Що потрібно знати про кратом при депресії
Кратом - рослина, яку лікарі східної медицини використовують для лікування різних недуг, включаючи депресію. Хоча деякі дослідження показують, що кратом може допомогти полегшити деякі симптоми депресії, вчені ще не впевнені, що він ефективний.
Він також несе деякі серйозні ризики, про які людина повинна знати перед тим, як використовувати його.
Кратом - це рослинний екстракт з вічнозеленого дерева, який називається Mitragyna speciosa. Це дерево росте в частинах Південно-Східної Азії, включаючи Малайзію та Таїланд. Листя цього дерева містять активний інгредієнт кратома, який називається мітрагінін.
Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про ефективність і безпеку кратома при лікуванні депресії.
Що таке кратом?
Kratom випускається у вигляді порошку, капсули, камеді та екстракту.
Мітрагінін - це алкалоїд, який діє на опіоїдні рецептори. Незважаючи на те, що це технічно не опіоїд, він має опіоїдоподібні ефекти завдяки своїй хімічній структурі.
У Сполучених Штатах люди могли купувати кратом у формі добавки до 2014 року, коли набрали чинності обмеження на його продаж. Однак Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) не вважає кратом контрольованою речовиною, тому щодо нього існує кілька нормативних актів.
Той, хто хоче придбати кратом, все ще може придбати його у таких формах:
- порошок
- капсули
- гумка
- екстракти
Чи працює це при депресії?
Вчені не проводили великих досліджень щодо кратому та його впливу на психічне здоров’я. Однак дослідження 2017 року щодо використання кратомів показало, що люди, які використовували кратом для самостійного лікування психічних станів, таких як депресія та тривога, повідомили про відчутне зменшення симптомів.
Огляд 2018 року щодо використання кратомів та психічного здоров’я підтвердив ці висновки, показавши, що деякі люди виявили, що кратом покращує їхній настрій та зменшує симптоми тривоги. Автори зазначили, що кратом має потенціал як замінник опіоїдів для людей з розладом вживання опіоїдів.
Вчені вважають, що деякі сполуки листя кратома взаємодіють з опіоїдними рецепторами мозку. Залежно від того, скільки кратома приймає людина, ця взаємодія може призвести до таких наслідків:
- седативний ефект
- задоволення
- нижнє сприйняття болю
Мітрагінін, одна з активних сполук кратома, також працює з іншими системами мозку, щоб викликати стимулюючий ефект.
При низьких дозах кратом може діяти як м’який стимулятор, надаючи споживачам більше енергії, тоді як при помірних дозах він може викликати почуття ейфорії. Однак, коли людина приймає дуже високі дози кратома, це може мати седативний ефект.
Побічні ефекти та безпека
Хоча результати деяких досліджень свідчать про те, що кратом може позитивно впливати на депресію та інші розлади настрою, багато вчених вважають, що ризик шкідливих побічних ефектів перевищує будь-яку можливу користь від прийому кратома.
Шкідливі побічні ефекти кратома можуть включати:
- нудота і блювота
- сухість у роті
- оніміння мови
- запор
- нестримна позива до сечовипускання
На додаток до цих шкідливих ефектів, кратом може мати когнітивні побічні ефекти, включаючи:
- агресія і лють
- галюцинації
- марення
- ризик залежності
У великих дозах кратом може викликати:
- утруднене дихання
- судоми
- набряк мозку
- ураження печінки та смерть
FDA попереджає споживачів не використовувати кратом, оскільки його властивості можуть поставити їх під загрозу звикання.
Якщо людина стає залежним від кратому, він може відчувати неприємні симптоми абстиненції, коли припиняє його приймати.
Ці симптоми можуть включати:
- біль у м’язах та кістках
- нудота
- неконтрольоване струшування
- втома
- перепади настрою
- спантеличеність
- марення
- галюцинації
У деяких людей відмова від кратома може посилити почуття депресії та тривоги, ускладнюючи людину взагалі відчувати якесь задоволення.
Оскільки FDA не регулює кратом, він несе інші ризики. Kratom не підлягає регулюванню, тому його продукція може містити інші шкідливі речовини, такі як важкі метали, або бактерії, такі як Сальмонели.
Крім того, людина, яка купує кратом, ніколи не дізнається його точну чистоту та ефективність.
Інші методи лікування депресії
Людина, яка шукає лікування депресії або іншого розладу настрою, має безліч варіантів лікування, крім кратома.
Лікування депресії включає:
- ліки, що відпускаються за рецептом, включаючи селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, такі як сертралін (Zoloft)
- когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Існує також багато методів самообслуговування, які людина може використовувати для полегшення симптомів депресії, не ризикуючи шкідливими побічними ефектами кратома.
Ці методи самообслуговування включають:
- вправи
- проводити час на свіжому повітрі щодня
- журналювання
- медитація
- відвідування групи підтримки
- добре харчуватися
- висипання
- управління стресом
Людина, яка живе з депресією, повинна співпрацювати зі своїм лікарем, щоб скласти ефективний для них план лікування.
Винос
Кратом походить від листя дерева, що росте в Південно-Східній Азії. Люди часто використовують кратом для самолікування депресії та тривоги, але ризики можуть перевищувати будь-яку потенційну користь.
Людині, яка страждає на депресію, слід співпрацювати зі своїм лікарем, щоб створити ефективний план лікування. Лікар може призначити більш безпечні ліки, а також може порекомендувати терапію або інші заходи самообслуговування, які можуть допомогти людині впоратися з депресією та зменшити симптоми.
