Що це означає, коли ми мріємо?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Мрії - це історії та образи, які створює наш розум, поки ми спимо. Вони можуть бути розважальними, веселими, романтичними, тривожними, лякаючими, а іноді і химерними.

Вони є постійним джерелом таємниць для вчених та психологів. Чому трапляються сни? Що їх викликає? Чи можемо ми ними керувати? Що вони означають?

У цій статті буде розглянуто сучасні теорії, причини та застосування сновидінь.

Швидкі факти про мрії

  • Ми можемо не пам’ятати, як мріяли, але вважається, що всі мріють від 3 до 6 разів на ніч
  • Існує думка, що кожен сон триває від 5 до 20 хвилин.
  • Близько 95 відсотків мрій забуваються, коли людина встає з ліжка.
  • Сновидіння може допомогти вам навчитися і розвинути довгострокові спогади.
  • Сліпі люди більше мріють про інші сенсорні компоненти порівняно з людьми, що бачать.

Причини


Мрії: чи вони представляють наші несумлінні бажання?

Існує кілька теорій про те, чому ми мріємо. Сновидіння - це лише частина циклу сну, чи вони слугують якимсь іншим цілям?

Можливі пояснення включають:

  • представляючи несвідомі бажання та бажання
  • інтерпретація випадкових сигналів мозку та тіла під час сну
  • консолідація та обробка інформації, зібраної протягом дня
  • робота як форма психотерапії

На основі доказів та нових методологій дослідження дослідники припустили, що сновидіння виконує такі функції:

  • офлайн-обробка пам’яті, в якій мозок консолідує завдання навчання та пам’яті, підтримує та реєструє наяву
  • підготовка до можливих майбутніх загроз
  • когнітивне моделювання реального життєвого досвіду, оскільки сновидіння - це підсистема наявної мережі за замовчуванням, частина розуму, активна під час мрій
  • сприяння розвитку когнітивних можливостей
  • відображення несвідомої психічної функції в психоаналітичному ключі
  • унікальний стан свідомості, який включає досвід сьогодення, обробку минулого та підготовку до майбутнього
  • психологічний простір, де переважні, суперечливі або дуже складні уявлення можуть бути об’єднані мріючим его, поняттями, які б викликали тривогу під час неспання, слугуючи потребі в психологічній рівновазі та рівновазі

Багато що залишається невідомим про мрії.Їх за своєю природою важко вивчати в лабораторії, але технології та нові методи дослідження можуть допомогти покращити наше розуміння снів.

Фази сну


Сни, швидше за все, трапляються під час швидкого сну.

У циклі сну існує п’ять фаз сну:

Етап 1: Легкий сон, повільний рух очей та зниження м’язової активності. Ця стадія формує від 4 до 5 відсотків загального сну.

Етап 2: Рух очей зупиняється, а мозкові хвилі стають повільнішими, періодично сплески швидких хвиль називаються веретенами сну. Ця стадія формує від 45 до 55 відсотків загального сну.

Етап 3: Починають з’являтися надзвичайно повільні мозкові хвилі, які називаються дельта-хвилями, перемежовуючись меншими, швидшими хвилями. На це припадає від 4 до 6 відсотків загального сну.

Етап 4: Мозок виробляє дельта-хвилі майже виключно. Важко когось розбудити на етапах 3 і 4, які разом називаються "глибоким сном". Рух очей і м’язова активність відсутні. Люди, пробуджені в глибокому сні, не пристосовуються відразу і часто відчувають дезорієнтацію протягом декількох хвилин після пробудження. Це утворює від 12 до 15 відсотків загального сну.

Етап 5: Цей етап відомий як швидкий рух очей (REM). Дихання стає прискореним, нерегулярним і поверхневим, очі стрімко смикаються в різні боки, а м’язи кінцівок тимчасово паралізуються. Частота серцевих скорочень збільшується, артеріальний тиск підвищується, а у чоловіків розвивається ерекція статевого члена. Коли люди прокидаються під час швидкого сну, вони часто описують химерні та нелогічні казки. Це мрії. На цей етап припадає від 20 до 25 відсотків загального часу сну.

