектра (АСС) - це стан нервово-психічного розвитку, що впливає на поведінку та спілкування.

Лікарі вважають аутизм розладом спектру, оскільки він може викликати широкий спектр симптомів, які проявляються з різною інтенсивністю.

Хоча симптоми аутизму можуть відрізнятися від людини до людини, загальні симптоми включають:

• непостійний зоровий контакт
• демонструючи слабке або взагалі не отримувати задоволення під час діяльності чи взаємодії із залученням інших людей
• проявляючи більшу або меншу чутливість до чутливої ​​інформації, наприклад шуму, світла або температури
• повторення певної поведінки або фраз, що відоме як ехолалія

Поведінкові симптоми РАС можуть проявлятися як повторювана поведінка, така як підбір шкіри, що часто включає самопошкодження.

Лікування

Варіанти лікування розладів підбору шкіри зазвичай включають ліки та терапію. Лікування будь-якого основного захворювання може допомогти полегшити імпульс до вибору.

Ліки

Порушення підбору шкіри, пов'язане з основним психічним здоров'ям або станом розвитку, може спричинити такі ліки, як:

• селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) та інші антидепресанти
• протисудомні засоби, такі як ламотриджин (Lamictal)
• антипсихотичні засоби, такі як рисперидон (Risperdal)

Терапія

Терапевт може запропонувати альтернативний варіант зайняття рук, наприклад, стискання гумової кульки або використання кубика Рубіка.

Люди з розладом вибору шкіри можуть отримати користь від когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), яка зосереджується на вирішенні негативних звичок та питаннях контролю імпульсів.

Під час КПТ фахівець з психічного здоров’я чи консультант допоможе людині визначити та вирішити емоційні, фізичні та екологічні фактори, що сприяють негативній поведінці.

Вони можуть запропонувати більш безпечні альтернативні види діяльності для людей, які вибирають у відповідь на стрес, тривогу або нудьгу. Альтернативи можуть включати:

• стискання гумової кульки
• за допомогою кубика Рубіка
• малювання, малювання або в’язання

Тим, хто несвідомо бере шкіру, може бути корисно надіти рукавички або лейкопластир, щоб запобігти пошкодженню тканин і зменшити бажання пікірування.

Люди можуть вживати заходів вдома, практикуючи методи боротьби зі стресом та змінюючи своє середовище, щоб зменшити вплив потенційних тригерів.

Поради щодо лікування розладів вибору шкіри в домашніх умовах включають:

• застосовуючи заспокійливі місцеві мазі, такі як гель алое вера або високоякісне кокосове масло
• регулярно здійснюючи вправи
• практикуючи йогу, медитацію або глибокі дихальні вправи для зменшення стресу або тривоги
• знімайте або закривайте дзеркала, щоб уникнути дефектів шкіри
• приховування будь-яких інструментів, що використовуються для вибору або витягування шкіри, таких як пінцет, кусачки для нігтів та ножиці

Резюме

Порушення підбору шкіри або розлад екскоріації - це повторювана поведінка, що характеризується компульсивним вибором, дряпанням або потягуванням шкіри.

Люди вибирають шкіру з різних причин. Наприклад, вони також можуть мати психічний стан, такий як ОКР або СДУГ. Повторювані дії, такі як підбір шкіри, також є загальними симптомами РАС.

Без лікування розлад підбору шкіри може призвести до відкритих ран, шрамів та значного емоційного переживання. Люди, які страждають розладом шкіри, також можуть відчувати соціальну абстиненцію та уникати спілкування з друзями та родиною через переконання щодо своєї зовнішності.

Лікування розладів підбору шкіри фокусується на виявленні збудників, вирішенні поведінки та лікуванні симптомів будь-яких основних медичних або психічних захворювань.

CBT та інші форми терапії можуть допомогти людині визначити будь-які психологічні, фізичні чи екологічні фактори, які можуть сприяти її поведінці підбору шкіри. СІЗЗС, протисудомні засоби та нейролептики також можуть допомогти у лікуванні розладів підбору шкіри.

Кваліфікований медичний працівник може допомогти людині вирішити, який варіант лікування може бути найкращим для них.