Як довго тривають симптоми менопаузи?
Менопауза - це природний етап, який проходить після остаточного менструального циклу людини. Це сигналізує про закінчення здатності організму до розмноження. Симптоми можуть включати сухість піхви, припливи та емоційні зміни, які тривають у середньому 7,4 року після останнього періоду.
Менопауза є частиною статевого дозрівання жінки і не є хворобою чи станом, хоча люди можуть відчувати багато симптомів менопаузи
Лікарі визначають менопаузу, що настає через 1 рік після останнього періоду у людини. Кожна людина переживає менопаузу по-різному, і тривалість симптомів може бути різною.
Тривалість
Згідно з дослідженням, опублікованим у JAMA, симптоми менопаузи тривають у середньому 4,5 роки після останнього періоду у людини та 7,4 року.
Дослідження передбачає, що медичні працівники радять людям очікувати 7-річної тривалості симптомів. Він також зазначає, що жінки, які регулярно відчувають симптоми до менопаузи або на ранніх стадіях, можуть мати більш високий ризик більш тривалої дії, у деяких жінок симптоми спостерігаються протягом 11,8 років.
Приблизно у 8 із 10 жінок симптоми мають до і після закінчення менструації. Лікарі відносять рік між останнім періодом і менопаузою як перименопаузу.
Тривала тривалість цих симптомів є результатом перебудови організму в організмі та зниження рівня естрогену та прогестерону, оскільки яєчники повільно втрачають функції.
Коли починається менопауза?
Хоча менопауза визначається як початок через рік після закінчення останнього періоду людини, вони можуть почати відчувати симптоми раніше.
За даними Північноамериканського товариства менопаузи, середній вік досягнення жінкою менопаузи в США становить 51 рік. Однак цей віковий діапазон різниться. Менопауза може трапитися на початку, коли жінці виповнилося сорок років, або пізніше, коли їй пізніше 50 років.
Початок менопаузи може також супроводжуватися хірургічним втручанням, яке зменшує функцію яєчників або гормонів, наприклад, гістеректомія, коли хірург видаляє матку, або хірургічне втручання або інші методи лікування раку. За цих обставин симптоми можуть початися швидко як несприятливий вплив цих процедур.
Симптоми
Симптоми менопаузи зазвичай починаються, коли рівень естрогену у жінки починає падати. Як правило, це відбувається за 3–5 років до початку менопаузи. Це перименопауза.
Нерегулярні менструації: У міру зниження рівня естрогену менструальний цикл може змінюватися. Жінка може пропускати менструації або відчувати більше часу між менструаціями. Місячні також можуть бути важчими або легшими, ніж до гормональних змін.
Сухість піхви: Зниження рівня естрогену може спричинити зменшення змащення піхви. У міру зменшення змащення тканини піхви також тоншають. Це може призвести до болю під час статевого акту та запалення піхви.
Зниження народжуваності: Оскільки рівень естрогену знижується в перименопаузі, вагітність може ускладнитися. Коли жінка досягає менопаузи, її яєчники більше не виділяють яйцеклітини, це означає, що вагітність неможлива.
Збільшення ваги: Метаболізм жінки, як правило, сповільнюється під час менопаузи, і вона може раптово набрати масу тіла. Таке збільшення ваги може відбутися без будь-яких змін у режимі харчування та фізичних вправ.
Припливи: коливання рівня гормонів може призвести до припливів або різкого відчуття жару та припливів. Ці спалахи можуть бути слабкими, що відбуваються головним чином у верхній частині тіла, або вони можуть випромінювати все тіло. Припливи можуть тривати від декількох секунд до багатьох хвилин.
Нічне потовиділення: припливи, які трапляються під час сну, викликають нічне потовиділення, і це може спричинити таке інтенсивне потовиділення, що прокидає людину.
Порушення сну: Менопауза часто ускладнює сон. Багато жінок виявляють, що порушення сну виникають частіше в період менопаузи. Порушення можуть бути пов’язані з нічним потовиділенням.
Низький настрій: деякі жінки можуть відчувати зміни настрою під час менопаузи. Це може бути пов’язано з гормональними коливаннями, але життєві обставини, які мають тенденцію виникати в період менопаузи, також можуть сприяти. Низький настрій також може бути наслідком втоми від порушень сну або психологічної адаптації до втрати родючості.
