Яка користь для здоров’я та ризик лаванди?

Лаванда - це рослина, яка родом з півночі Африки та гірських районів Середземномор’я.

Лаванду також вирощують для виробництва її ефірної олії, яка отримується при перегонці квіткових колосків деяких видів лаванди.

Олія має косметичне застосування, і, як вважають, вона має деякі лікарські цілі.

Ефірна олія лаванди, на відміну від рослинної форми, токсична при ковтанні.

Швидкі факти про лаванду

• Лаванду вирощують у північній Африці та Середземноморських горах, часто для видобутку її ефірних масел.
• Продемонстровано лікарські переваги використання лаванди для лікування тривоги, грибкових інфекцій, випадіння волосся та ран.
• Докази ще не підтверджують використання лаванди для лікування депресії, високого кров’яного тиску, нудоти, менструальних болів чи екземи, серед інших станів.
• Лаванда не схвалена Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів (FDA), і її не слід приймати замість схвалених та призначених ліків.

Використовує

Лаванда може бути перегнана в ефірне масло і має цілий ряд медичних застосувань.

Трава високо цінується для шкіри та краси і зазвичай використовується в ароматах та шампунях, щоб допомогти очистити шкіру. Його можна придбати в аптеках без рецепта (OTC), а деякі версії використовуються для додання смаку хлібобулочним виробам та продуктам харчування.

З лавандою також пов’язано багато лікувальних властивостей.

Переваги

Вважається, що лавандова олія має антисептичні та протизапальні властивості, що може допомогти вилікувати незначні опіки та укуси помилок.

Дослідження показують, що він може бути корисним для лікування тривоги, безсоння, депресії та неспокою.

Деякі дослідження показують, що вживання лаванди як чаю може допомогти таким проблемам травлення, як блювота, нудота, кишкові гази, розлад шлунку та набряк живота.

На додаток до допомоги при проблемах з травленням, лаванда використовується для полегшення болю від головного болю, розтягнення, зубного болю та болячок. Його також можна використовувати для запобігання випадіння волосся.

Грибкові інфекції

Дослідження, опубліковане в Журнал медичної мікробіології встановили, що лавандова олія може бути ефективною у боротьбі з протигрибковими стійкими інфекціями.

Дослідники виявили, що олія була смертельною для ряду штамів, які можуть викликати захворювання шкіри.

В ході дослідження ефірні олії, дистильовані з Лавандула рід рослини лаванди, здавалося, працював, руйнуючи мембрани клітин грибка.

Дослідження показало, що Лавандула масло є потужним і демонструє протигрибкову активність у широкому спектрі.

Загоєння ран

Дослідження, опубліковане в журналі Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних порівняли ефекти декількох методів лікування ран.

Дослідники порівняли ефекти транскутанної електричної стимуляції нервів (TENS), сольового розчину, повідон-йоду та лавандової олії. Їх застосовували на лабораторних щурах.

Автори дослідження відзначили, що рани швидше закриваються в групах TENS та лавандового масла, ніж у контрольних групах. Ці висновки свідчать про те, що лаванда має прискорювальну дію на загоєння ран.

Втрата волосся

Лаванда, можливо, ефективна для лікування арелопеції. Це стан, при якому волосся втрачається з деяких або всіх ділянок тіла.

Дослідження 1998 року показують, що лаванда може сприяти росту волосся до 44 відсотків після 7 місяців лікування.

У недавньому дослідженні дослідники виявили, що нанесення лавандової олії на спини мишей сприяло зростанню волосся протягом 4 тижнів.

Тривожний розлад та супутні захворювання

Показано, що аромати лаванди зменшують тривожність перед призначенням стоматолога.

Оглядова стаття в Міжнародний журнал психіатрії в клінічній практиці оцінює, наскільки ефективним може бути Сілексан для пацієнтів з різними тривожними розладами. Сілексан - препарат лавандової олії, що випускається в желатинових капсулах 80 міліграм (мг).

Команда виявила, що Сілексан мав анксіолітичний або зменшуючий тривогу ефект на пацієнтів із генералізованою або субсиндромальною тривогою протягом 2 тижнів.

Дослідники також виявили, що запах лаванди може допомогти стурбованим стоматологічним пацієнтам.

Слідчі вимірювали рівень тривожності в зубах у 340 дорослих пацієнтів під час очікування стоматолога в приймальні на призначення.

Половина пацієнтів зазнала запаху лаванди, тоді як інша половина - ні.

Команда виявила, що ті, хто зазнав запаху лаванди, повідомили про нижчий рівень тривоги порівняно з іншими пацієнтами. Заспокійливий ефект лаванди був присутній незалежно від типу призначеного стоматологічного прийому.

