Природні засоби від гастриту

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Гастрит - це стан, який впливає на слизову оболонку шлунка людини, викликаючи її запалення. Деякі випадки гастриту можна лікувати в домашніх умовах за допомогою простих засобів.

Є багато факторів, які можуть спричинити загострення гастриту. До них належать:

• надмірне вживання алкоголю
• використання знеболюючих препаратів протягом тривалого періоду
• хелікобактер пілорі (H.pylori) бактерії
• інфекції
• стрес

Хоча існують випадки, коли для лікування гастриту необхідне медичне лікування, багато людей вважають, що вони можуть впоратися з симптомами в домашніх умовах.

Вісім найкращих домашніх засобів від гастриту

Не всі засоби лікування підійдуть кожному, тому людині, можливо, доведеться спробувати кілька із них, перш ніж знайти, що найкраще підходить для їхнього випадку.

1. Дотримуйтесь протизапальну дієту

Дієта для профілактики гастриту повинна включати брокколі та оливкову олію.

Гастрит відноситься до запалення слизової оболонки шлунка, тому споживання дієти, яка допомагає мінімізувати запалення, може з часом полегшити. Однак дослідження не остаточно показали, що вживання певної дієти викликає або запобігає гастриту.

Ведучи харчовий щоденник, люди можуть визначити, які продукти викликають їх симптоми. Потім вони можуть почати зменшувати споживання або взагалі уникати певної їжі.

Продукти, які зазвичай сприяють запаленню:

• оброблені харчові продукти
• клейковина
• кислі продукти
• молочні продукти
• цукриста їжа
• гостра їжа
• алкоголь

2. Приймати екстракт часникової добавки

Деякі дослідження показують, що екстракт часнику може допомогти зменшити симптоми гастриту. Подрібнення сирого часнику і вживання його в їжу також може добре допомогти.

Якщо людині не подобається смак сирого часнику, він може спробувати подрібнити часник і з’їсти його ложкою арахісового масла або загорнутим у сушену фініку. Солодкість арахісового масла або фініка допоможе замаскувати часниковий смак.

3. Спробуйте пробіотики

Пробіотики можуть допомогти поліпшити травлення та стимулювати регулярне спорожнення кишечника. Пробіотичні добавки вводять корисні бактерії в травний тракт людини, що може допомогти зупинити поширення H. pylori.

Вживання продуктів, що містять пробіотики, також може покращити симптоми гастриту. Ці продукти включають:

• йогурт
• кімчі
• комбуча
• квашена капуста
• кефір

4. Пийте зелений чай з медом манука

Зелений чай та мед манука можуть допомогти заспокоїти шлунок.

Одне дослідження показало, що вживання зеленого або чорного чаю принаймні раз на тиждень може суттєво зменшити поширеність H. pylori в травному тракті.

Мед манука також може бути корисним, оскільки він містить антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з інфекцією.

Деякі люди вважають, що вживання самої теплої води може заспокоїти шлунок і допомогти травленню.

Мед манука можна придбати в оздоровчих магазинах та в Інтернеті.

5. Використовуйте ефірні олії

Встановлено, що ефірні олії, такі як лимонник і лимонна вербена, допомагають підвищити стійкість до H. pylori в лабораторних дослідженнях.

Інші олії, які можуть позитивно впливати на травну систему, включають м’яту перцеву, імбир та гвоздику.

Ефірні олії не слід приймати всередину і їх слід завжди розбавляти маслом-носієм, якщо наносити на шкіру.

Люди можуть побажати використовувати масла в дифузорі або проконсультуватися з лікарем щодо того, як безпечно їх використовувати для полегшення гастриту.

Важливо зазначити, що Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не регулює ефірні олії та альтернативні ліки.

6. Їжте легшу їжу

Вживання великої їжі з великим вмістом вуглеводів може призвести до навантаження на травну систему людини та посилення гастриту.

Регулярне вживання дрібних страв протягом дня може полегшити процес травлення та зменшити симптоми гастриту.

7. Уникайте куріння та надмірного вживання знеболюючих препаратів

Куріння може завдати шкоди слизовій оболонці людини, а також підвищує ризик розвитку раку шлунка.

Прийом занадто багатьох безрецептурних знеболюючих препаратів, таких як аспірин або ібупрофен, також може пошкодити слизову оболонку шлунка і погіршити гастрит.

8. Зменшити стрес

Стрес може спричинити загострення гастриту, тому зниження рівня стресу є важливим способом допомогти в лікуванні стану.

Методи управління стресом включають:

• масаж
• медитація
• йога
• дихальні вправи

Симптоми

Гастрит може спричинити печіння в шлунку та відчуття ситості після вживання невеликої кількості їжі.

Хоча гастрит зазвичай не сприймається як серйозний стан.

Симптоми гастриту включають:

• нудота
• блювота
• відчуття гризлі або печіння в шлунку
• відчуття ситості після вживання лише невеликої кількості

Профілактика

Хоча причина гастриту у різних людей різниться, люди можуть зробити кілька кроків, щоб уникнути набридливих симптомів.

Кроки для запобігання гастриту включають:

• уникаючи відомих продуктів, що викликають
• кинути палити
• управління та зменшення стресу
• уникати алкоголю
• підтримання здорової ваги
• уникати зловживання безрецептурними знеболюючими препаратами

Домашні засоби можуть допомогти багатьом людям впоратися з гастритом. Однак, якщо симптоми не зникають, важливо поговорити з лікарем.

Коли звертатися до лікаря

Люди, які страждають на гастрит, повинні звернутися до лікаря, якщо відчувають:

• загострення гастриту, яке триває більше тижня
• блювота кров’ю
• кров у калі

Лікар поставить запитання, проведе обстеження і, можливо, захоче провести певні обстеження.

Загальні ліки, призначені при гастриті, включають:

• Блокатори гістаміну 2 (H2), які допомагають зменшити вироблення кислоти. Доступні як рецепти, так і рецепти, що продаються без рецепта
• Інгібітори протонної помпи (ІПП), які також працюють на зменшення вироблення кислоти і доступні як у вільному продажу, так і за рецептом.
• Антибіотики, які використовуються для лікування H. pylori інфекції

Прочитайте статтю іспанською мовою.