Як щедрість приносить користь здоров’ю? Дослідження мозку проливає світло
Нове дослідження припускає, що різні типи щедрості по-різному впливають на мозок, і що одна форма, зокрема, може зменшити стрес і тривогу.
Відомо, що людям подобається бути щедрими.
Ефект «теплого світіння» описує приємні відчуття, які ми отримуємо, допомагаючи іншим, і теорія навколо цього свідчить, що основною причиною всіх актів щедрості є лише той факт, що вони змушують нас почуватись добре.
Пізніші дослідження глибше вивчили, як щедрість впливає на різні аспекти нашого добробуту.
Одне з таких досліджень показало, що щедрість робить нас щасливішими, і це підтвердило виділенням відповідних областей мозку.
Це важливо ВООЗ ми допомагаємо? Чи має значення різниця, чи ми вирішили давати гроші своїм близьким, чи ми віддаємо на благодійність? Чи можуть ці різні форми щедрості покращити наше здоров’я?
Нове дослідження, проведене Трістен К. Інагакі, доктором філософії та Лорен П. Росс, обидва з Університету Пітсбурга в штаті Пенсільванія, назвало першу форму підтримки "цілеспрямованою", а останню - "нецільовою".
Інагакі та Росс взяли участь у дослідженні наслідків надання цих двох форм підтримки на мозок, і вони опублікували свої результати у журналі Психосоматична медицина: журнал біологічної поведінки.
Щедрість і мигдалина мозку
Інагакі та Росс провели два експерименти. У першому вони дали завдання 45 учасникам і сказали, що вони можуть виграти грошову винагороду або для близької їм людини, яка потребує допомоги, для благодійної діяльності, або для себе.
Після кожної форми надання підтримки дослідники сканували мозок учасників за допомогою функціональної МРТ (fMRI). У сканері волонтери виконували «завдання з емоційними обличчями», в якій вони мали оцінювати емоції на основі міміки людей.
Як і очікувалося, обидві форми підтримки спричинили підвищену активність у вентральному смугастому мозку, який раніше був пов’язаний з альтруїзмом, і так званій септальній області. Обидві ці області мозку пов’язані з піклуванням батьків у ссавців.
Однак важливо, що цільова підтримка також була пов'язана зі зниженням мозкової активності в мигдалинах. Це мигдалеподібна мозкова структура, яка обробляє емоції. За стресових обставин він надсилає "сигнал лиха гіпоталамусу", повідомляючи мозку перейти в режим боротьби або польоту.
Підвищена активація мигдалини спостерігається при тривозі, фобіях та посттравматичному стресовому розладі. Надання нецільової підтримки жодним чином не корелювало з активністю в мигдалині.
У другому експерименті 382 учасники дослідження самостійно повідомили про свою просоціальну поведінку, яка надає підтримку. Подібно до першого експерименту, вчені запросили учасників виконати завдання оцінки емоцій всередині сканера fMRI.
Знову ж таки, люди, які сказали, що вони мали звичку надавати більш цілеспрямовану підтримку, демонстрували знижену мозкову активність в мигдалинах, тоді як нецільова підтримка не мала ефекту.
Цільова підтримка має «унікальні» переваги для здоров’я
Результати свідчать про те, що пропонування цілеспрямованої підтримки може забезпечити унікальну користь для здоров’я завдяки зменшенню тривожності та стресу.
"Люди процвітають через соціальні зв'язки та отримують користь, коли діють на службу добробуту інших", - пишуть автори.
Однак ефект цілеспрямованого надання на область перегородки разом з мигдалею «наводить на думку про нервовий шлях, за допомогою якого надання підтримки в кінцевому підсумку впливає на здоров’я, характерне для цільових форм надання допомоги, таких як надання конкретним людям, яких ми знаємо, що вони потребують. "
Інагакі і Росс роблять висновок:
"Надання цілеспрямованої допомоги особі, яка потребує допомоги, однозначно пов'язане зі зниженням активності мигдалини, тим самим сприяючи розумінню того, як і коли надання допомоги може призвести до здоров'я".
