Що змушує людей какатися відразу після їжі?
Люди можуть іноді відчувати бажання покатись одразу після їжі. Коли це трапляється, людина може відчувати, ніби їжа проходить прямо через них. Однак це не так.
Насправді може пройти 1-2 дні, перш ніж їжа закінчить свою подорож по травному тракту людини. Тому людина, яка какає незабаром після їжі, швидше за все, передаватиме їжу, яку вона з’їла на день-два раніше.
Найімовірнішою причиною необхідності какатися відразу після їжі є гастроколічний рефлекс. Цей рефлекс є нормальною мимовільною реакцією на їжу, що надходить у шлунок. Однак інтенсивність гастроколічного рефлексу може відрізнятися у різних осіб.
У цій статті ми описуємо, що відбувається під час гастроколічного рефлексу, та обговорюємо умови, які можуть збільшити його інтенсивність. Ми також пояснюємо дієтичні та життєві фактори, які можуть допомогти зменшити бажання какатися відразу після їжі.
Чому це трапляється, і це нормально?
Гастроколічний рефлекс, або гастроколічна реакція, є нормальною мимовільною реакцією на їжу, що надходить у шлунок.
Коли їжа потрапляє в цей орган, організм виділяє гормон, який викликає скорочення товстої кишки. Ці сутички рухають раніше з’їдену їжу далі через травну систему, що може призвести до бажання пройти стілець.
У деяких людей гастроколічний рефлекс м’який, не викликає симптомів. Для інших гастроколічний рефлекс інтенсивний, і позиви до какання після їжі можуть бути особливо сильними.
Стани, які можуть впливати на гастроколічний рефлекс
Певні стани здоров’я можуть впливати на гастроколічний рефлекс. Наприклад, синдром подразненого кишечника (СРК) може змусити шлунково-кишковий тракт людини рухати їжу по своїй системі набагато швидше.
Інші стани, які можуть призвести до того, що людина проходить стілець швидше, ніж в середньому, включають:
- харчова алергія та харчова непереносимість
- тривожність
- гастрит
- целіакія
- запальне захворювання кишечника (ВЗК)
- Хвороба Крона
Кожне з перерахованих вище станів може посилити інтенсивність гастроколічного рефлексу, що призводить до бажання какатися незабаром після їжі. Вони також можуть спричинити додаткові травні симптоми, такі як:
- здуття живота, яке спадає після виділення газу або стільця
- часта потреба здати газ
- біль у животі або дискомфорт
- слиз в калі
- діарея
- запор
- чергуються діарея і запор
Гастроколічний рефлекс проти нетримання калу
Ще однією потенційною причиною відчуття потягу до какання є нетримання калу. Стан тяжкості може варіюватися від легкої до повної втрати контролю над кишечником.
Нетримання калу порівняно легко відрізнити від ефектів інтенсивної гастроколічної реакції на їжу. Зокрема, нетримання калу може виникнути в будь-який час. Це відбувається не тільки після їжі.
У людини може розвинутися нетримання калу з кількох різних причин, серед яких:
- діарея
- пошкодження нерва в прямій кишці
- пошкоджені м’язи прямої кишки
- пошкоджені стінки прямої кишки
- ректоцеле
- випадання прямої кишки
Люди, які стурбовані можливістю нетримання калу, повинні відвідати лікаря для діагностики. Лікар може пояснити безліч різних способів лікування та нетримання калу.
Гастроколічний рефлекс проти діареї після їжі
Епізод діареї після прийому їжі навряд чи пов’язаний з гастроколічним рефлексом людини.
Діарея - загальний стан, який зазвичай триває лише день-два. Однак діарея, яка триває тиждень і більше, може свідчити про основну проблему зі здоров'ям.
Деякі загальні причини постійної діареї включають:
- надмірне вживання штучних підсолоджувачів та інших проносних засобів
- харчові бактерії та паразити
- харчова непереносимість
- харчова алергія
- розлади травлення
- вірусна інфекція
- попередні операції на черевній порожнині, такі як видалення жовчного міхура
Коли звертатися до лікаря
Гастроколічний рефлекс - це нормальна реакція на їжу, що надходить у шлунок. У більшості випадків відчуття бажання покатитися після їжі не вимагає візиту до лікаря.
Однак людині слід звернутися до свого лікаря, якщо він відчуває наступне:
- інтенсивні та часті гастроколічні реакції на їжу
- діарея, що триває довше 2 днів
- додаткові шлункові симптоми
Вищезазначені симптоми можуть свідчити про можливу основну проблему зі здоров'ям.
Лікування та профілактика
Оскільки гастроколічний рефлекс є звичайною реакцією організму, технічно він не потребує лікування. Однак існують кроки, які люди можуть зробити, щоб допомогти зменшити інтенсивність гастроколічного рефлексу та пов’язану з цим позиву до какання.
Зверніться за лікуванням основних станів травлення
Люди повинні звернутися до лікаря, якщо інші шлункові симптоми супроводжують бажання какати після їжі.
Залежно від тривалості та тяжкості цих симптомів, лікар може проводити тести для діагностики будь-яких основних захворювань.
Якщо стан є, лікування його може допомогти зменшити інтенсивність гастроколічного рефлексу.
Зміна режиму харчування
Деякі продукти харчування частіше за інших викликають інтенсивну гастроколічну реакцію. До них належать:
- жирна або жирна їжа
- молочні продукти
- їжа з високим вмістом клітковини
Ведення харчового щоденника може допомогти людині визначити продукти, які можуть посилювати їх гастроколічну реакцію. Щоденник повинен містити запис продуктів, які людина вживає, а також їх травної реакції на продукти.
Після того, як людина визначила можливу їжу, їй слід тимчасово уникати їжі, щоб побачити, чи покращуються їх симптоми.
Управління стресом
Для деяких людей стрес може збільшити інтенсивність гастроколічного рефлексу. Ці люди можуть отримати користь від діяльності, яка допомагає зменшити стрес. Прикладами є фізичні вправи та медитація.
Резюме
Попадання стільця відразу після їжі, як правило, є результатом гастроколічного рефлексу, який є звичайною реакцією організму на їжу, що надходить у шлунок.
Майже кожен час від часу відчує на собі вплив гастроколічного рефлексу. Однак його інтенсивність може варіюватися від людини до людини. Деякі фактори способу життя можуть допомогти зменшити бажання какати після їжі.
Люди повинні звертатися до лікаря, якщо після їжі у них часто виникає діарея або інші шлункові симптоми. Ці симптоми можуть свідчити про основну проблему здоров'я, яка вимагає медичної допомоги.