Neuroscience пропонує пояснення, пов’язані з фазою швидкого руху очей (REM), як імовірний кандидат у причину сновидіння.

Якщо вам цікаво дізнатись більше доказової інформації про захоплюючий світ сну, відвідайте наш спеціальний центр.

Що таке мрії?

Сни - це універсальний досвід людини, який можна описати як стан свідомості, що характеризується сенсорними, когнітивними та емоційними явищами під час сну.

Сновидець зменшив контроль над змістом, візуальними образами та активізацією пам'яті.

Немає такого когнітивного стану, який би був настільки широко вивчений і в той же час так часто неправильно розумівся, як сновидіння.

Існують суттєві відмінності між нейронауковим та психоаналітичним підходами до аналізу сновидінь.

Неврологи цікавляться структурами, що беруть участь у виробництві мрій, організації сновидінь та розповіді. Однак психоаналіз концентрується на значенні сновидінь та розміщенні їх у контексті стосунків в історії сновидця.

Звіти про мрії, як правило, наповнені емоційними та яскравими переживаннями, що містять теми, проблеми, фігури сновидінь та предмети, які тісно відповідають наяву.

Ці елементи створюють нову "реальність" із, здавалося б, нічого, створюючи досвід із реалістичними часовими рамками та зв'язками.

Кошмари

Кошмари - це страждаючі сни, які змушують сновидця відчувати ряд тривожних емоцій. Поширені реакції на кошмар включають страх і занепокоєння.

Вони можуть виникати як у дорослих, так і у дітей, і причини включають:

  • стрес
  • страх
  • травма
  • емоційні труднощі
  • захворювання
  • вживання певних ліків або наркотиків

Ясні сновидіння

Ясне сновидіння - це сновидець усвідомлює, що вони мріють. Вони можуть контролювати свою мрію.

Цей показник контролю може варіюватися в залежності від усвідомлених снів. Вони часто трапляються посеред звичайного сну, коли спляча людина раптом усвідомлює, що їм сниться.

Деякі люди відчувають усвідомлене сновидіння навмання, тоді як інші повідомляють, що вони можуть збільшити свою здатність контролювати свої сни.

Інтерпретації

Те, що проходить у нас у голові перед тим, як заснути, може вплинути на зміст наших мрій.

Наприклад, під час іспиту студенти можуть мріяти про зміст курсу. Люди у стосунках можуть мріяти про свого партнера. Веб-розробники можуть бачити код програмування.

Ці непрямі спостереження дозволяють припустити, що елементи повсякденності знову з’являються у сновидних образах під час переходу від неспання до сну.

Персонажі

Дослідження вивчали „персонажів”, які з’являються у звітах про сновидіння, і те, як їх ідентифікує сновидець.

Дослідження 320 звітів про сновидіння дорослих виявило:

  • Сорок вісім відсотків персонажів представляли іменовану людину, відому сновидцу.
  • Тридцять п’ять відсотків персонажів були ідентифіковані за їх соціальною роллю (наприклад, поліцейським) або стосунками із сновидцем (наприклад, другом).
  • Шістнадцять відсотків не були визнані

Серед названих персонажів:

  • Тридцять два відсотки були визначені за зовнішнім виглядом
  • Двадцять один відсоток був ідентифікований за поведінкою
  • Сорок п’ять відсотків були ідентифіковані за обличчям
  • Сорок чотири відсотки були визначені "просто знаючи"

Елементи химерності були зареєстровані у 14 відсотків іменованих та загальних символів.

Інше дослідження досліджувало взаємозв’язок між емоціями сновидіння та ідентифікацією персонажа сновидіння.

Прихильність і радість зазвичай асоціювались із відомими персонажами і використовувались для їх ідентифікації, навіть коли ці емоційні атрибути не відповідали характеристикам неспання.

Отримані дані дозволяють припустити, що дорсолатеральна префронтальна кора, пов’язана з короткочасною пам’яттю, менш активна в мозку, що сниться, ніж під час неспання, тоді як палеокортикальна та підкіркова лімбічні зони активніші.

Спогади

Поняття «репресії» сходить до Фрейда. Фрейд стверджував, що небажані спогади можуть пригнічуватися у свідомості. Мрії полегшують репресії, дозволяючи відновити ці спогади.

