Що таке манія та гіпоманія?

Манія та гіпоманія - це періоди, коли людина почувається піднесеною, дуже активною та повною енергії. Гіпоманія - це більш легка форма манії.

Манія та гіпоманія включають періоди, коли людина відчуває збудження або відчуває енергійний настрій. Вони відрізняються тим, наскільки важкими є ці зміни настрою:

• Манія - важкий епізод, який може тривати тиждень і більше. Людина може почуватися неконтрольовано піднесеною та дуже енергійною. Ці симптоми заважають повсякденному життю, і у важких випадках людині може знадобитися звернутися до лікарні.
• Гіпоманія - це епізод, який триває кілька днів. Люди можуть почуватися дуже добре і добре функціонувати. Родина чи друзі можуть помітити зміни настрою чи активності, тоді як хворий на гіпоманію - ні.

Манія та гіпоманія найчастіше пов’язані з біполярним розладом. Вони також можуть виникати як частина інших розладів настрою, таких як шизоафективний розлад.

Біполярний розлад - це розлад психічного здоров’я, коли людина відчуває зміни у своєму настрої, енергії, рівнях активності та моделях мислення.

Люди, які страждають біполярним розладом I, відчувають манію, тоді як люди з біполярним розладом II - гіпоманію.

У цій статті ми розглядаємо відмінності між манією та гіпоманією, включаючи їх симптоми, методи лікування та профілактику.

Симптоми манії

Симптомами манії можуть бути неконтрольоване хвилювання, високий рівень енергії, почуття самовпевненості та відсутність соціальних обмежень.

Манія виходить за рамки нормального настрою та змін енергії. Симптоми манії настільки інтенсивні, що можуть вплинути на стосунки, роботу чи самопочуття людини.

Манія манії не завжди означає, що людина відчуває себе щасливою. Хоча манія може викликати почуття ейфорії, вона також може викликати надзвичайну дратівливість.

Симптоми манії можуть включати:

• нестримне хвилювання
• відчуваю себе дуже щасливим або піднесеним
• почуття дратівливості або дуже збудження
• високий рівень енергії, який людині важко контролювати
• високі рівні активності, такі як надмірний біг, вередування або пересування
• труднощі з приділенням уваги або фокусуванням
• нереально і дуже висока самооцінка, почуття самовпевненості
• відсутність соціальних обмежень
• гоночні думки
• менша потреба у сні або зовсім не спання
• ризик або необдумана діяльність
• думки про самогубство чи заподіяння собі шкоди

Люди можуть відчувати психотичні симптоми під час епізоду манії. Вони можуть включати:

• галюцинації, або бачити або чути речі, яких там немає
• грандіозні марення, або віра в те, що вони непереможні, дуже могутні або відомі

Національний інститут психічного здоров’я (NIMH) стверджує, що маніакальні епізоди при біполярному розладі тривають щонайменше 7 днів або будь-яку тривалість, якщо симптоми настільки важкі, що людині потрібна лікарняна допомога. Між епізодами людина може відчувати себе нормально або мати легкі, тривалі симптоми.

Симптоми гіпоманії

Гіпоманія - це більш легка форма манії. Люди, які страждають біполярним розладом 2, мають гіпоманію. Якщо відбувається повний маніакальний епізод, діагноз біполярний 1, як правило, більш доречний.

Симптоми гіпоманії можуть включати:

• маючи вищий, щасливіший настрій, ніж зазвичай
• вища дратівливість або груба поведінка
• почуття самовпевненості
• вищий рівень активності або енергії, ніж зазвичай, без чіткої причини
• потужне відчуття фізичного та психічного благополуччя
• будучи набагато більш соціальним та балакучим, ніж зазвичай
• мають сильніше бажання сексу, ніж зазвичай
• відчуваючи потребу спати менше, ніж зазвичай

Відмінності

Гіпоманія та манія мають багато симптомів. Відмінним фактором є вираженість цих симптомів.

І манія, і гіпоманія передбачають зміни настрою та поведінки, що перевищують звичайні, щоденні зміни.

Манія настільки важка, що людина не може продовжувати свою звичну діяльність. У більш екстремальних випадках їм може знадобитися негайна лікарняна допомога.

Людина з гіпоманією може продовжувати, як зазвичай. Родина та друзі можуть помітити, що людина поводиться інакше, навіть якщо людина не усвідомлює, що це відбувається. Однак їм все-таки слід звернутися за медичною допомогою щодо свого стану, щоб запобігти погіршенню симптомів.

Хоча гіпоманія не така важка, як манія, вона також може бути небезпечною і мати негативний вплив на загальне самопочуття людини.

Одне дослідження показало, що люди частіше вступали в ризиковану поведінку під час епізодів гіпоманіаки. Сюди входило витрачання великих сум грошей, надмірне вживання алкоголю або наркотиків, небезпечне керування автомобілем або ризикована сексуальна поведінка.

Люди, які переживають манію, але не гіпоманію, також можуть мати марення, галюцинації або маніакальний ступор.

Якщо людина не отримує ефективного лікування гіпоманії, вона може ризикувати її переростанням в манію, хоча це не завжди так.

