Як боротися з натиранням

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Потертості - це неприємний стан шкіри, який часто виникає, коли шкіра треться про шкіру або одяг.

Найкращий спосіб уникнути натирання - вжити профілактичних заходів. На щастя, існує багато способів як лікувати, так і запобігати появі потертостей.

Причини потертості

Носіння відповідного одягу під час тренувань може запобігти потертості.

Повторне втирання, особливо в поєднанні з вологою, робить шкіру більш сприйнятливою до пошкоджень.

Поширені ситуації, що спричиняють потертості, включають:

  • Надмірна вага. Надлишок жиру в організмі полегшує внутрішню поверхню стегон.
  • Грудне вигодовування. Деякі жінки відчувають потерті соски від прокладок і бюстгальтерів.
  • Спорт на витривалість. Спортсмени можуть відчувати потертості від повторюваних рухів, вільного одягу або надмірної вологи від поту.
  • Носіння спідниць або суконь. Люди, які часто носять спідниці та сукні, можуть зазнати потертості внутрішньої частини стегон, особливо у спекотну та вологу погоду.
  • Погано одягнений одяг. Одяг, який погано прилягає, може багаторазово натирати і дратувати шкіру.
  • Пітливість. Висушений піт може залишити шар солі на шкірі, посилюючи подразнення від тертя.
  • Підгузники. Волога від калу та сечі, а також підгузник на шкірі може призвести до потертості або висипу на пелюшці.

Поради щодо профілактики

Найкращий спосіб уникнути натирання - це вживання профілактичних заходів. Незважаючи на те, що не завжди вдається уникнути натирання, дотримання цих порад може зменшити важкість і частоту:

  • Носіння належного одягу під час фізичних вправ. Під час фізичних вправ люди повинні носити добре облягаючі швидко сохнуть тканини, такі як нейлон, поліестер або спандекс. Спортивний одяг призначений допомогти шкірі "дихати". Люди можуть носити компресійні шорти, щоб зменшити потертості внутрішньої поверхні стегна під час фізичних вправ.
  • Залишатися сухим. Волога на шкірі погіршує потертості. Перш ніж вийти на вулицю, люди можуть застосувати порошки або дезодорант-антиперспірант у місцях, де часто трапляється натирання.Вони також повинні якомога швидше переодягнутися у мокрий або спітнілий одяг.
  • Використання мастила. Нанесіть вазелін, олію або лосьйон на місця, де шкіра стирається, щоб зменшити тертя і дозволити поверхням ковзати одна об одну.
  • Накладання м’яких пов’язок. Люди можуть накласти м’які, гнучкі пов’язки на ділянки, які особливо схильні до потертості, такі як стопи або соски.
  • Вмивання після потовиділення. Коли піт висихає на шкірі, він залишає за собою піщаний шар солі, що викликає тертя.
  • Догляд за сосками при годуванні груддю. Під час годування груддю соски повинні бути чистими та сухими. Уникайте носіння подразнюючої тканини. Бюстгальтери, призначені для годування груддю, мають м’які подушечки, які можуть полегшити дискомфорт. Поміщення одноразових прокладок в бюстгальтер може допомогти зменшити вологість.
  • Перевірка погоди. Подумайте про участь у фізичних вправах чи інших заходах на свіжому повітрі, таких як робота у дворі, рано вранці або пізно ввечері, щоб уникнути найгарячіших частин дня.

Поради для полегшення

Потертості можуть викликати роздратування, свербіж і біль. Існує цілий ряд речей, які людина може зробити для лікування потертості та отримання полегшення, включаючи:

  • Очищення ділянки м’яким милом і водою та просушіння.
  • Нанесення гелю алое вера на подразнену ділянку. Алое вера може полегшити біль і запобігти зараженню. Доступно купувати через Інтернет.
  • Нанесення мастила на область для зменшення подальшого тертя. Такі мастила, як вазелін, можна придбати в магазинах та в Інтернеті.
  • Носіть добре прилягаючий одяг, наприклад, шорти-спандекси, щоб захистити потерту область, поки вона заживає.

У важких випадках людина повинна поговорити з лікарем, який може призначити місцевий антибіотик або кортикостероїд.

Що таке натирання?

Потертості зазвичай виникають на внутрішній поверхні стегон.

Потертості - це подразнення шкіри, яке може виникнути, коли одяг треться про шкіру або шкіра натирається про іншу частину тіла. Вплив вологи та подразнюючої тканини також сприяють стиранню.

Тривале подразнення призводить до того, що шкіра стає сирою і почервонілою, і це може призвести до печіння і печіння. У важких випадках розтирання може також спричинити набряк, утворення скоринок або кровотечу.

Потертості можуть виникати на будь-якій шкірній поверхні тіла, але найчастіше це відбувається у внутрішній частині стегон, паху, пахв, сідниць, стоп і сосків.

Винос

Люди можуть запобігти появі потертостей, одягаючи приталений одяг, підтримуючи шкіру сухою та часто зволожуючи.

Коли відбувається потертості, люди можуть використовувати мастило, таке як вазелін, щоб захистити та заспокоїти уражену шкіру, а також дати пару днів, щоб шкіра зажила.

Якщо в районі виявляються ознаки інфекції, людина повинна поговорити з лікарем.

none:  аптека - фармацевт м’язово-дистрофічний - алс альцгеймери - деменція