Як часто чоловік повинен виділяти сперму?
Для більшості чоловіків еякуляція є синонімом оргазму, хоча деякі чоловіки можуть отримати оргазм і без еякуляції.
Еякулят містить рідину з передміхурової залози, насінних бульбашок та бульбоуретральних залоз. Незважаючи на те, що він містить широкий спектр речовин, включаючи лимонну кислоту, холестерин, слиз і воду, його основна робота полягає в доставці сперми.
Дослідження показують, що частота еякуляції у чоловіка може впливати на його здоров’я, кількість сперми та загальне самопочуття.
Хоча жодні дані не говорять про те, що не еякуляція спричиняє серйозні проблеми зі здоров’ям, часта еякуляція може зменшити ризик раку передміхурової залози у чоловіка. Задоволення сексом з партнером може також покращити здоров’я чоловіка.
У цій статті розглядається, як часто чоловік повинен виділяти сперму, чи існує зв’язок між еякуляцією та раком та наслідками еякуляції на організм.
Що нормально?
Багато чоловіків можуть задатися питанням, чи нормальна їх сексуальна поведінка. Вони можуть побоюватися, що вони не займаються сексом так сильно, як їх однолітки, або що вони мастурбують занадто часто.
Істина полягає в тому, що немає “нормальної” кількості разів, коли чоловік повинен еякулювати. Середня частота еякуляції варіюється залежно від багатьох факторів, включаючи чоловічий:
- вік
- здоров'я
- Сімейний стан
Згідно з дослідженням сексуального дослідження в Америці 2015 року, партнерські стосунки - і еякуляція, яка зазвичай супроводжує його - найчастіші серед чоловіків у віці 25–29 років, при цьому 68,9% повідомляють про вагінальний акт протягом останнього місяця. Цей показник дещо знижується до 63,2% серед чоловіків 30-ти років і зменшується з кожним десятиліттям похилого віку.
Дослідження, опубліковані в Журнал сексуальної медицини виявив, що мастурбація була поширеною протягом усього життя чоловіка. Чоловіки всіх вікових груп повідомляли про мастурбацію за останній місяць. Індивідуальна мастурбація була більш поширеною, ніж партнерські стосунки у підлітковому віці та серед тих, де було близько 70 років.
Що безпечно?
Жодні рекомендації не визначають ідеальної частоти, з якою чоловік повинен еякулювати, самостійно чи з партнером. Існують міфи про небезпеку регулярної мастурбації. Однак, згідно із Плановим батьківством, немає доказів того, що часта мастурбація шкідлива.
Подібно до цього більшість людей не вважають, що часті сексуальні стосунки з партнером є шкідливими для будь-якої сторони, якщо обидва партнери:
- почуватись комфортно у своїх діях
- уникайте сексуальних дій, що викликають біль
- прийняти стратегії безпечнішого сексу
Дослідження 2015 року показало, що чоловіки, які еякулювали щодня протягом 14 днів, відчували незначне зменшення кількості сперми в своєму еякуляті. Однак зменшення не призвело до того, що кількість сперматозоїдів не опускається нижче норми. Крім того, часта еякуляція не впливала на інші показники здоров’я сперми, такі як рухливість та морфологія сперми.
Дослідження, опубліковані в журналі Соціальна психологічна та особистісна наука виявили, що партнери, які займаються сексом принаймні щотижня, повідомляють, що вони щасливіші у своїх стосунках. Більш часті статеві стосунки не збільшували задоволеності стосунками, але також не спричиняли їх занепаду.
Чи існує раковий зв’язок?
У чоловіків, які часто еякулюють, може бути нижчий ризик раку передміхурової залози, згідно з дослідженням 2016 року, яке спостерігалося за чоловіками майже 2 десятиліття.
Дослідники виявили, що чоловіки віком 40–49 років, які частіше еякулювали, мали менший ризик раку передміхурової залози. Чоловіки з найменшим ризиком еякуляції щонайменше 21 раз на місяць.
Дослідження не встановило, що еякуляція може запобігти раку у молодих чоловіків. Дослідники залишаються невпевненими в тому, чи часто еякуляція бореться з простатою чи будь-яким іншим раком у чоловіків до 40 років.
Немає доказів того, що часта еякуляція шкідлива для молодих чоловіків.
Вплив на організм
Еякуляція може принести численні переваги для здоров’я.Еякуляція від сексуального партнерства може бути особливо корисною, оскільки:
- Секс - це форма фізичних вправ. Заняття спортом знижують ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету та багатьох інших проблем зі здоров’ям.
- Секс може зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження, що прослідковувались у чоловіків з еректильною дисфункцією, показали, що ті, хто займався сексом менше одного разу на місяць, частіше хворіли на серцеві захворювання.
- Секс може зняти стрес і поліпшити настрій.
- Сексуальні стосунки принаймні раз на тиждень можуть покращити імунну систему.
- Еякуляція може запропонувати полегшення болю при хронічному болі та болю, пов’язаному з декількома станами.
Багато чоловіків також виявляють, що еякуляція, незалежно від того, є вона самостійно або з партнером, допомагає їм спати.
Чоловіки, які турбуються про вироблення сперми, повинні знати, що організм постійно виробляє сперму. Часта еякуляція не призведе до того, що організм закінчиться. Хоча для повного дозрівання середньої сперми потрібно близько 74 днів, організм виробляє мільйони сперми щодня.
Чоловіки зі здоровою нормальною кількістю сперми не повинні турбуватися про наслідки регулярної еякуляції. Ті, у кого низька або гранична кількість сперми, повинні обговорити частоту еякуляції зі знаючим лікарем або репродуктивним ендокринологом.
Резюме
Більшість досліджень свідчать про те, що часта еякуляція пропонує кілька переваг для здоров’я. Немає доказів того, що регулярна еякуляція викликає будь-які проблеми зі здоров’ям. Частіша еякуляція може означати, що чоловік отримує більше користі для здоров’я.
Позитивні переваги еякуляції не означають, що всі чоловіки повинні часто еякулювати. Чоловіки, які вважають за краще уникати сексу, безстатеві чоловіки, чоловіки, для яких еякуляція болюча, і багато інших чоловіків можуть виявити, що дискомфорт від еякуляції перевищує будь-які переваги.
Чоловіки, які хочуть мати статеві стосунки лише з партнером, можуть обмежити свою еякуляцію через проблеми у стосунках, втома або через те, що їх партнер не хоче займатися сексом.
Зрештою, немає правильної кількості випадків, коли чоловік повинен еякулювати. Хоча часта еякуляція може принести кілька корисних наслідків для здоров’я, жодні докази не свідчать, що ніколи або рідко еякуляція спричиняє конкретні проблеми зі здоров’ям.
