Як довго нікотин залишається у вашій системі?

Безпека та довгострокові наслідки використання електронних сигарет чи інших продуктів для вейпінгу ще недостатньо відомі. У вересні 2019 року федеральні та державні органи охорони здоров'я розпочали розслідування спалах важкого захворювання легенів, пов’язаного з електронними сигаретами та іншими продуктами вейпінгу. Ми пильно відстежуємо ситуацію і будемо оновлювати наш вміст, як тільки з’явиться додаткова інформація.

Коли люди вживають тютюнові вироби, частина нікотину залишається в їх системі після того, як вони кидають палити. Медичні дослідження дозволяють виявити нікотин в сечі, крові, слині, волоссі та нігтях людей.

Нікотин - речовина, що викликає звикання у тютюні, сигаретах та вейпах чи електронних сигаретах.

Коли хтось викурює сигарету, їх організм поглинає до 90 відсотків нікотину. Сліди нікотину затримаються надовго після того, як люди більше не відчують наслідків.

У цій статті ми розглянемо, скільки часу потрібно організму для виведення нікотину, і чи можливо швидше вивести нікотин із вашої системи.

Як довго нікотин залишається в організмі?

Тютюн, сигарети та електронні сигарети містять нікотин.

Через дві години після прийому нікотину організм виведе близько половини нікотину. Це означає, що період напіввиведення нікотину становить близько 2 годин.

Цей короткий період напіввиведення означає, що негайні наслідки нікотину швидко зникають, тому люди незабаром відчувають, що їм потрібна ще одна доза.

Коли нікотин потрапляє в організм, він розщеплюється на більш ніж 20 різних речовин, включаючи котинін, анабазин та норнікотин. Люди з часом виділяють ці побічні продукти з сечею.

Лікарі можуть використовувати тести на нікотин для вимірювання рівня нікотину та його побічних продуктів в організмі людини:

  • сеча
  • крові
  • слина
  • волосся
  • нігті

За даними Американської асоціації клінічної хімії, може знадобитися більше 2 тижнів, щоб кров людини досягла тих самих рівнів котиніну, що й той, хто не вживає тютюн. Потрібно ще кілька тижнів, щоб рівень сечі став дуже низьким.

Сліди нікотину можуть довше залишатися у волоссі, хоча людей рідко просять зробити тест на волосся, якщо вони не беруть участі в дослідженнях.

Чим більше хтось курить, і чим вище частота куріння, тим довше нікотин залишає організм.

Точна тривалість очищення нікотину різниться у людей:

  • Нікотин може довше перебувати в організмі у дорослих у віці старше 65 років.
  • Жінки, як правило, переробляють нікотин швидше, ніж чоловіки, особливо якщо вони приймають протизаплідні таблетки.
  • Тіло займе більше часу, щоб вивести нікотин у людей, які курять частіше і довше.

Як довго триває відмова від нікотину?

Ступінь тяжкості та терміни фізичних симптомів абстиненції будуть різними, залежно від того, скільки людина курить.

У статті 2010 року випливає, що люди, які викурюють п’ять або менше сигарет на день, можуть не мати інтенсивних фізичних симптомів, оскільки їх організм менше залежить від нікотину. Однак вони все ще можуть мати емоційні зв’язки з курінням.

Симптоми відміни нікотину найгірші через кілька днів або пару тижнів після куріння. Перший тиждень, як правило, найважчий, і симптоми поступово зменшуються протягом наступних кількох тижнів.

Фізичні та психологічні наслідки відмови від нікотину включають:

  • тривога або стрес
  • дратівливість
  • проблеми зі сном
  • депресія
  • неспокій
  • труднощі з фокусуванням
  • підвищений апетит

Як тільки фізичні симптоми зникнуть, а весь нікотин покине тіло людини, вони все ще можуть відчувати психологічне бажання палити. Часто це часто тому, що вони звикли звикати палити.

Потяг до нікотину може бути гіршим у спрацьовуючих ситуаціях. Прикладами цього можуть бути стресові періоди або випивка з друзями. З часом ці тригери стають набагато менш потужними.

Куріння проти вейпінгу

В даний час дослідження рівня інгаляційного нікотину, спричиненого вейпами, є безрезультатними.

Тести на нікотин також можуть виявити нікотин в організмі, коли люди вживають електронну сигарету або вейп.

Vaping - відносно недавній винахід, і тому мало досліджень вивчали його короткострокові та довгострокові наслідки. Дослідники ще не знають, чи переробляє організм нікотин інакше, як сигарети чи вейп.

Сучасні дослідження дали неоднозначні результати. Деякі дослідження говорять, що вейпінг доставляє менше нікотину, ніж сигарети, тоді як інші кажуть, що рівень котиніну та нікотину може бути вищим у людей, які вживають вейп.

Крім того, важко сказати, скільки нікотину вдихають люди від вейпінгу. Це тому, що розчини vape містять різну кількість нікотину. Крім того, маркування показало неточність із відхиленнями між етикеткою та фактичним вмістом нікотину від -89 до 28 відсотків.

Дослідники продовжують вивчати наступні фактори, які можуть визначити, скільки нікотину люди поглинають, використовуючи вейп або електронну сигарету:

  • Кількість нікотину в розчині для випаровування.
  • Ефективність, з якою вейп-пристрої доставляють нікотин.
  • Відмінності в тому, як люди використовують вейп-пристрої, включаючи частоту та тривалість вдиху.

Методи випробування на нікотин

Тестування людей на наявність нікотину іноді проводиться із страхових причин або з причин, пов’язаних із роботою. Нікотинові тести вимірюють вплив людини нікотином, і якщо вона зазнала впливу, на скільки. Ці тести виявляють сліди нікотину та інших супутніх речовин, таких як котинін.

Котинін є більш надійним показником вживання тютюну, оскільки він залишається в організмі набагато довше. Період напіввиведення нікотину становить 2 години, тоді як період напіввиведення котиніну становить приблизно 16 годин.

Для тестування можна використовувати такі різні частини тіла для зразків тканин:

  • сеча
  • слина
  • крові
  • волосся
  • нігті

Чи можете ви очистити нікотин від організму?

Найкращий спосіб пройти тест на нікотин - уникати нікотину протягом 10 днів до тесту, оскільки аналізи крові все ще можуть виявити котинін протягом 10 днів.

Немає надійного способу швидко промити організм нікотином, але люди можуть спробувати підтримувати здоровий спосіб життя, щоб їх організм працював ефективно.

Наступні методи можуть допомогти очистити нікотин від організму:

  • Пийте багато води, щоб вимити продукти життєдіяльності з нирок і печінки.
  • Займіться вправами, щоб рухати кров, активізувати кровообіг та виділяти відходи через піт.
  • Їжте здорову дієту, багату антиоксидантами, щоб допомогти організму відновитись.

Деякі комерційні продукти та рослинні препарати стверджують, що пришвидшують здатність організму очищати нікотин від системи, але регулятори зазвичай не перевіряють їх науково.

Outlook

На швидкість виходу нікотину з системи впливають:

  • скільки нікотину вживає людина і як часто
  • як довго людина вживає тютюнові вироби
  • загальний стан здоров’я та вік людини

Поки не ясно, чи люди, які викидають нікотин зі своїх систем швидше, ніж звичайні курці.

Відмова від нікотину може бути складною, але виклик вартий цього. Американська асоціація легенів повідомляє, що в 2015 році колишніх курців було 52,8 мільйона, тобто ці люди більше не курять. Отже, більше людей щодня користуються перевагами життя без нікотину.

none:  клінічні випробування - випробування ліків батьківство сексуальне здоров'я - stds