Дослідження показало, що сон не допомагає людям забувати небажані спогади. Натомість швидкий сон може навіть протидіяти добровільному придушенню спогадів, роблячи їх більш доступними для пошуку.

Два типи часових ефектів характеризують включення спогадів у сни:

  • ефект залишку дня, що включає негайне включення подій попереднього дня
  • ефект відставання мрій, що включає інкорпорації, відкладені приблизно на тиждень

Результати одного дослідження свідчать про те, що:

  • переробка спогадів у процес включення мрій займає цикл близько 7 днів
  • ці процеси допомагають надалі виконувати функції соціально-емоційної адаптації та консолідації пам'яті

Відставання мрій

Dream-lag - це коли образи, переживання або люди, що з’являються у снах, - це образи, переживання чи люди, яких ви бачили нещодавно, можливо, попереднього дня чи тижня раніше.

Ідея полягає в тому, що певним типам досвіду потрібно закодуватися в довготривалу пам’ять, і деякі зображення з процесу консолідації з’являться уві сні.

Повідомляється, що події, що переживають не сплячими, містяться в 1 - 2 відсотках звітів про сновидіння, хоча 65 відсотків звітів про сновидіння відображають аспекти недавнього досвіду наяву.

Ефект відставання сновидінь повідомляється про сновидіння, що трапляються на етапі швидкої реакції, але не такі, що виникають на стадії 2.

Типи пам'яті і сновидіння

Два типи пам’яті можуть стати основою сну.

Це:

  • автобіографічні спогади або довготривалі спогади про себе
  • епізодичні спогади - це спогади про конкретні епізоди чи події

Дослідження, що вивчало різні типи пам’яті в межах вмісту мрій серед 32 учасників, виявило наступне:

  • Один сон (0,5 відсотка) містив епізодичну пам’ять.
  • Більшість снів у дослідженні (80 відсотків) містили від низького до помірного вмісту функції автобіографічної пам’яті.

Дослідники припускають, що спогади про особистий досвід переживаються фрагментарно та вибірково під час сновидінь. Метою може бути інтеграція цих спогадів у довговічну автобіографічну пам’ять.

Гіпотеза, згідно з якою сновидіння відображають досвід наяву, підтверджується дослідженнями, що вивчають мрії психіатричних хворих та пацієнтів із порушеннями сну. Коротше кажучи, їх денні симптоми та проблеми відображаються у їхніх мріях.

У 1900 році Фрейд описав категорію снів, відому як "біографічні сни". Вони відображають історичний досвід немовляти без типової оборонної функції. Багато авторів сходяться на думці, що деякі травматичні сни виконують функцію відновлення.

В одному документі висувається гіпотеза, що головним аспектом травматичних сновидінь є передача досвіду, який сновидець має уві сні, але не розуміє. Це може допомогти людині відновити та змиритися з минулою травмою.

Теми

Теми сновидінь можуть бути пов’язані з придушенням небажаних думок і, як наслідок, збільшенням поширення цієї пригніченої думки у снах.

П'ятнадцять хороших шпал попросили придушити небажані думки за 5 хвилин до сну.

Результати демонструють, що зростали мрії про небажані думки та тенденція до більш бідних снів. Вони також означають, що придушення думок може призвести до значно посилення симптомів психічного розладу.

Дослідження показали, що зовнішні подразники, представлені під час сну, можуть впливати на емоційний зміст сновидінь.

Наприклад, позитивно-тонізований стимул троянд в одному дослідженні давав мрії з більш позитивною тематикою, тоді як негативний стимул гнилих яєць супроводжувався більш негативно-тематичними сновидіннями.

Типові сновидіння визначаються як сновидіння, подібні до тих, про які повідомляє високий відсоток сновидців.

Дотепер частоти типових тем сновидінь вивчались за допомогою анкет. Це вказує на те, що порядок ранжирування 55 типових тем сновидінь був стабільним у різних популяціях вибірки.


Деякі теми знайомі багатьом людям, наприклад, політ, падіння та приліт із запізненням.