Подібність

Затримка на вечірках та вечірки може стати причиною манії та гіпоманії.

Симптоми як манії, так і гіпоманії включають відчуття дуже щастя, емоційного піднесення та почуття енергії та творчості.

У деяких випадках епізод манії або гіпоманії може поєднуватися з депресією. Фахівці називають це епізодом зі змішаними особливостями.

Коли це поєднання трапляється, людина може відчувати енергію, а також почуватись пригніченою, безнадійною або порожньою.

Деякі життєві події або дії можуть спричинити епізод манії або гіпоманії. Ці епізоди називаються тригерами.

Невелике дослідження на групі молодих людей, які мали біполярний розлад, виявило, що тригери манії та гіпоманії включали:

• закохуватися
• використання рекреаційних препаратів, особливо стимулюючих препаратів
• розпочинаючи новий творчий проект
• перебування на вулиці або вечірки
• збирається у відпустку
• прослуховування гучної музики

Інше дослідження показало, що наступні фактори також можуть спровокувати манію:

• стрес
• нестача сну
• вживання антидепресантів

Коли звертатися до лікаря

Якщо людина помічає зміни настрою, які здаються сильнішими за норму, їм слід звернутися до медичного працівника. Біполярний розлад може бути важко діагностувати, але всебічна історія здоров’я, фізичний огляд та обговорення настроїв та симптомів можуть допомогти.

Якщо у друга чи члена сім'ї є симптоми манії або гіпоманії, найближчі можуть поговорити з ними про звернення до лікаря та лікування.

Лікування та профілактика

Лікування манії та гіпоманії не існує, але люди можуть впоратися зі своїми симптомами за допомогою ліків та розмов. Ці методи лікування можуть допомогти запобігти епізодам манії та гіпоманії, а також епізодів депресії.

Людина повинна приймати ліки за призначенням лікаря, як правило, безперервно, щоб запобігти епізодам манії або депресії.

До ліків, які можуть допомогти людям управляти біполярним розладом, належать:

• стабілізатори настрою, такі як літій та протисудомні ліки
• друге покоління або атипові антипсихотики, які лікують манію та гіпоманію
• антидепресанти, які в деяких випадках можуть допомогти лікувати депресивні епізоди біполярного розладу
• Препарати для сну можуть бути корисними протягом обмеженого періоду для людей, які мають проблеми зі сном

Багато людей отримують вигоду від поєднання ліків та терапії розмовами. Також відома як психотерапія, розмовна терапія може надати підтримку, керівництво та освіту людям з біполярним розладом.

Люди, які отримують ліки від манії або гіпоманії, не повинні припиняти прийом цього препарату, не поговоривши зі своїм лікарем. Раптова зупинка прийому ліків може призвести до більш серйозних симптомів, якщо манія повернеться. Людина також може відчувати небезпечні симптоми абстиненції.

Хоча зміни способу життя самі по собі не можуть вилікувати манію та гіпоманію, люди можуть спробувати наступне, щоб допомогти впоратися зі своїми симптомами та, можливо, уникнути тригерів:

• Харчуйтеся здоровою дієтою і уникайте пропуску їжі.
• Практикуйте хорошу гігієну сну. Лягайте спати і прокидайтеся щодня в один і той же час, якщо це можливо. Уникайте затримуватися пізно і дотримуйтесь послідовного графіка сну щодня.
• Ведіть журнал змін настрою або використовуйте графік настрою. Вони можуть допомогти людині помітити манію або гіпоманію, що виникають, тому вони можуть співпрацювати зі своїм терапевтом для її лікування.
• Відвідуйте зустрічі та приймайте ліки за призначенням лікаря.
• Негайно зверніться за допомогою до думок про самоушкодження чи самогубство.

Запобігання суїциду

• Якщо ви знаєте когось із безпосереднім ризиком заподіяння собі шкоди, самогубства чи заподіяння шкоди іншій людині:
• Зателефонуйте за номером 911 або за місцевим номером екстреної служби.
• Залишайтеся з людиною, поки не прийде професійна допомога.
• Видаліть будь-яку зброю, ліки та інші потенційно шкідливі предмети.
• Слухайте людину без судження.
• Якщо у вас або когось із ваших знайомих є думки про самогубство, вам може допомогти гаряча лінія профілактики. Національний рядок для запобігання самогубствам працює цілодобово за номером 1-800-273-8255.

Людина не може запобігти біполярному розладу, але вона може вжити заходів, щоб уникнути або впоратися з його симптомами за допомогою належної медичної допомоги.

Outlook

Манія та гіпоманія є симптомами розладів настрою, особливо біполярного розладу. Люди з біполярним розладом 1 можуть відчувати манію, тоді як люди з біполярним розладом 2 частіше страждають гіпоманією.

Гіпоманія - це більш м’який варіант манії. Ці два симптоми мають схожі симптоми, хоча вони є більш важкими та руйнівними під час епізоду манії, ніж гіпоманія.

Люди можуть керувати епізодами манії або гіпоманії під керівництвом лікаря або іншого медичного працівника.