Гіпервітаміноз А: Що потрібно знати
Гіпервітаміноз А - це стан, який виникає, коли в організмі людини занадто багато вітаміну А. Це може статися, якщо людина протягом тривалого періоду приймає занадто багато добавок або використовує певні креми від прищів.
Симптомами гіпервітамінозу А є проблеми із зором, зміни шкіри та біль у кістках. Хронічні випадки гіпервітамінозу А можуть призвести до пошкодження печінки або тиску на мозок.
Що таке гіпервітаміноз А?
Гіпервітаміноз А розвивається, коли в системі людини занадто багато вітаміну А.
Стан також відомий як токсичність вітаміну А.
Гіпервітаміноз А може бути гострим або хронічним станом.
Гострий гіпервітаміноз А виникає, коли людина споживає велику кількість вітаміну А протягом декількох годин.
Навпаки, хронічний гіпервітаміноз А виникає, коли рівень вітаміну А з часом повільно накопичується в організмі.
Симптоми
Гіпервітаміноз А має різноманітні потенційні симптоми, які можуть відрізнятися залежно від того, гострий чи хронічний стан.
Як гострі, так і хронічні типи гіпервітамінозу А викликають головний біль і висип.
Людина з гострим гіпервітамінозом А може відчувати один або кілька з таких симптомів:
- дратівливість
- сонливість
- нудота
- болі в животі
- відчуття тиску на мозок
- блювота
Людина з хронічним гіпервітамінозом А може відчувати один або кілька з таких симптомів:
- виразки в роті
- набряк кісток
- потріскані нігті
- біль у кістках
- втрата апетиту
- потріскані куточки рота
- розмитість зору або інші зміни зору
- запаморочення
- нудота і блювота
- чутливість до сонячного світла
- груба, суха шкіра, що лущиться або свербить
- жовтяниця
- втрата волосся
- спантеличеність
- респіраторна інфекція
Для дітей додаткові симптоми можуть включати:
- відсутність набору ваги
- м'який череп
- кома
- опуклі очні яблука
- подвійне бачення
- випирає м’яке пляма на голові дитини
Щоб отримати докладніші відомості про вітаміни, мінерали та добавки, відвідайте наш спеціальний центр.
Причини
Печінка зберігає вітамін А. З часом рівень вітаміну А може зрости до небезпечного рівня, спричиняючи хронічний гіпервітаміноз А.
Високий рівень вітаміну А часто виникає внаслідок прийому людиною занадто багато додаткових вітамінів.
Людина повинна поговорити зі своїм лікарем про всі вітаміни, які вони приймають, щоб переконатися, що вони не вживають занадто багато вітаміну А.
Іноді у дітей спостерігається гострий гіпервітаміноз А, який часто виникає в результаті випадкового прийому вітамінів. Дуже важливо зберігати полівітаміни та добавки з вітаміном А в недоступному для дітей місці.
Тривале використання препаратів від вугрів або кремів, що містять вітамін А, може призвести до гіпервітамінозу А у деяких людей.
Діагностика
Для постановки діагнозу лікар проведе фізичний огляд та запитає про симптоми у людини. Лікар також запитає про будь-які вітаміни або ліки, які приймає людина.
Лікар може також рекомендувати аналіз крові, який може допомогти їм діагностувати аномально високий рівень вітаміну А.
Якщо людина вважає, що може переживати передозування вітаміну А, їй слід терміново звернутися за медичною допомогою.
Лікування
Людина часто може змінити гіпервітаміноз А, припинивши вживання надмірної кількості вітаміну А. Це може означати, що вони більше не можуть приймати полівітаміни або добавки з вітаміном А.
Якщо немає ускладнень, людина, як правило, швидко одужує.
Якщо виникли подальші ускладнення токсичності вітаміну А, такі як пошкодження печінки або нирок, лікар буде лікувати їх окремо. Однак ураження печінки від гіпервітамінозу не завжди є оборотним.
Скільки вітаміну А потрібно на день?
Потреби у вітаміні А різняться залежно від віку, статі людини та вагітності.
Національний інститут охорони здоров’я (NIH) рекомендує наступне щоденне споживання вітаміну А:
- Вік 1–3: 300 мкг.
- Вік 4-8: 400 мкг.
- Вік 9–13: 600 мкг.
- Чоловіки від 14 років: 900 мкг.
- Самки 14–18: 700 мкг.
- Вагітні жінки 14-18: 750 мкг.
- Лактируючі самки 14–18: 1200 мкг.
- Жінки від 19 років і старше: 700 мкг.
- Вагітні жінки від 19 років і старше: 770 мкг.
- Лактируючі самки від 19 років і старше: 1300 мкг.
Той, хто вагітний, може завагітніти або думає завагітніти, повинен споживати відповідну кількість вітаміну А до і під час вагітності. Вітамін А необхідний для розвитку плода, але занадто велика кількість вітаміну А може призвести до аномалій народження.
Приймаючи пренатальний вітамін, приймайте лише один раз на день. Усім вагітним слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати додаткові вітаміни.
Outlook
До тих пір, поки у людини не виникають ускладнення від гіпервітамінозу А, вони можуть розраховувати на повне одужання, поки вони припиняють приймати добавки з вітаміном А.
Той, хто приймає або хоче приймати добавки, завжди повинен спочатку обговорити це з лікарем. Лікар або дієтолог може порадити людині правильні дози та способи уникнення надмірної кількості вітаміну А.