Визначено 55 тем:

  • школа, вчителі та навчання
  • переслідування чи переслідування
  • сексуальні переживання
  • падіння
  • прибуття занадто пізно
  • мертва жива людина
  • людина, яка зараз мертва, жива
  • летить або ширяє в повітрі
  • не здавши іспит
  • перебуваючи на межі падіння
  • заморожений від переляку
  • зазнаючи фізичного нападу
  • будучи оголеною
  • їдять смачну їжу
  • плавання
  • бути замкненим
  • комахи або павуки
  • будучи вбитим
  • втрата зубів
  • будучи зв’язаним, стриманим або нездатним рухатися
  • бути неналежно одягненим
  • знову бути дитиною
  • намагається успішно виконати завдання
  • неможливість знайти туалет або незручність з приводу втрати
  • відкриття нової кімнати вдома
  • які мають чудові знання або розумові здібності
  • втрата контролю над транспортним засобом
  • вогонь
  • дикі, жорстокі звірі
  • побачивши дуже близьке вам обличчя
  • змії
  • маючи магічну силу
  • яскраво відчуваючи, але необов’язково бачачи або чуючи, присутність у кімнаті
  • пошук грошей
  • повені або припливні хвилі
  • вбивство когось
  • бачачи себе мертвим
  • будучи напівспаним і паралізованим у ліжку
  • люди, що поводяться грізно
  • бачачи себе в дзеркалі
  • бути представником протилежної статі
  • задушений, нездатний дихати
  • зустрічі з Богом у якійсь формі
  • побачивши падіння літаючого об’єкта
  • землетруси
  • побачивши ангела
  • частково тварина, частина людські істоти
  • торнадо або сильний вітер
  • бути в кіно
  • побачивши позаземних
  • подорожі на іншу планету
  • будучи твариною
  • побачивши НЛО
  • хтось робить аборт
  • будучи об'єктом

Деякі теми омріяних з часом змінюються.

Наприклад, з 1956 по 2000 рік спостерігалося збільшення відсотка людей, які повідомили, що літають уві сні. Це може відображати збільшення авіаперевезень.

Що вони означають?

Відносини: Деякі висували гіпотезу, що одна група типових сновидінь, зокрема об’єкт, що перебуває під загрозою, що падає або переслідується, пов’язана з міжособистісними конфліктами.

Сексуальні концепції: Інша група, яка включає політ, сексуальні переживання, пошук грошей та вживання смачної їжі, пов’язана з лібідольною та сексуальною мотивацією.

Страх збентеження: Третя група, що містить мрії, що включають оголення, не здачу огляду, приїзд занадто пізно, втрату зубів та неналежне вдягання, пов’язана із соціальними проблемами та страхом збентеження.

Діяльність мозку та типи мрій

У дослідженнях нейровізуалізації мозкової діяльності під час швидкого сну вчені виявили, що розподіл мозкової діяльності також може бути пов'язаний з певними особливостями сну.

Деякі химерні особливості нормальних сновидінь мають схожість із відомими нейропсихологічними синдромами, які виникають після пошкодження мозку, наприклад, помилкові помилкові ідентифікації облич та місць.

Мрії та почуття

Снови оцінювались у людей, які страждають на різні типи головного болю. Результати показали, що люди з мігренню частіше бачили сновидіння із смаком та запахом.

Це може припустити, що роль деяких мозкових структур, таких як мигдалина та гіпоталамус, бере участь у механізмах мігрені, а також у біології сну та сновидінь.

Музика у снах рідко вивчається в науковій літературі. Однак у дослідженні 35 професійних музикантів та 30 немузикантів музиканти пережили вдвічі більше мрій із музикою порівняно з немузикантами.

Частота музичних снів була пов’язана з віком початку музичного навчання, але не з щоденним навантаженням на музичну діяльність. Майже половина відкликаної музики була нестандартною, що свідчить про те, що оригінальну музику можна створювати уві сні.

Біль

Було показано, що реалістичні, локалізовані хворобливі відчуття можуть відчуватися у снах, або шляхом безпосереднього включення, або завдяки спогадам про біль. Однак частота болючих сновидінь у здорових суб'єктів низька.

В одному дослідженні протягом 5 тижнів поспіль протягом першого тижня госпіталізації було опитано 28 невентильованих постраждалих від опіків.

