Який найкращий час приймати статини і чому?
Статини - це препарати, що знижують рівень холестерину. Деякі статини найкраще працюють ввечері, тоді як інші працюють так само добре вранці. Найкращий час прийому статинів залежить від конкретного препарату.
Статини - це тип ліків, що відпускаються за рецептом, і які можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань. Вони роблять це головним чином за рахунок зниження рівня холестерину ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ).
На ринку є кілька різних типів статинів, які організм може переробляти по-різному. Можливо, людям доведеться приймати деякі статини в певний час доби, щоб отримати від них найбільшу користь.
У цій статті ми розглядаємо вплив статинів у різний час доби та обговорюємо найкращий час для прийому певних типів. Ми також висвітлюємо побічні ефекти та те, як людина може вибрати правильний статин відповідно до своїх потреб.
Що роблять статини?
Статини також називають гіполіпідемічними препаратами або інгібіторами HMG-CoA редуктази. Вони знижують рівень холестерину ЛПНЩ у крові.
Холестерин ЛПНЩ, який люди іноді називають поганим холестерином, може накопичуватися в артеріях і утворювати наліт. Цей наліт може блокувати кровотік в артеріях, що призводить до інфаркту та інсульту.
Статини блокують фермент у печінці, який виробляє холестерин, що зменшує ризик накопичення нальоту. Статини також можуть допомогти організму вивести холестерин, який почав накопичуватися в артеріях.
І навпаки, ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або хороший холестерин можуть зменшити ризик серцевого нападу та інсульту. Лікарі вважають холестерин ЛПВЩ корисним, оскільки він може транспортувати інші форми холестерину з крові в печінку, що допомагає організму позбутися поганого холестерину.
Дослідження показали, що статини ефективно покращують рівень холестерину в людині:
- Масштабне дослідження 2017 року показало, що статини можуть зменшити ризик серцевих захворювань на 27 відсотків за рахунок зниження рівня ЛПНЩ.
- Автори мета-аналізу 2010 року дійшли висновку, що статини можуть підвищувати рівень ЛПВЩ, що може додатково захистити людину від серцевих захворювань.
- У дослідницькій роботі 2015 року дослідники повідомили, що ефекти статинів різняться залежно від генетичного фактора ризику людини. Ці препарати знизили ризик серцево-судинних захворювань на 13 відсотків у людей з низьким ризиком, на 29 відсотків у тих, хто вів середній ризик, і на 48 відсотків у учасників, у яких ризик був високим.
Найкращий час приймати різні статини
Важливо, щоб людина, яка приймає статини, дотримувалась рекомендацій лікаря щодо часу доби, щоб приймати їх. Рекомендований час, який людина повинна обговорити зі своїм лікарем, буде залежати від типу статину.
Статини короткої дії
Систематичний огляд показав, що статини короткої дії найкраще працюють, коли люди приймають їх ввечері. Люди, які приймали ці статини до кінця дня, мали нижчий рівень загального холестерину та холестерину ЛПНЩ порівняно з людьми, які приймали їх вранці. Інший огляд дійшов такого ж висновку.
Статини короткої дії працюють краще вночі, оскільки фермент печінки, який виробляє холестерин, в цей час активніший. Більшість статинів короткої дії мають період напіввиведення 6 годин. Період напіввиведення ліків - це час, який потрібно організму для обробки та виведення половини ліків.
Статини короткої дії включають:
- ловастатин (Мевакор)
- флувастатин (таблетка стандартного вивільнення)
- правастатин (правахол)
- симвастатин (зокор)
Статини тривалої дії
Організму потрібно більше часу на переробку статинів тривалої дії, період напіввиведення яких може становити до 19 годин.
У двох оглядах вище було зазначено, що статини тривалої дії працювали однаково добре, незалежно від того, приймала їх людина вранці чи ввечері. Тому люди, які приймають статини тривалої дії, можуть вибрати, який час доби їм найбільше підходить.
Автори рекомендують людям, які використовують статини тривалої дії, приймати їх у той час доби, який їм легко запам’ятати. Важливо дотримуватися строків прийому доз, тому, якщо людина воліє приймати статини вранці, їм слід приймати їх вранці щодня.
Статини тривалої дії включають:
- аторвастатин (ліпітор)
- флувастатин (таблетка з пролонгованим вивільненням)
- розувастатин (крестер)
Людям, які приймають статини, може знадобитися приймати їх необмежено довго. У багатьох випадках, коли людина припиняє приймати статини, рівень їх холестерину знову підвищується. Люди не повинні припиняти прийом статинів без дозволу лікаря.
