Що потрібно знати про надмірну відрижку

Не існує єдиного визначення надмірної відрижки, але якщо людина думає, що вона відригує набагато більше, ніж зазвичай, вона може відчувати, ніби надмірно відригує.

Відрижка - це нормальна функція організму, яка виникає, коли організм випускає надлишок повітря з травного тракту через рот. Зазвичай повітря потрапляє в травний тракт, коли людина їсть або п’є.

Надмірна відрижка часто пов’язана з їжею та напоями, які вживає людина. Це також може бути наслідком поведінкових станів, таких як аерофагія та надшлункова відрижка, або проблем, що стосуються травного тракту, таких як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Споживання певної їжі та напоїв

Людина може більше відригувати через жувальну гумку і вживання газованих напоїв.

Якщо людина відчуває, ніби надмірно відригує, може бути винна її дієта. Деякі продукти харчування та напої можуть змусити людину відригати більше, ніж інші. За даними Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок (NIDDK), до них належать:

• жуйка
• льодяник
• газовані напої

Жувальна гумка і смоктання твердих цукерок підвищують ймовірність того, що людина проковтне повітря, тоді як газовані напої виділяють вуглекислий газ у вигляді бульбашок, які людина потім вириває.

NIDDK також зазначає, що швидке вживання їжі або пиття може змусити людину проковтнути більше повітря, ніж в іншому випадку. Куріння та носіння нешифрованих протезів також може збільшити кількість повітря, яке людина ковтає.

Людям, які вважають, що вони більше відригують через свою дієту чи спосіб харчування, може бути корисним ведення щоденника, де детально описується, що і як вони їдять і п'ють.

Потім вони можуть перевірити, чи існує взаємозв’язок між їх надмірною відрижкою та їх дієтичною поведінкою або вибором їжі.

NIDDK пропонує, щоб людина також намагалася їсти і пити повільніше, щоб уникнути ковтання більше повітря.

Аерофагія або надшлункова відрижка

Аерофагія та надшлункова відрижка - це умови, при яких людина рухає повітря у свій стравохід, свідомо чи несвідомо.

Відповідно до статті в журналі Звіти про випадки гастроентерології, аерофагія - це коли людина часто ковтає повітря. Це повітря потрапляє в шлунок людини, який або виділяє його у вигляді відрижки, або переміщує в кишечник.

І навпаки, супрагастична відрижка виникає, коли стравохід негайно випускає повітря, перш ніж людина його проковтне, і він потрапить у шлунок.

Як аерофагія, так і надшлункова відрижка можуть призвести до того, що людина часто відригує.

Незрозуміло, що викликає аерофагію та надшлункову відрижку. Автор статті в журналі Клінічна гастроентерологія та гепатологія припускає, що вони можуть бути методами полегшення симптомів роздутого шлунка або пов’язані з психологічними факторами.

Хоча досліджень щодо того, як найкраще лікувати аерофагію та надшлункову відрижку, не існує, автор стверджує, що мовленнєва та поведінкова терапія може допомогти людині зупинити поведінку, через яку надлишок повітря потрапляє в стравохід.

ГЕРХ

ГЕРХ може призвести до того, що людина частіше відригує.

Коли сфінктер у верхній частині шлунка людини стає слабким, це може дозволити шлунковій кислоті проникнути в стравохід людини, що може спричинити відрижку частіше.

ГЕРХ може також мати зв'язки з надшлунковою відрижкою. Деякі вчені вважають, що людина з ГЕРХ може свідомо чи несвідомо змушувати повітря стравохід, щоб полегшити їх симптоми.

Лікування симптомів ГЕРХ може допомогти людині відригати рідше. Згідно з NIDDK, лікар може порадити людині з ГЕРХ змінити спосіб життя, наприклад, схуднути або відмовитись від куріння, або призначити ліки, такі як антациди.

Коли звертатися до лікаря

Людина повинна поговорити з лікарем, якщо надмірна відрижка впливає на якість її життя.

Людині, яка часто відригує, але не відчуває інших симптомів і не виявляє, що відрижка впливає на якість їхнього життя, не потрібно звертатися до лікаря.

Якщо надмірна відрижка у людини викликає занепокоєння, але у них немає інших симптомів, ведення щоденника їжі для відстеження того, яка їжа чи напій викликає відрижку, може бути достатнім для її зменшення.

Якщо це не має різниці, а надмірна відрижка все ще впливає на якість їхнього життя, людина повинна звернутися до лікаря, якщо за цей симптом відповідає аерофагія або надшлункова відрижка. Різні форми терапії можуть допомогти зменшити обидва ці стани.

Якщо у людини є інші симптоми, такі як біль у животі, нудота або біль при ковтанні, їм слід поговорити з лікарем, який може визначити основну причину цих симптомів.

Outlook

Виконання простих кроків вдома може бути достатнім для зменшення надмірної відрижки людини. Однак якщо це не спрацьовує або у людини є якісь інші симптоми, їм слід поговорити з лікарем.

Після того, як лікар з’ясує, в чому полягає основна причина надмірної відрижки у людини, він може визначити найбільш ефективні варіанти лікування та лікування.