Які фази менструального циклу?
Менструальний цикл складається з декількох етапів, або фаз, які жіночий організм повинен пройти, щоб підготуватися до можливості завагітніти щомісяця. Коливання гормонів відповідають за перехід організму з однієї фази в іншу.
Розрізняють чотири фази менструального циклу. Це:
- менструальна фаза
- фолікулярна фаза
- фаза овуляції
- лютеїнова фаза
Тривалість кожної фази може варіюватися від людини до людини. Тривалість кожної фази також може змінюватися з часом і з віком.
Продовжуйте читати, щоб отримати додаткову інформацію про кожну з цих чотирьох стадій менструального циклу.
Менструальна фаза
Менструальна фаза - це перша фаза менструального циклу. Це частина циклу, коли у людини настає менструація.
Цикл починається, коли яйцеклітина попереднього менструального циклу не запліднюється. Рівень гормону естрогену і прогестерону падає.
Оскільки потовщена маткова оболонка не потрібна, вона зруйнується і проллється. Потім ця підкладка і яйцеклітина виходять через піхву під час менструального періоду.
Період складається з поєднання тканин матки, слизу та крові. Менструальна фаза може тривати 3–8 днів.
На цьому етапі людина може відчувати:
- ніжність у грудях
- судоми
- зміни настрою
- здуття живота
- головний біль
- дратівливість
- біль у попереку
- втома
Фолікулярна фаза
Фолікулярна фаза, яку деякі люди називають проліферативною, також починається в перший день менструації у людини. Це одночасно з менструальною фазою.
На початку циклу область мозку, яка називається гіпоталамусом, сигналізує гіпофізу про вивільнення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ).
ФСГ стимулює яєчники створювати кілька невеликих мішечків, які називаються фолікулами. Кожен з них містить незріле яйце. Найздоровіша яйцеклітина буде дозрівати, тоді як решта фолікулів знову ввійде в організм.
У міру дозрівання фолікула організм виділяє додатковий естроген. Це стимулює згущення слизової матки. Потовщена підкладка може забезпечити необхідні поживні речовини для заплідненої яйцеклітини.
Фолікулярна фаза зазвичай триває близько 10–16 днів. Ця фаза закінчиться, коли людина овулює.
Фаза овуляції
Фаза овуляції починається, коли підвищення рівня естрогену сигналізує гіпофізу про вивільнення лютеїнізуючого гормону (ЛГ). ЛГ стимулює процес виведення яєчником зрілої яйцеклітини. Цей процес називається овуляцією.
Під час овуляції зріла яйцеклітина рухається від яєчника, вниз по матковій трубі і в матку. У будь-який час подорожі яйцеклітини сперма може запліднювати її.
Люди, які бажають завагітніти, можуть спостерігати за такими ознаками, як густі білі виділення з піхви та незначне підвищення їх базальної температури.Людина може виміряти свою базальну температуру вдома за допомогою чутливого термометра.
Овуляція, як правило, відбувається в середині менструального циклу. Яйцеклітина може вижити близько 24 годин, перш ніж її потрібно буде запліднювати. Якщо за цей час воно не запліднюється, яйцеклітина розчиниться.
Лютеїнова фаза
Заключна фаза менструального циклу називається лютеїновою фазою.
Під час лютеїнової фази фолікул перетворюється в масу клітин, які називаються жовтим тілом. Жовте тіло виділяє прогестерон, який буде підтримувати стінку матки товстою і готовою до імплантації заплідненої яйцеклітини.
Якщо яйцеклітина запліднюється, організм виробляє хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ). ХГЧ допомагає підтримувати товсту оболонку матки, щоб запліднена яйцеклітина переросла в ембріон.
Однак, якщо яйцеклітина не запліднюється під час овуляції, жовте тіло розчиниться в організмі. Рівень естрогену і прогестерону впаде, що означає початок менструальної фази.
Під час лютеїнової фази людина може відчувати симптоми передменструального синдрому (ПМС). Вони можуть включати:
- головний біль
- зміни настрою
- здуття живота
- біль, болючість або набряклість грудей
- зміни статевого потягу
- збільшення ваги
- труднощі зі сном
- харчова тяга
Тривалість лютеїнової фази може варіюватися, але, як правило, вона становить приблизно 14 днів.
Можливі проблеми або ускладнення
Досвід людей щодо менструального циклу може сильно відрізнятися. Відмінності можуть включати тривалість циклу, важкість періоду та тяжкість будь-яких симптомів ПМС.
Менструальний цикл людини також може змінюватися в різні моменти протягом життя, наприклад, до менопаузи.
Іноді буває важко виявити проблеми з менструальним циклом. Людина може відстежувати свої періоди, записуючи, коли вони починаються і зупиняються. Це допоможе покращити обізнаність про будь-які проблеми чи зміни.
Також може бути корисним зафіксувати важкість кровотечі та те, чи виникають кров’янисті виділення.
Певні події та умови можуть вплинути на менструальний цикл людини. До них можна віднести:
- вагітність
- розлади харчування
- використання гормонального контролю за народжуваністю
- міома матки
- синдром полікістозу яєчників
Коли звертатися до лікаря
Якщо людина помічає будь-які зміни у своєму менструальному циклі, їм слід поговорити з лікарем. Вони можуть допомогти діагностувати та лікувати будь-які основні проблеми.
Деякі симптоми, на які слід стежити та обговорити їх з лікарем, включають:
- нерегулярні місячні
- відсутні або пропущені періоди
- кровотеча між менструаціями
- кровотеча, що триває довше 7 днів
Якщо людина стикається з цими або будь-якими іншими помітними проблемами, їм слід якомога швидше звернутися до лікаря.
Дізнайтеся про 14 можливих причин нерегулярних місячних тут.
Резюме
У більшості самок жінок щомісячний менструальний цикл починається від статевого дозрівання до менопаузи.
Менструальний цикл складається з чотирьох фаз. Кожна фаза відіграє важливу роль у підготовці організму до вагітності.
Людина може відстежувати свій менструальний цикл, що може допомогти їй виявити будь-які проблеми, що виникають.
