Що потрібно знати про цервікальний слиз і родючі виділення

Протягом всього менструального циклу цервікальний слиз змінюється. Цей вид виділень здоровий і є ознакою регулярної овуляції.

Один із методів моніторингу фертильності використовує зміни цервікального слизу для прогнозування овуляції.

Коли людина фертильна, цервікальна рідина водяниста, рідка і слизька, і вона може здаватися схожою на яєчний білок.

Що таке цервікальний слиз?

Овуляція - це коли яєчник випускає яйцеклітину для запліднення.

Цервікальний слиз - це рідина, яку шийка матки виділяє у піхву. Він має кілька функцій, включаючи підтримку змазки піхви та запобігання зараженню.

Протягом всього менструального циклу гормональні зрушення впливають на кількість, структуру та зовнішній вигляд цервікального слизу.

Слизу може бути достатньо, щоб людина помітила це в нижній білизні. Хоча шийка матки завжди виробляє трохи слизу, вона робить більше безпосередньо до і після овуляції.

Отже, якщо людина помічає збільшення виділень з піхви, можливо, вона бачить родючий цервікальний слиз.

Що таке родючі виділення?

Родючі виділення рідкі, прозорі або білі та слизькі, майже такі ж, як яєчний білок. Цей вид виділень сигналізує про наближення овуляції.

Родюча цервікальна рідина допомагає спермі рухатися вгору по шийці матки для запліднення яйцеклітини. Це також підтримує сперму здоровою під час подорожі.

Люди зазвичай помічають родючі виділення за кілька днів до овуляції. Протягом декількох днів виділення можуть стати вологішими та слизькими. Після овуляції кількість виділень зазвичай зменшується.

Яйце, що дозріває, росте всередині оболонки, званої фолікулом, в матці. Фолікул росте і виробляє естроген. Коли фолікул розривається, організм овулює, виділяючи яйцеклітину.

Естроген, який виробляє фолікул, пом’якшує шийку матки і злегка розкриває її. Естроген також змінює структуру цервікальної рідини, роблячи її більш здатною підтримувати фертильність.

Графік цервікального слизу

У всіх цервікальна рідина дещо відрізняється. Отже, щоб виявити родючі виділення, людина повинна контролювати свій цикл протягом декількох місяців.

Дні зміни виписки різняться залежно від людини. Наприклад, тим, хто овулює пізніше у своєму циклі, слід очікувати родючих виділень після 14-го дня.

Загалом цикл розряду йде за такою схемою:

• Ранній цикл (1–5 дні): це коли настає менструація.
• Післяперіод (дні 5–10): Спочатку може бути мало або зовсім відсутні виділення, але може слідувати липка рідина, схожа на клей. Це час низької родючості.
• Перед овуляцією (10–14 дні): організм починає виробляти більше естрогену. Клейка рідина може розріджуватися і виглядати каламутною. Згодом воно стає слизьким і починає виглядати як яєчний білок.
• Овуляція (14 день): У день овуляції багато хто помічає, що їх цервікальна рідина дуже волога і в’язка. Людина може розтягнути рідину на дюйм і більше між пальцями.
• Після овуляції (14–22 дні): Після овуляції організм виділяє гормон прогестерон, який висушує цервікальну рідину. Спочатку виділення можуть виглядати помутнілими, потім стають густішими.
• Передперіод (дні 22–28): З наближенням періоду розряд може знову мати консистенцію, схожу на клей. Як правило, виділення за 1-2 дні до менструації майже не виділяються. Деякі люди помічають плямистість безпосередньо перед місячними.

Овуляція відіграє значну роль у визначенні консистенції цервікальної рідини. Людина, яка не має овуляції, може помітити менше змін у своїх вагінальних виділеннях.

Людина, яка овулює дуже пізно або рано, може виявити, що її цикл не відповідає "типовому" графіку.

Коли людина найбільш родюча?

Людина повинна контролювати свій цикл протягом декількох місяців, щоб виявити родючі виділення.

Родюча цервікальна рідина є хорошим сигналом про підвищення фертильності. Кожен, хто намагається завагітніти, повинен мати статевий акт у той час, коли він помічає родючі виділення. Лікарі називають це "родючим вікном".

Яйцеклітина живе лише через 12–24 години після овуляції, але сперма може жити набагато довше, часто через 3–5 днів у родючій шийковій рідині.

Це означає, що для людей, які бажають завагітніти, найкращий час для статевого акту безпосередньо перед овуляцією, оскільки сперма може жити в репродуктивних шляхах кілька днів. Якщо вони вже є там, коли відбувається овуляція, вони можуть негайно запліднювати яйцеклітину.

Як перевірити

Щоб визначити фертильність, перевіряйте появу цервікальної рідини принаймні раз на день, починаючи з першого дня після періоду.

Це може допомогти відстежувати щоденні зміни в щоденнику або використовувати програму моніторингу.

Щоб перевірити наявність цервікальної рідини:

1. Після використання ванної кімнати протріть область навколо піхви, щоб усунути надлишки сечі, що може змінити вигляд цервікальної рідини.
2. Помажте ділянку туалетним папером. Запишіть будь-яку видиму рідину.
3. Вимити руки. Акуратно вставте палець приблизно на пів дюйма у піхву.
4. Видаліть палець і зверніть увагу на колір, структуру та загальний вигляд рідини.
5. Якщо рідина прозора, рідка, водяниста і еластична, це можуть бути родючі цервікальні виділення.

Кілька факторів можуть впливати на те, як виглядає цервікальна рідина, саме тому людина повинна стежити за зовнішнім виглядом і консистенцією з часом, щоб зрозуміти, що для неї нормально.

Деякі люди виявляють, що їх цервікальна рідина виглядає по-різному після сексу. Наприклад, коли сперма змішується з вагінальними рідинами, це може змінити вигляд вагінальних виділень. Мило, мастильні матеріали та інші продукти, які також можуть спричинити зміни.

Деякі люди виробляють менш родючий цервікальний слиз, тому вони можуть цього не помітити.

Інші не виробляють родючого цервікального слизу, і це свідчить про проблеми з овуляцією. Деякі захворювання, такі як синдром полікістозу яєчників або СПКЯ, роблять овуляцію менш імовірною. Нестача ваги також може спричинити овуляцію організму.

Коли людина наближається до менопаузи, вона може овулювати рідше. У деяких людей рано закінчуються яйцеклітини, що лікар діагностує як зменшення запасу яєчників. Це може спричинити нерегулярну овуляцію людини, якщо взагалі.

Винос

Відстеження зовнішнього вигляду та консистенції цервікальної рідини може допомогти людині визначити, коли вони фертильні.

Цей метод є найбільш надійним, коли людина протягом декількох циклів стежить за змінами рідини. Що стосується цервікальної рідини, у кожного є різне “нормальне”. Людина, яка знає свій звичний малюнок, може легше помітити ознаки того, що у них ось-ось настане овуляція.

Багато людей також використовують інші методи відстеження фертильності, такі як моніторинг базальної температури та тестування овуляції. Поєднання підходів може надати більшу впевненість щодо овуляції.

Важливо зазначити, що наявність родючої рідини шийки матки не є вірною ознакою фертильності.

Організм може виділяти високий рівень естрогену, навіть якщо людина не овулює. Однак загалом, якщо у людини немає овуляції, у них набагато менше шансів мати родючу шийну рідину.

Хоча домашні методи контролю овуляції можуть допомогти, єдиним способом перевірити овуляцію є звернення до лікаря або акушерки.

Прочитайте статтю іспанською мовою.