Проблеми з увагою: Багато людей виявляють, що їм важко зосередитися та зосередитися під час менопаузи, і вони можуть відчувати провали в пам’яті. Вчені не впевнені, чи це пов’язано із падінням рівня естрогену чи природним процесом старіння.
Витончення шкіри та волосся: надзвичайні коливання рівня гормонів можуть призвести до того, що шкіра стоншується. У деяких жінок може спостерігатися випадання волосся.
Частота сечовипускання та нетримання сечі: Приблизно в менопаузі жінки можуть відчувати збільшення частоти виділення сечі через ослаблення м’язів, що контролюють тазове дно.
Варіанти лікування
Сама менопауза не вимагає медичного лікування, оскільки це не є медичним станом, але багато жінок шукають полегшення від її незручних симптомів.
Естрогенна терапія - один з найефективніших варіантів полегшення припливів, пов’язаних з менопаузою. Лікарі часто призначають найнижчу дозу естрогену для полегшення симптомів. Іноді також необхідні добавки прогестину.
Окрім полегшення припливів, замісна гормональна терапія (ЗГТ) може допомогти запобігти втраті кісткової маси та остеопорозу.
Деякі дослідження показують, що низькі дози естрогену можуть захистити від серцевих захворювань, якщо людина починає їх протягом 5 років менопаузи.
Доступно багато інших методів лікування, які полегшують симптоми та запобігають проблемам, пов’язаним зі старінням.
Інші варіанти включають:
- Ліки для лікування припливів: низькі дози антидепресантів та деякі протисудомні ліки можуть допомогти зменшити припливи. Антидепресанти також можуть сприяти емоційним змінам, що відбуваються під час менопаузи.
- Вагінальний естроген: Естроген доступний для безпосереднього нанесення на піхву у вигляді крему, таблетки або вставленого кільця. Це може допомогти зняти сухість і дискомфорт під час статевого акту. Це також може допомогти з проблемами сечовипускання, які виникають у цей час.
- Ліки для профілактики остеопорозу: Деякі лікарі призначають ліки, щоб запобігти втраті щільності кісткової тканини, яка може статися під час перименопаузи та менопаузи.
Коли звертатися до лікаря
На початку перименопаузи людина може побажати регулярно відвідувати лікаря для профілактичного медичного обслуговування.
Навколо перименопаузи лікарі можуть рекомендувати певні медичні обстеження, які іноді включають колоноскопію, мамографію та дослідження крові.
Людина не повинна соромлячись звертатися до лікаря за порадою та порадою, щоб впоратися із руйнівними симптомами менопаузи. Якщо вагінальна кровотеча виникає після менопаузи, людині слід також звернутися за медичною допомогою.
Перспективи після менопаузи
Ризик деяких станів зростає після менопаузи, включаючи:
- Серцево-судинні захворювання: Коли рівень естрогену знижується, ризик серцевих захворювань зростає.
- Остеопороз: остеопороз - це стан, який призводить до ослаблення кісток, збільшуючи ризик переломів. У перші роки після менопаузи жінки дуже швидко втрачають щільність кісткової тканини. Це збільшує ризик остеопорозу та перерв.
- Деякі види раку: ризик раку молочної залози та яєчників зростає після менопаузи. Причини різні, але можуть бути пов’язані з гормональними змінами, пов’язаними з менопаузою, ЗГТ, якщо жінка використовувала це для симптомів, або просто природним старінням.
Однак більшість людей продовжують насолоджуватися здоровим життям протягом усієї менопаузи. Вони можуть забезпечити це в подальшому, дотримуючись збалансованої та поживної дієти, виконуючи фізичні вправи та регулярно оглядаючись у лікаря.
Q:
Чи є спосіб затримати настання менопаузи?
A:
Найбільш поширеним методом відстрочки настання менопаузи є естроген або терапія естрогеном / прогестероном, відома як замісна гормональна терапія (ЗГТ).
ЗГТ може допомогти затримати менопаузу та симптоми менопаузи. Одне дослідження описує новішу стратегію. У період молодих дорослих медичний центр збирає та заморожує тканини яєчників для подальшого використання. Коли починається менопауза, центр потім пересаджує тканину назад до яєчників з гіпотезою, що вона прищепить і продовжить функціонувати довший час.
Ця методика схожа на метод, що застосовується для збереження фертильності у жінок, які стикаються з хіміотерапією, яка може знищити їх яєчники.
Відповіді представляють думку наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.