Крицідіма, який проводив дослідження, дійшов висновку:

"Наші висновки свідчать про те, що лаванду, безсумнівно, можна використовувати як ефективне зниження тривожності" на місці "в залах очікування стоматологів".

Доктор М. Крицідіма, автор дослідження

Здається, лаванда не впливає на тривогу щодо майбутніх візитів до стоматолога. Однак було показано, що це забезпечує відчуття спокою під час відвідування лікування.

Біль після тонзилектомії у дітей

Показано, що лавандова олія зменшує кількість знеболюючих ліків, необхідних після тонзилектомії.

Група дослідників з Ісфаханського університету медичних наук, Іран, провела дослідження, щоб визначити, чи є ароматерапія Lavandula angustifolia ефірна олія може зменшити симптоми болю у дітей після видалення мигдалин.

У дослідженні взяли участь 48 дітей віком від 6 до 12 років. Вони були випадковим чином розділені на дві групи з 24 учасників. Одна група приймала знеболюючі разом з лавандою, а інша - лише знеболюючі.

Частоту вживання ацетамінофену кожною дитиною та нічне пробудження через біль контролювали протягом 3 днів після операції. Також вимірювали інтенсивність болю. Ацетамінофен також відомий як тиленол або парацетамол, і було показано, що група, яка використовує лавандову олію, рідше використовує ацетамінофени.

Однак не було суттєвої різниці в тому, як часто вони прокидалися вночі чи в їх сприйнятті інтенсивності болю.

Через невеликий обсяг зразків потрібні додаткові дослідження, щоб повністю підтвердити лавандову олію як ефективне знеболювальне.

Передменструальні емоційні симптоми

Дослідники також вивчали, чи може лаванда допомогти полегшити передменструальні емоційні симптоми.

Багато жінок репродуктивного віку відчувають цілий ряд симптомів у передменструальній фазі, широко відомий як передменструальний синдром (ПМС).

Незважаючи на те, що ПМС є загальним явищем, жодне лікування не є загальновизнаним як ефективне. Як результат, багато жінок звертаються до альтернативних методів лікування, таких як ароматерапія.

У цьому перехресному дослідженні брали участь 17 жінок у середньому у віці 20,6 років із слабо вираженими до помірними передменструальними симптомами. Учасники провели один менструальний цикл без лікування ароматерапією лавандою, а інший проходив ароматерапію лавандою.

У результаті висновку було зроблено висновок, що ароматерапія лавандою може полегшити передменструальні емоційні симптоми.

Чим не лікує лаванда?

Недостатньо доказів, щоб оцінити ефективність лаванди для лікування:

• депресія
• коліки у немовлят
• запор
• нудота і блювота
• мігрені
• отит або вушна інфекція
• гіпертонія
• менструальний біль
• екзема
• біль, пов’язаний з раком
• деменція
• воші

Одне дослідження показало, що аромат лаванди може сприятливо впливати на безсоння та депресію у студенток жіночого коледжу. Однак автори підкреслили, що "необхідні неодноразові дослідження, щоб підтвердити ефективні пропорції олії лаванди та олії-носія при безсонні та депресії".

Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не схвалило лаванду для медичного використання. Він продається лише як добавка і не повинен замінювати будь-який призначений курс лікування.

Якщо ви вирішите використовувати цю ефірну олію, FDA не контролює ці продукти. Можуть бути занепокоєння щодо чистоти, безпеки чи якості. Купуйте лише ефірні олії у перевірених компаній.

Взаємодія

Національний інститут здоров’я (NIH) застерігає людей бути обережними, поєднуючи лаванду з наступним:

• препарати, що викликають сонливість, такі як бензодіазепіни, барбітурати та амбієн
• препарати для зниження артеріального тиску, такі як каптоприл, еналаприл та лозартан

Якщо ви вже приймаєте вищезазначене, зверніться до лікаря, перш ніж додавати лаванду до свого режиму прийому препаратів.

Ризики

Дослідження, опубліковане в Медичний журнал Нової Англії (NEJM) виявлено, що багаторазове використання лавандової олії на шкірі може спричинити передпубертатну гінекомастію - стан, який спричинює збільшення тканин молочної залози у хлопчиків до статевого дозрівання.

Безпека прийому лаванди під час вагітності або під час годування груддю також не підтверджена.

Обговоріть будь-яке використання ефірних масел, трав або добавок із лікарем, якщо ви вагітні або годуєте груддю.

Оскільки вважається, що лаванда уповільнює центральну нервову систему, лікарі радять пацієнтам припинити вживання лаванди принаймні за 2 тижні до операції.