Результати показали:

  • Тридцять дев'ять відсотків людей повідомляли про сновидіння болю.
  • З тих, хто відчуває болісні сни, 30 відсотків їх загальної мрії були пов’язані з болем.
  • Пацієнти із сновидіннями болю показали докази зниження сну, більшої кількості нічних кошмарів, більшого споживання анксіолітичних ліків та вищих балів за шкалою впливу подій.
  • Пацієнти із сновидіннями болю також мали тенденцію повідомляти про більш інтенсивний біль під час терапевтичних процедур.

Більше половини не повідомляли про болісні сни. Однак ці результати можуть припустити, що сновидіння болю частіше трапляються в популяціях, які в даний час відчувають біль, ніж у звичайних добровольців.

Самосвідомість

Одне дослідження пов’язує фронтотемпоральну гамма-ЕЕГ-активність із свідомим усвідомленням у снах.

Дослідження показало, що поточна стимуляція в нижній гамма-діапазоні під час швидкого сну впливає на поточну мозкову активність та викликає саморефлексійне усвідомлення уві сні.

Дослідники дійшли висновку, що свідомість вищого порядку пов’язана з коливаннями близько 25 і 40 Гц.

Відносини

Нещодавні дослідження продемонстрували паралелі між стилями романтичної прихильності та загальним змістом мрій.

Результати оцінки 61 студента, що вступив у стосунки знайомств тривалістю шість місяців або довше, виявили значний зв’язок між безпекою прив’язаності, пов’язаною із стосунками, і мірою, якою слідували мрії про романтичних партнерів.

Результати висвітлюють наше розуміння уявних уявлень щодо конкретних фігур прихильності.

Смерть у мріях

Дослідники порівняли зміст сновидінь різних груп людей у ​​психіатричному закладі. Учасники однієї групи були допущені після спроби забрати собі життя.

Їхні мрії про цю групу порівняли з мріями трьох контрольних груп у закладі, які пережили:

  • депресія та думки про самогубство
  • депресія, не замислюючись про самогубство
  • здійснення насильницького акту без самогубства

Ті, хто роздумував чи робив спробу самогубства чи вчинив насильство, частіше бачили сни, що стосуються смерті та деструктивного насильства. Одним із факторів, що впливав на це, була тяжкість депресії.

Ліва і права сторони мозку

Права і ліва півкулі мозку, схоже, по-різному сприяють формуванню сновидінь.

Дослідники одного дослідження дійшли висновку, що ліва півкуля, здається, забезпечує початок сновидінь, тоді як права півкуля забезпечує яскравість сновидінь, образність та рівень афективної активації.

Дослідження підлітків у віці від 10 до 17 років показало, що ті, хто був лівшею, частіше відчували усвідомлені сни і пам’ятали сни у межах інших снів.

Забуття мрій

Дослідження мозкової діяльності свідчать про те, що більшість людей у ​​віці старше 10 років щоночі мріють від 4 до 6 разів, але деякі люди рідко згадують сновидіння.

Часто кажуть, що через 5 хвилин після сну люди забули 50 відсотків його вмісту, збільшившись до 90 відсотків ще через 5 хвилин.

Більшість снів повністю забуваються до того часу, коли хтось прокидається, але невідомо точно, чому сни так важко запам’ятати.

Кроки, які можуть допомогти покращити пригадування мрій, включають:

  • прокидаючись природним шляхом, а не з тривогою
  • максимально зосередившись на мрії після пробудження
  • записуючи якомога більше про сон після пробудження
  • зробити запис сновидінь рутиною

Хто пам’ятає їх мрії?

Є фактори, які потенційно можуть вплинути на те, хто пам’ятає їхні мрії, скільки мрій залишається цілим і наскільки яскравим він є.

Вік: З часом людина, ймовірно, відчуває зміни в термінах сну, структурі та електроенцефалографічній (ЕЕГ) активності.

Докази свідчать, що згадування сновидінь поступово зменшується з початку дорослого віку, але не в старшому віці. Мрії також стають менш напруженими. Ця еволюція відбувається швидше у чоловіків, ніж у жінок, із гендерними відмінностями у змісті сновидінь.

