Як зробити і використовувати холодний компрес

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Холодний компрес - це заморожений або охолоджений матеріал, такий як пакет з льодом або прохолодна мокра мочалка. При правильному застосуванні вони можуть допомогти зняти біль і набряк або охолодити лихоманку. Холодні компреси мають різну форму, включаючи комерційні продукти та домашні розчини.

Холодний компрес може допомогти в лікуванні:

• незначні травми
• лихоманка
• головний біль
• біль в очах або алергія

Різні типи компресів допоможуть при різних травмах. Наприклад, мішок із льодом може бути занадто холодним, щоб зручно покласти його на область очей, тоді як прохолодна тканина може нічого не зробити для серйозних травм.

Читайте далі, щоб дізнатися більше про користь холодних компресів та про те, які типи слід застосовувати при різних недугах.

Як зробити холодний компрес при травмах

Різні холодні компреси можна придбати в місцевих аптеках.

Кілька холодних компресів можна придбати в місцевій аптеці та інших магазинах. Наприклад, є спеціально розроблені пакети, які людина може наповнити льодом вдома, щоб зробити швидкий холодний компрес.

Є також упаковки хімічних речовин, які при розбитті замерзають подібно до льоду. Їх можна легко включити в аптечку.

Холодні компреси також легко зробити в домашніх умовах, а лід часто є ключовим інгредієнтом. Хорошою ідеєю залишати в морозильній камері зайвий лід або навіть мішки із замороженими овочами для використання в екстрених випадках.

Лід є найефективнішим безпосередньо після травми. Людина повинна застосовувати та знімати льодовий компрес з інтервалами стільки часу, скільки потрібно. Якщо симптоми не покращуються, зверніться до лікаря.

Щоб зробити компрес на основі льоду:

• Знайдіть чистий герметичний пакет.
• Наповніть мішок льодом або замороженими овочами.
• Перед нанесенням на травму оберніть мішок тонкою тканиною для захисту шкіри.

Як варіант, людина може заморозити мокру мочалку або рушник. Зробити це:

• Змочіть тканину.
• Відіжміть зайву вологу.
• Закрийте тканину мішком.
• Заморозьте мішок, поки він не стане твердим або жорстким.
• Загорніть мішок у легку тканину та прикладіть його до травми.

Людині слід також подумати про використання методу RICE. Це передбачає відпочинок пошкодженої ділянки, підтримання її на підвищеному рівні та накладення прохолодного компресу.

Як застосовувати холодний компрес від головного болю та лихоманки

Люди можуть використовувати вологий рушник або фланель для зняття головного болю.

У холодному компресі в більшості випадків не потрібно включати лід для зняття головного болю. Натомість холодним вологим рушником можна обернути всю голову або місце болю.

Людина може створити крутий компрес, виконавши:

• підбираючи рушник, яким можна покрити голову
• змочування рушника прохолодною водою
• вичавлюючи зайву воду, щоб рушник був вологим
• залишаючи його в холодильнику до повного охолодження
• обертаючи його навколо голови

Якщо відчуття вологої тканини неприємне, покладіть рушник у пакет.

Цей же компрес може допомогти зменшити лихоманку.Спробуйте покласти компрес на голову, шию або грудну клітку і зверніться до лікаря, якщо температура не знижується.

Інше використання

Холодний або прохолодний компрес може допомогти зменшити симптоми різних захворювань, включаючи:

• очна алергія
• геморой
• подагра
• розтягнення м’язів

Уникайте накладання компресів, що містять лід, на область очей або немовлятам. В іншому випадку ефекти можуть отримати і діти, і дорослі.

Переваги холодного компресу

Накладення холодного компресу обмежує приплив крові до місця пошкодження, що може зменшити біль і набряк.

Холодний компрес може допомогти знизити температуру в певній частині тіла, одночасно зменшуючи біль і набряки.

Прикладання льоду до травми обмежує приплив крові до цієї області, що може призвести до:

• уповільнення або зупинка кровотечі
• зменшення набряклості та запалення
• запобігання або обмеження синців
• полегшення болю

Ризики

Зазвичай холодні компреси безпечні. Однак деякі хвороби, такі як артрит, краще реагують на спеку. Як правило, травми, які зберігаються протягом тривалого періоду, як правило, приносять більше користі теплими компресами.

Щоб обмежити ризик холодного компресу:

• Ніколи не наносіть лід безпосередньо на шкіру, оскільки це може призвести до опіку.
• Ніколи не використовуйте холодний компрес при серйозній травмі.
• Ніколи не застосовуйте лід протягом тривалого періоду, оскільки це може призвести до обмороження.

Винос

Холодні компреси легко зробити і використовувати в домашніх умовах.

У аптечку людина може захотіти включити хімічний пакет, що імітує вплив льоду. Кілька видів готових компресів можна придбати в Інтернеті.

Якщо самообслуговування дає мало результатів або коли травми серйозні, зверніться за медичною допомогою.