Шість природних способів відбілювання зубів

З віком зуби неминуче починають жовтіти, але цілий ряд стратегій може уповільнити процес і навіть змінити його.

Хоча набори для відбілювання зубів доступні у більшості аптек, багато природні засоби можуть допомогти вивести плями та захистити зубну емаль.

Як відбілити зуби природним шляхом

Харчова сода може допомогти відбілити пожовклі зуби.

Наступні стратегії можуть допомогти відбілити зуби:

1. Внесення змін у дієту

Видалення продуктів, що позначають зуби, може запобігти подальшому фарбуванню. Їжа та напої, що містять дубильні речовини, такі як вино та чай, можуть забарвити зуби. Кава та темні газовані напої та соки також можуть забруднити їх.

Кислі продукти можуть змусити зуби виглядати жовтими, зношуючи емаль. Людям, яких турбує колір зубів, слід уникати надмірного вживання цитрусових, кави та соди. Як варіант, вони завжди повинні чистити зуби після того, як вони їх отримали.

Стоматологи зазвичай рекомендують почекати 30 хвилин після їжі перед чищенням зубів. Кислоти можуть послабити емаль, тому занадто рано чищення зубів може призвести до пошкодження.

Відмова від куріння або тютюнових виробів може зменшити ризик появи плям від нікотину. Це також може запобігти карієсу та захворюванням ясен, які можуть пошкодити емаль та спричинити проблеми зі здоров’ям порожнини рота.

2. Спроба витягування масла

Витягування масла - це термін для промивання рота маслом для видалення бруду, бактерій та сміття. Це не може замінити регулярне чищення зубів чи ниткою, але деякі дослідження показують, що промивання рота певними оліями може допомогти відбілити зуби.

Американська стоматологічна асоціація (ADA) вважає витягування маслом нетрадиційною стоматологією, заявляючи, що "немає надійних наукових досліджень, які б показали, що витягування маслом зменшує порожнину, відбілює зуби або покращує здоров'я та самопочуття порожнини рота".

Щоб спробувати цей метод, прополіскуйте рот маслом протягом хвилини після чищення, а потім виплюньте його.

Масла, придатні для витягування масла, включають:

  • кокосове масло
  • соняшникова олія
  • кунжутну олію

3. Щітка содою

Харчова сода може м’яко відполірувати плями на поверхні зубів. Деякі люди переживають, що харчова сода занадто жорстка і може подрібнити емаль, але дослідження 2017 року виявили, що це безпечний спосіб вивести плями.

Харчова сода також може допомогти в боротьбі з бактеріями, що говорить про те, що вона може зменшити наліт і запобігти карієсу.

4. Використання перекису водню

Перекис водню - це м’який відбілювач, який може допомогти відбілити пофарбовані зуби. Для оптимального відбілювання людина може спробувати чистити щітку сумішшю харчової соди та перекису водню протягом 1-2 хвилин двічі на день протягом тижня. Вони повинні робити це лише зрідка.

Перекис водню може підвищити чутливість зубів, тому він не підходить для тривалого використання або для людей, які вже мають чутливі зуби.

5. Відбілювання фруктами

Плоди папайї містять фермент, який може допомогти відбілити зуби.

Папаїн та бромелайн, які є ферментами, що містяться у папайї та ананасах відповідно, можуть допомогти відбілити зуби.

Дослідження 2012 року виявило попередні докази того, що розчини, що містять ці інгредієнти, можуть надавати помірний відбілюючий ефект. Однак автори дослідження застерігають, що необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи ефективні ці ферменти.

6. Підтримання чудової гігієни порожнини рота

Підтримання чудової гігієни порожнини рота - найважливіше, що може зробити людина, щоб зменшити жовтіння зубів.

Регулярне чищення щіткою та ниткою захищає емаль, запобігає руйнуванню ясен та видаляє плями.

Гарна гігієна порожнини рота включає:

  • Чистити зуби не менше двох разів на день. Людина повинна бути впевнена, що також чистить навколо ясен і задньої частини зубів.
  • Використання фторної зубної пасти. Фтор може боротися і навіть повертати карієс назад. Хоча деякі люди виступають проти використання фтору, стоматологи вважають, що фтор є безпечним і корисним для зубів.
  • Зубна нитка для видалення нальоту між зубами.

Чому зуби жовтіють

Зуби жовтіють з двох причин, які, як правило, прискорюються з віком:

Проріджування емалі

Зовнішній шар зубів складається з емалі, яка забарвлена ​​майже в білий колір і захищає глибшу структуру зуба. Під емаллю знаходиться шар тканини, що називається дентином, який має жовто-коричневий колір. Коли шар емалі стоншується або стирається, зуби починають виглядати темніше.

Кислі продукти, захворювання ясен та старіння можуть зношувати емаль зубів. Деякі люди також мають емаль, яка тонша від природи.

Плями

Окремі продукти харчування та напої, такі як кава, можуть забарвити зуби. Деякі продукти, що забарвлюють зуби, також можуть зношувати емаль, посилюючи пожовтіння.

Інші джерела плям включають куріння та тютюнові вироби та деякі види антибіотиків.

Методи, які не працюють

Природні стратегії відбілювання зубів, які можуть завдати шкоди зубам, включають використання:

  • лимони
  • апельсини
  • яблучний оцет
  • активоване вугілля

Outlook

Мало хто має білі від природи зуби, оскільки зуби, як правило, жовтіють з віком. Однак підтримка чудової гігієни порожнини рота та регулярні огляди зубів можуть допомогти зберегти зуби яскравими.

Жовті зуби зазвичай не є ознакою проблем зі здоров’ям, але стоматолог може перевірити наявність втрати емалі та карієсу.

Природні засоби можуть допомогти людям відбілити зуби в домашніх умовах. Стоматолог також може запропонувати професійне відбілювання зубів.

none:  психологія - психіатрія урологія - нефрологія вухо-ніс-горло