Стать: Дослідження снів, які пережили 108 чоловіків та 110 жінок, не виявило відмінностей між кількістю агресії, доброзичливістю, сексуальністю, чоловічими персонажами, зброєю чи одягом, які містяться у вмісті.

Однак у мріях жінок було більше членів сім'ї, немовлят, дітей та приміщень, ніж у чоловіків.

Порушення сну: Відгадування снів посилюється у пацієнтів з безсонням, і їхні сни відображають стрес, пов’язаний з їх станом. Мрії людей з нарколепсією можуть мати більш химерний і негативний тон.

Відкликання мрій та добробут

В одному дослідженні було розглянуто, чи відображатимуть згадування снів та зміст сновидінь соціальні стосунки людини, яка мріє.

Студентів коледжів оцінювали за прихильністю, відкликанням снів, змістом снів та іншими психологічними заходами.

Учасники, які були класифіковані як "високі" за шкалою "невпевненої прихильності", мали значно більше шансів:

  • повідомити про сон
  • часто мріяти
  • переживайте насичені образи, які контекстуалізують сильні емоції у їхніх мріях

Старші добровольці, чий стиль прихильності був класифікований як "зайнятий", значно частіше:

  • повідомити про сон
  • повідомляти сновидіння з більшою середньою кількістю слів

Відкликання мрій було найнижчим для суб’єктів, котрих уникають, та найвищим для суб’єктів, що займаються.

Хто мріє?

Всі мріють, хоча ми можемо і не пам’ятати своїх мрій. У різні періоди життя або під час різних переживань наші мрії можуть змінитися.

Дитячі мрії

У дослідженні сновидінь тривоги у 103 дітей у віці від 9 до 11 років спостерігалося наступне:

  • Жінки частіше бачили сни, що містять тривогу, ніж чоловіки, хоча вони не могли згадувати свої сни так часто.
  • Дівчата частіше за хлопців мріяли про втрату іншої людини, падіння, соціально-тривожні ситуації, дрібних або агресивних тварин, членів сім'ї та інших жінок жіночої статі, яких вони можуть або не можуть впізнати.

Вагітність

Дослідження порівняння мрій вагітних та невагітних жінок показали, що:

  • Представлення немовлят та дітей були менш специфічними у жінок, які не були вагітними. Серед вагітних ці зображення були частіше в кінці третього триместру, ніж на початку третього триместру.
  • Під час вагітності сновидіння частіше включали теми вагітності, пологів та плодів.
  • Вміст пологів був вищим наприкінці третього триместру, ніж на початку триместру.
  • Вагітна група у своїх мріях мала більше захворювальних елементів, ніж ті, хто ні.

Вихователі

Ті, хто піклується про сім'ю або людей, які страждають на тривалі захворювання, часто бачать сни, пов'язані з цією особою.

Дослідження, що слідує мріям дорослих, які щонайменше рік працювали з особами в хоспісних центрах США, зазначило:

  • Пацієнти, як правило, чітко присутні у мріях тих, хто доглядає, і мрії, як правило, були реалістичними.
  • Уві сні вихователь, як правило, спілкувався з пацієнтом у своїй звичайній якості, але також, як правило, був розчарований нездатністю надати допомогу настільки повно, наскільки це було бажано.

Смерть

Поширена думка, що гнітючі сни часто трапляються у людей, які переживають час лиха.

Дослідження, що аналізує якість сновидінь, а також взаємозв'язок гнітючих снів із втратою, виявило, що гнітючі сни:

  • були частішими в перший рік страждання
  • були частіше у тих, хто відчуває симптоми тривоги та депресії

В іншому дослідженні 278 людей, які страждають від страти:

  • П'ятдесят вісім відсотків повідомили про сни своїх померлих близьких людей з різними рівнями частоти.
  • Більшість учасників бачили сновидіння, які були або приємними, або одночасно приємними та тривожними, і мало хто повідомляв про чисто тривожні сни
  • Серед поширених тем були приємні минулі спогади чи переживання, покійний був вільний від хвороб, спогади про хворобу померлого або час смерті, померлий у потойбічному світі здавався комфортним та спокійним, а померла людина передавала повідомлення.
  • Шістдесят відсотків відчували, що їхні мрії впливають на процес їхньої втрати.

