Нездорова дієта, пов’язана з втратою зору в подальшому житті
Нове дослідження, яке тривало майже 2 десятиліття, виявило зв'язок між нездоровою дієтою та втратою зору в старшому віці. Чи слід нам більше стежити за тим, що ми їмо?
Надійні дослідження показали, що дієта, багата червоним м'ясом, смаженою їжею, молочними продуктами з високим вмістом жиру, переробленим м'ясом та рафінованими зернами, шкідлива для серця і пов'язана з розвитком раку.
Однак не багато людей розглядають вплив дієти на зір.
Нове дослідження, яке зараз з'являється в Британський офтальмологічний журнал, виявив зв’язок між дієтою, багатою на нездорову їжу, та віковою дегенерацією жовтої плями (ВМД).
ВМД - це стан, який впливає на сітківку з віком, розмиваючи центральний зір. Центральне бачення допомагає людям чітко бачити предмети та виконувати повсякденні дії, такі як читання та водіння.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), у США близько 1,8 мільйона людей у віці 40 років і старше живуть з ВМД, а ще 7,3 мільйона мають стан, що називається друзом, який зазвичай передує ВМД.
CDC також пояснює, що "ВМД є основною причиною постійного погіршення читання та тонкого або близького зору серед людей у віці від 65 років".
Тепер нове дослідження, яке першим вивчило схему харчування та розвиток ВМД з часом, виявило зв'язок між шкідливою дієтою та ВМД.
Про це повідомила старший автор дослідження доктор Емі Міллен з університету в Баффало в Нью-Йорку Медичні новини сьогодні, “Більшість людей розуміють, що дієта впливає на ризик серцево-судинних захворювань та ризик ожиріння; однак я не впевнений, що громадськість думає про те, чи впливає дієта на ризик [втрати] зору в подальшому житті.
Хоча дослідження показали зв'язок між певними продуктами харчування та поживними речовинами та ВМД - наприклад, деякі дослідження припускають, що високі дози антиоксидантів можуть уповільнювати прогресування - менше було досліджень режимів харчування в цілому.
Крім того, дослідження, що вивчали схему харчування, зосереджувались на ризику на пізніх стадіях, тобто на точці, коли стан стає загрозливим для зору, а не на ранній та пізній стадії захворювання.
"Ми хотіли вивчити, як загальний режим харчування може прогнозувати подальший розвиток ВМД, як на ранніх стадіях, так і на пізніх стадіях захворювання", - сказала доктор Міллен.
Нездорова дієта збільшує ризик ВМД утричі
Дослідження вивчало розвиток ранньої та пізньої ВМД у учасників дослідження ризику атеросклерозу в громадах, яке вивчало стан здоров’я артерій протягом 18 років (1987–1995).
Використовуючи дані про 66 різних типів їжі, дослідники виділили дві схеми дієти: одну, яку вони назвали «розсудливою», або корисною для здоров’я, а другу, яку вони назвали «західною», яка включала велике споживання «обробленого та червоного м’яса, смаженої їжі, десертів, яйця, рафінована крупа, молочні продукти з високим вмістом жиру та напої, підсолоджені цукром ".
Незважаючи на те, що дослідники не виявили зв'язку між ранніми ВМД та режимами харчування, вони виявили, що частота пізніх ВМД була втричі вищою серед тих, хто страждає від західної їжі.
"Те, що ми спостерігали в цьому дослідженні, полягає в тому, що люди, які не мали ВМД або ранніх ВМД на початку нашого дослідження і повідомляли про те, що вони часто вживали [нездорову] їжу, частіше розвивали загрозу зору, пізню стадію захворювання приблизно через 18 років". - каже доктор Міллен.
Профілактика краще, ніж лікування
Рання стадія ВМД не має симптомів, тому людина може не знати, що її має. Крім того, хоча не у всіх розвивається пізня стадія ВМД, для тих, хто це робить, лікування може бути дорогим та інвазивним.
Існує дві форми пізньої стадії ВМД. Один із них називається мокрим ВМД, або неоваскулярним ВМД, який медичні працівники, як правило, лікують, вводячи протисудинні фактори росту.
Інший називається сухим AMD, або географічною атрофією, яка виникає, коли клітини фоторецепторів гинуть без неоваскуляризації. Ефективного лікування цієї форми ВМД не існує.
"Ми хотіли б, щоб громадськість усвідомила, що дієта важлива для їх бачення", - сказала Міллен.
“Клінічне повідомлення про те, що прийом додому полягає в тому, що споживання дієти, ймовірно, впливає на визначення центральної втрати зору в подальшому житті. Якщо у людини рано з’явилася ВМД, в найкращих інтересах їсти їжу, яку ми визначили як частину західного режиму харчування, в помірних кількостях ».
Доктор Емі Міллен