Деякі люди можуть перестати приймати статини або зменшити їх дозування, якщо вони значно знижують ризик серцево-судинних захворювань. Людина може зробити це, втративши значну кількість ваги, кинувши палити або внісши інші серйозні зміни у спосіб життя, які покращують її здоров’я. Навіть у цих випадках, людина повинна поговорити з лікарем, перш ніж припинити приймати статини або будь-які інші ліки.
Який статин мені підходить?
Статини бувають різних типів та дозувань. Людина може обговорити зі своїм лікарем, який тип статинів може для них найкраще підійти. Рекомендація лікаря залежатиме від багатьох факторів, включаючи рекомендації людини:
- поточний рівень холестерину
- інші фактори ризику серцевих захворювань
- інші захворювання, такі як діабет
- сімейна історія хвороб серця
- інші ліки
Якщо у людини підвищений ризик серцево-судинних захворювань, лікар може призначити більш високі дози або статини тривалої дії. І навпаки, людина з меншим ризиком серцево-судинних захворювань може почати з менших доз або статину короткої дії.
Останні дані свідчать про те, що багато людей можуть отримати користь від прийому статинів, навіть якщо вони не мають високого рівня холестерину в крові. Американська кардіологічна асоціація заявляє, що статини можуть принести користь людям, які мають середній ризик серцево-судинних захворювань, особливо коли вони приймають їх у поєднанні з ліками для зниження артеріального тиску.
Побічні ефекти статинів
Статини не викликають серйозних побічних ефектів у більшості людей. За даними Американського коледжу кардіологів, близько 90 відсотків людей, які приймають статини, не відчувають набридливих побічних ефектів. Для тих, хто відчуває побічні ефекти, вони можуть включати:
- м’язові болі, слабкість або судоми
- запор або діарея
- нудота
- головний біль
- запаморочення
- втома
- запалення м’язів або міозит, який може бути серйозним
- новонароджений діабет, особливо у людей з іншими факторами ризику діабету
Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) заявляє, що ризик цих побічних ефектів невеликий і що користь статинів зазвичай перевищує цей ризик.
Деякі звіти попереджають, що статини можуть спричинити серйозну втрату пам'яті, але розслідування виявило суперечливі докази цього побічного ефекту. В іншому огляді зазначено, що існують докази того, що статини не впливають на пам’ять.
У рідкісних випадках людина, яка приймає статини, може мати серйозні побічні ефекти, такі як пошкодження печінки або алергічна реакція. Наступні побічні ефекти вимагають негайної медичної допомоги:
- лихоманка
- біль у верхній частині живота
- жовта шкіра або очі
- сеча темного кольору
- незвична кровотеча або синці
- сильна втома
- висип, кропив'янка або свербіж
- набряк обличчя, губ, язика, очей або горла
- труднощі з мовленням
Як зберегти здоров’я, приймаючи статини
Статини можуть взаємодіяти з деякими ліками. Люди, які приймають статини, повинні повідомити свого лікаря про будь-які ліки, вітаміни, трави або інші добавки, які вони приймають, щоб запобігти небезпечним взаємодіям.
Статини також можуть взаємодіяти з грейпфрутом та грейпфрутовим соком. Тому важливо уникати вживання грейпфрута або пиття грейпфрутового соку під час прийому статинів, якщо лікар не сказав, що це безпечно.
Люди, у яких підвищений ризик серцево-судинних захворювань, можуть співпрацювати з лікарем або дієтологом, щоб змінити свій раціон. У багатьох випадках медичний працівник, швидше за все, порадить людині їсти дієту з низьким вмістом холестерину та насичених жирів, без вмісту трансжирів і багатою фруктами та овочами.
Крім того, людині може знадобитися збільшити щотижневі фізичні вправи та працювати над здоровою вагою. Таким чином, вони можуть ще більше знизити ризик серцевих захворювань.
Куріння є значним фактором ризику серцевих захворювань. Лікар може порадити людині отримати допомогу з киданням, якщо вона курить.
Незалежно від того, приймають вони статини чи ні, люди можуть допомогти контролювати рівень холестерину, підтримуючи здорову вагу, регулярно виконуючи фізичні вправи та вживаючи здорову дієту, що містить багато фруктів та овочів.
Резюме
Лікарі призначають статини більше 30 років, і ці ліки, як правило, безпечні та ефективні з низьким ризиком серйозних побічних ефектів.
Статини короткої дії найефективніші, коли людина приймає їх вночі, але людина може приймати статини тривалої дії в будь-який час доби. Найважливіший момент, який слід пам’ятати, - приймати їх щодня, в ідеалі в один і той же час.
Як і будь-які ліки, людина повинна приймати їх відповідно до свого призначення. Вони також повинні повідомити лікаря, якщо помітять будь-які побічні ефекти.
