Понад 10 відсотків випадків ПМС пов’язані з алкогольними звичками
Якщо ви жінка, можливо, ви знайомі з заплутаним пеклом передменструального синдрому. Ніхто точно не знає, які фактори підвищують ризик, але дані вказують пальцем на алкоголь.
Чи відчуваєте ви перепади настрою та зміни апетиту до менструації?
Ваші груди стають настільки чутливими, що ви починаєте носити вільно облягаючий топ і бралети, щоб не нашкодити собі?
Чи перешкоджають ці та інші передменструальні симптоми - наприклад, зміни режиму сну, спорадична нудота та головний біль меншій чи більшій мірі вашому звичному способу життя?
Якщо так, то у вас може бути передменструальний синдром (ПМС), який часто зустрічається у багатьох жінок.
Хоча точні причини та фактори ризику ПМС невідомі, кілька досліджень показали, що жінки, які регулярно вживають алкоголь, частіше відчувають симптоми.
Новий систематичний огляд та метааналіз відповідної літератури підтверджує, що твердження про те, що алкоголь впливає на ПМС, може бути більш ніж невеликим.
Дослідники, які проводили аналіз, походять з: Університету Сантьяго-де-Компостела в Іспанії, Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública в Мадриді, також в Іспанії, та Університету Саутгемптона, Великобританія.
Стаття, в якій детально висвітлено результати цього дослідження, першим автором якого є Марія дель Мар Фернандес, була опублікована вчора в BMJ Open.
Ризик підвищений на 45 відсотків
Дослідники вилучили та проаналізували дані 19 досліджень, проведених у восьми країнах, і разом взяли участь у роботі понад 47 000 учасників. Вони виявили "помірний зв'язок" між алкоголем та підвищеним ризиком ПМС.
Орієнтовний відсоток, проте, далеко не мізерний: за оцінками, споживачі алкоголю мають на 45 відсотків вищий ризик ПМС, а ті, хто п'є, що вживають алкогольні напої мають ще більший ризик - 79 відсотків.
Отже, Дель Мар Фернандес та його колеги вважають, що 11 відсотків - або приблизно 1 із 10 - випадків ПМС можуть бути пов’язані з питними звичками жінок.
Однак, як це часто стосується досліджень, які спостерігають взаємозв'язки, не дивлячись на можливі механізми, що лежать в основі, існує застереження: дослідники не впевнені щодо напрямку причинно-наслідкових зв'язків.
Іншими словами, хоча вони вважають, що вживання алкоголю спричиняє підвищений ризик розвитку ПМС, може також траплятися так, що люди збільшують споживання алкоголю, намагаючись полегшити свої симптоми.
Зрештою, загальновідомі відомості, що вживання деяких видів алкоголю - зазвичай червоного вина - може допомогти полегшити спазми, пов’язані з менструальним періодом.
Тим не менше, автори дослідження вважають, що великі цифри та послідовність зв'язків, виявлених дослідженнями, що вивчають зв'язок між алкоголем та ПМС, свідчать про те, що алкоголь є ймовірною виною цього рівняння.
Багато жінок можуть пити занадто багато
"У всьому світі питома вага жінок, що п'ють, становить 28,9 відсотка, тоді як питних жінок, що п'ють, становить 5,7 відсотка", - пишуть автори дослідження.
"В Європі та Америці, - додають вони, - ці показники набагато вищі і сягають 59,9 відсотка для алкоголю, що вживається в даний час, і 12,6 відсотків для алкоголю, що вживає в Європі".
За даними Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізму, у США 5,3 мільйона дорослих жінок мають розлад вживання алкоголю. Крім того, серед жінок, які п'ють, 13 відсотків поглинають більше семи напоїв на тиждень.
"Якщо [зв'язок] [між вживанням алкоголю та ПМС] має [причинно-наслідковий характер], - пишуть дослідники, - усунення рясного пиття у жінок запобігло б 1 із кожних 12 випадків ПМС у Європі".
Щодо того, як алкоголь може підвищити ризик передменструальних симптомів, може бути відіграно кілька біологічних механізмів. Серед них автори дослідження згадують той факт, що алкоголь може створювати гормональний дисбаланс, впливаючи на рівень певних статевих гормонів.
Інший ефект алкоголю, за їхніми словами, може полягати в тому, що він змінює рівень серотоніну - гормону, головним чином відповідального за зміни настрою та розлади, такі як тривога та депресія - у мозку.