Чи всі мріють у кольорі?


Молодші люди частіше мріють у кольорі.

У ході дослідження дослідники виявили, що:

  • Близько 80 відсотків учасників молодше 30 років мріяли про кольори.
  • У 60 років 20 відсотків сказали, що мріють про кольори.

Кількість людей у ​​віці 20, 30 і 40 років, які мріють про кольори, зросла з 1993 по 2009 рік. Дослідники припустили, що кольорове телебачення може зіграти свою роль у різниці поколінь.

Інше дослідження з використанням опитувальників та щоденників сновидінь також виявило, що старші дорослі мали більше чорно-білих снів, ніж молодші учасники.

Люди похилого віку повідомляли, що і кольорові, і чорно-білі сни однаково яскраві. Однак молодші учасники говорили, що їхні чорно-білі мрії були гіршої якості.

Чи можуть мрії передбачити майбутнє?

Деякі сни можуть здаватися пророкуванням майбутніх подій.

Деякі дослідники стверджують, що мають докази того, що це можливо, але для підтвердження цього недостатньо доказів.

Найчастіше це здається через збіг обставин, помилкову пам’ять або несвідомий розум, що з’єднує відому інформацію.

Мрії можуть допомогти людям дізнатися більше про свої почуття, переконання та цінності. Зображення та символи, що з’являються у снах, матимуть значення та зв’язки, характерні для кожної людини.

Люди, які прагнуть осмислити свої мрії, повинні задуматися над тим, що кожна частина мрій означає для них як особистості.

Книги чи путівники, що надають конкретні, універсальні значення зображенням та символам, можуть бути не корисними.

Однак для тих, хто цікавиться такими книгами, є вибір, який можна придбати в Інтернеті.

Відміна наркотиків

Одне дослідження прослідкувало зміст сновидінь людей, які регулярно вживають тріск кокаїну в Тринідаді та Тобаго під час утримання:

  • Майже 90 відсотків людей повідомляли про сновидіння, пов’язані з наркотиками, протягом першого місяця, головним чином про вживання наркотиків.
  • Майже 61 відсоток бачив мрії, пов’язані з наркотиками, через 6 місяців, головним чином про вживання або відмову від наркотиків.

Втрата зору та слуху

Люди з повною втратою зору мають менше візуальних вражень від сновидінь у порівнянні із зоровими учасниками.

Люди, котрі не змогли побачити зі звіту про народження більше слухових, тактильних, смакових та нюхових компонентів сну, порівняно із зоровими учасниками.

Здатність бачити, схоже, не впливає на емоційний та тематичний зміст сновидінь.

Ті, хто має інші здібності

Одне невеличке дослідження досліджувало щоденники сновидінь 14 людей з вадами розвитку.

Четверо народилися з параплегією, а 10 - не змогли ні чути, ні говорити.

Глухота: Порівняно з 36 працездатними особами, результати показали, що близько 80 відсотків повідомлень про сновидіння учасників із глухотою не вказували на їх порушення.

Багато хто говорив уві сні, тоді як інші могли чути та розуміти розмовну мову.

Параплегія: Аналогічним чином, повідомлення про сновидіння тих, хто страждає параплегією, показали, що учасники часто ходили, бігали або плавали у своїх мріях, жодного з яких вони ніколи не робили під час неспання.

Друге дослідження розглядало повідомлення про сновидіння 15 людей, які або народилися з параплегією, або придбали її пізніше в житті через травму спинного мозку.

Їхні звіти показали, що 14 учасникам з параплегією снилися сни, у яких вони були фізично активними, і вони мріяли про ходьбу так само часто, як і 15 учасників контролю, у яких не було параплегії.

Інші дослідження припускають, що мозок має генетично зумовлену здатність генерувати досвід, що імітує життя, включаючи повністю функціонуючі кінцівки та органи чуття.

Люди, які народилися без слуху або не можуть рухатись, швидше за все натискають на ці частини мозку, оскільки вони мріють про завдання, які вони не можуть виконувати, не сплячи.

Прочитайте статтю іспанською мовою.

none:  дихальної ветеринарна ревматоїдний артрит